Инфракрасная сауна своими руками: особенности изготовления

Инфракрасная сауна собственными руками

В последнее время большой популярностью стали пользоваться домашние небольшие сауны, которые можно изготовить самостоятельно. Сначала их появление стало настоящим бумом, но сегодня многие производители уже освоили технологию и стали изготавливать циркониевые излучатели. Они выделяют особые волны от 2 до 5,6 микрон, которые оказывают на человеческое тело полезное воздействие.

На сегодняшний день инфракрасная сауна стала неотъемлемым атрибутом домов, которые строятся в США и Западной Европе. Но уже и Россия не отстает от них. Сделать инфракрасную сауну достаточно просто и собственными силами у себя, изучив определенную литературу и ознакомившись с соответствующими инструкциями.

Преимущества и достоинства

Прежде, чем заниматься обустройством сауны у себя в доме, следует понимать все ее основные особенности, а в первую очередь достоинства.

  1. Простота установки, так как не потребуются ни специальные навыки, ни особые умения.
  2. Чтобы сауна работала, потребуется только подключение электроэнергии.
  3. Такие сауны могут эксплуатироваться даже людьми с больным сердцем, так как в ней используются относительно низкие температуры (не более 50 градусов).
  4. Благодаря процедурам в инфракрасных саунах, можно восстановить силы, закалить организм и сделать его устойчивым к вирусам и различным инфекциям. Одним словом, укрепляется иммунная система.
  5. Благодаря регулярным процедурам происходит улучшение метаболизма, а как результат кровотока.
  6. Учеными доказано, что однократное посещение такой сауны приводит к сжиганию около 2,5 тысяч калорий, которые уходят вместе со шлаками и токсинами.

Зная такие достоинства подобных сооружений, укрепляешься в решении возвести сауну в собственном доме.

Основные рекомендации, которые необходимо учитывать при оборудовании сауны

Так как инфракрасные сауны – это не редкость, то уже сложился определенный список небольших рекомендаций, что помогут избежать самых распространенных ошибок при создании подобного помещения.

  1. Сауны с инфракрасными приборами не требуют дополнительного утепления. Они должны быть просто хорошо герметичными, чтобы не было свободной циркуляции воздуха в помещении.
  2. Проводить установки Инфракрасных излучателей и приборов освещения следует только после тщательно чистки полностью готовой кабины.
  3. Приступать к возведению инфракрасной сауны следует только после создания тщательно продуманной схемы, где будут учтены все моменты итоговой конструкции. Это поможет минимизировать количество ошибок и избавить от трудоемких внесений изменений.

Порядок работ

Весь процесс установки сауны можно разделить на два основных этапа:

  1. Установка кабины.
  2. Монтаж оборудования.

Сначала следует заняться обустройством бокса, а уже затем устанавливать оборудование.

Изготовление бокса

Изготовление кабины сауны является наиболее сложным этапом сооружения. Аккуратно следует подойти к выбору древесины, так как не каждая порода подойдет для таких целей. Наилучшим вариантом станет липа, также можно использовать осину или ольху. При изготовлении потребуется деревянный брус, а также достаточно количество кривой и прямой вагонки.

Сначала изготавливается каркас сооружения. Его размеры зависят от того, на сколько человек она рассчитана. В большинстве случаев сауну изготавливают для 1 человека, максимум двух. Поэтому чаще всего ширина будет составлять от 1,2 до 2,1 м, глубина – 1,1 м, при этом высота будет составлять от 1,8 до2 метров. По своей форме каркас чаще всего изготавливают прямоугольной формы. Не стоит забывать, что на этом этапе следует предусмотреть дверной проем. Для такой конструкции идеально подходит обычные межкомнатные двери, которые устанавливаются сразу после сборки сооружения.

Завершающим этапом сооружения является общивка каркаса сауна. Для внутренней отделки лучше всего использовать натуральное дерево, а именно вагонку, а уже снаружи обшить помещение можно с использованием ОСБ или ДСП. Наиболее ответственным этапом станет обшивка сауны изнутри, в частности формирование специальных ниш, где будет размещаться необходимое для работы оборудование:

  • Инфракрасные излучатели;
  • Вентиляторы;
  • Осветительные приборы.

Установка оборудования

Это еще один функциональный этап в создании собственной сауны. К электропроводке для такого помещения предъявляются особые требования, а именно провода должны иметь двойную изоляцию и выдерживать напряжение до 400V и силу тока до 15 А. Для работы сауны можно организовать отдельный источник питания, а можно обойтись и обычной розеткой.

Важно правильно выбрать сам инфракрасный излучатель. Здесь следует обратить внимание на следующие характеристики:

  • Подобрать размеры в соответствии с нишами в помещении;
  • Обратить внимание на наличие керамического покрытия на обогревательных элементах;
  • Выбрать правильно длину излучаемых волн;
  • Проверить качество защитных решеток;
  • Предусмотреть возможность установки приборов в различных положениях.

При расположении излучателей следует учесть, что во время работы они должны создавать единое поле, которое будет равномерно воздействовать на человека. Чаще всего используют:

  • Два тыловых, что располагаются за спиной;
  • Один ножной;
  • Два фронтальных, что устанавливаются в углах.

После установки излучателей, следует правильно расположить пульт управления приборами. Чаще всего он располагается на участке с лицевой стороны, а напротив него устанавливаются датчики температуры и влажности.

Вот и все основные моменты, которые помогут самостоятельно организовать в собственном доме инфракрасную сауну. Как видно, ничего сложного в этом нет, если правильно подойти к работе и следовать инструкции, что прилагается производителем к оборудованию. А в целом процесс создания достаточно простой, если предварительно составить четкую схему с размерами и особенностями предполагаемой конструкции.

Инфракрасная сауна своими руками: преимущества, принцип работы, монтаж и самостоятельное изготовление

Согласитесь, наличие в ванной комнате персональной сауны предоставляет ее владельцам немало преимуществ – это и оздоровление организма в целом, да и просто приятное удовольствие. В этой статье мы поговорим об изделии, которое в западных странах уже давно вошло в жизнь человека и стало ее неотъемлемой частью. Вместе с сайтом vannaja.net мы разберемся с преимуществами инфракрасной сауны, принципом ее работы и узнаем, как делается инфракрасная сауна своими руками?

Как сделать инфракрасную сауну в квартире

Инфракрасная сауна своими руками: преимущества ее использования

Прежде чем приступать к рассмотрению возможности самостоятельного изготовления инфракрасной сауны, для начала разберемся в необходимости этого устройства. Согласитесь, тратить из прихоти деньги и драгоценное время, отдавая дань моде, будет, по крайней мере, неразумно. Именно по этой причине сначала изучим преимущества и недостатки инфракрасной сауны. К достоинствам этого изобретения человечества можно отнести следующие моменты.

  • Самым главным преимуществом инфракрасной сауны является ее низкая температура, которая не превышает 50˚C. Именно этот факт снимает противопоказания в приеме тепловых процедур для людей преклонного возраста и с больным сердцем. Инфракрасные излучатели, используемые в работе этого устройства, действуют на человека направленно, мягко прогревая все его клеточки. Именно отсюда и вытекают все остальные достоинства.
  • Проникая вглубь человеческого тела, инфракрасные волны благотворно влияют на ускорение обменных процессов, ткани тела лучше и быстрее обогащаются кислородом, в результате чего увеличивается кровоток, что наилучшим образом сказывается на сердечно-сосудистой системе человека. Инфракрасная сауна практически полностью способна заменить человеку, ведущему малоподвижный образ жизни, спортзал.
  • По подсчетам специалистов, за один сеанс в инфракрасной сауне человек сжигает до 2500 кКал. Кроме того, в результате потоотделения из организма выводится масса токсинов и шлаков.
  • Польза инфракрасной сауны заключается еще и в профилактических свойствах – с ее помощью производится закаливание организма и вырабатывается его устойчивость к вирусным и инфекционным заболеваниям. В общем, инфракрасное излучение является отличным стимулятором иммунной системы человека.

Польза инфракрасной сауны

Вот теперь решайте, быть или не быть инфракрасной сауне в вашей ванной комнате. Если да, тогда читайте дальше и знакомьтесь с вопросом, как сделать инфракрасную сауну?

О пользе инфракрасной сауны и о ее устройстве вы можете узнать, посмотрев видео.

Самостоятельное изготовление инфракрасной сауны: пара советов для старта

Перед тем как приступать к изготовлению инфракрасной сауны, введем некоторые коррективы, которые помогут избежать определенных проблем в процессе работ.

  • Не стоит приступать к делу, не разработав подробную схему или чертеж будущей сауны. Если начинать работать, опираясь на русский авось, то всегда возникает риск ошибок и переделок. Кроме того, подробная схема с указанием размеров сауны и ее отдельных узлов в значительной мере поможет определиться с необходимыми материалами, а главное, с их количеством.
  • Вся электроника и сами инфракрасные излучатели монтируются в полностью готовую кабину только после того, как она тщательным образом будет очищена от пыли.
  • Инфракрасная сауна не требует утепления – все, что для нее нужно, это чтобы воздух снаружи не проникал внутрь и наоборот.

Итак, с этим все понятно, и думаю, что можно двигаться дальше.

Инфракрасная сауна своими руками фото

Инфракрасная сауна в квартире: изготовление бокса

Бокс или сама кабина инфракрасной сауны является самой сложной конструкцией, которую вам придется изготовить своими руками. Для этого понадобится деревянный брус и масса красивой и ровной рейки (вагонки), которую, кстати, также придется выбрать. Далеко не каждая порода древесины подойдет для изготовления инфракрасной сауны – оптимальным вариантом считается осина, ольха и липа. Последний вид древесины – это лучшее, что можно придумать для инфракрасной сауны.

Начать монтаж кабинки нужно с каркаса, а вернее с его основания – именно на этой стадии закладываются размеры будущего изделия. Как правило, инфракрасная сауна рассчитана на одного, максимум на двух человек – отсюда и ее размеры, которые по ширине могут варьироваться от 1,2 до 2,1м, по глубине около 1,1м и по высоте от 1,8 до 2м. Форма основания, как правило, представляет собой прямоугольник. К основанию кабины крепятся стойки, которые, в свою очередь, усиливаются перемычками, а их верх раскрепляется точно таким же прямоугольником, как и само основание. На этом этапе работ нужно не забыть сформировать дверной проем. Кстати, в инфракрасную сауну можно использовать обычные межкомнатные двери – их можно установить сразу же после сборки каркаса.

Как сделать инфракрасную сауну своими руками фото

Ну и завершающим этапом изготовления кабины инфракрасной сауны является обшивка каркаса. Как и говорилось выше, для ее внутренней отделки лучше использовать натуральное дерево, а вот для наружной подойдет и ОСБ, и ДСП. Наиболее важным моментом является внутренняя обшивка сауны, а вернее формирование технологических ниш для установки инфракрасных излучателей, осветительных и вентиляционных приборов. Кстати, инфракрасная сауна не нуждается в принудительном вентилировании – достаточно предусмотреть отверстие для удаления отработанного воздуха и впоследствии закрыть его деревянной решеткой.

Спешить обшивать каркас сразу с двух сторон не стоит. Сначала нужно выполнить внутреннюю отделку, потом проложить все необходимые кабели и только после этого обшивать каркас снаружи.

Как сделать инфракрасную сауну своими руками: установка оборудования

Начнем с того, что изучим требования для электропроводки инфракрасной сауны – используемые провода должны иметь двойную изоляцию и выдерживать напряжение в 400V и силу тока не менее 15А. Что касается ее подключения к домашней проводке, то здесь особых требований не наблюдается – можно осуществить либо стационарное подключение с использованием отдельного автоматического выключателя, либо обойтись обыкновенной розеткой, что значительно упрощает дело.

Особое внимание при установке оборудования инфракрасной сауны необходимо уделить выбору и месторасположению инфракрасных излучателей. В частности, нужно подобрать их размеры, обратить внимание на наличие керамического покрытия самого нагревательного элемента, длину излучаемых волн, качество защитных решеток и возможность установки в различных положениях. Кстати, расположению излучателей нужно уделить особое внимание – они должны создавать единое поле, в задачи которого входит равномерное воздействие на все человеческое тело.

Читайте также:  Штробление стен под проводку: правила, инструменты, варианты

Установка инфракрасной сауны своими руками фото

Оптимальным расположением излучателей считается следующее: два тыловых, располагаемых со спины человека, два фронтальных (монтируются в углы, к которым человек, сидя в сауне, повернут лицом) и один ножной. В принципе, если предусмотреть сиденье для человека в центре кабины, то можно остановиться на угловом расположении всех излучателей. В любом случае очень важным моментом является выдержать высоту их установки над уровнем пола – как правило, она составляет 10-12см.

На завершающей стадии сборки и установки инфракрасной сауны выполняется монтаж пульта управления. Как правило, для него выделяется участок корпуса на лицевой поверхности кабины. Точно напротив него, внутри сауны, размещаются датчики влажности и температуры.

Ну вот, в принципе, и все. Как видите, инфракрасная сауна своими руками изготавливается достаточно просто – как говорится, было бы желание, а все остальное приложится. Да, совсем забыл сказать, что установить такую сауну можно не только в ванной комнате. По большому счету, ее можно смонтировать даже на кухне, если вам это нравится. Главное – соблюсти три основных требования: пол должен быть ровным, помещение сухим и, если сауна устанавливается в нише, то ее габариты должны превышать размеры сауны на 10-15см.

Инфракрасная сауна своими руками

Обладать прекрасным здоровьем — сейчас это самое востребованное для человека. Как же получить прекрасное здоровье наряду с существующими негативными влияниями, которые мы нередко просто не можем отменить загрязненный воздух, некачественная пища, пагубные привычки. Выход есть — инфракрасная сауна своими руками в квартире. Нет ничего сложного в самостоятельном создании такого элемента у себя дома, поскольку для создания потребуется только узнать некоторые основы по текущей установке. Качественный отдых вы сами себе легко можете обеспечить, только в том случае, когда все применяемые работы проведете верно. Кто не хочет получить прекрасное настроение и восхитительное самочувствие?

Нужна ли ИС в собственном доме, своей квартире

Не всем удастся полноценно ответить на такой простой вопрос и это, прежде всего, незнание такого положительного продукта, как ИС. Кто и просто пожмет плечами на такой вопрос. Вот только те люди, которые привыкли часто посещать сауну, не смогут остаться равнодушными к такой великолепной затее. Довольно часто люди сталкиваются с такими неотложными делами, когда уже давно забронированное место в сауну приходится переносить и переносить. Вот почему в нашей активной жизни для многих встает такой вопрос, как же можно организовать такие полезные и приятные процедуры в своем собственном гнёздышке уюта и тепла. Теперь можно смело совмещать график работы и посещение сауны, поскольку сауна то теперь всегда под рукой.

Сегодня инфракрасная сауна своими руками – стимул поскорее вернуться в домашние стены.

Стоимость непременно для таких саун пока оставляет желать лучшего, хоть на рынке, и представлена куча такого товара, не каждому такое удовольствие придется по карману. Вот только такая высокая цена не повод чтобы расстраиваться. Сейчас ик сауна своими руками не сказка, а реальность.

Преимущества сауны ИК

Обилие преимуществ просто не позволяет назвать все и сразу, только самые значимые преимущества от ИК сауны в списке:

Сауна ИК не способна обжечь человека, поскольку все элементы, которые накалены в таком изделии, содержатся строго внутри самой стенки от кабины;

Предусмотрена также и экономия электрической энергии, что нельзя не отнести сейчас к преимуществам такого приятного изделия;

Процедуры не причиняют никаких осложнений, и посещать такие простые и приятные сауны может даже человек с различными заболеваниями и они ему не навредят. Здесь всё дело, прежде всего в том, что такая сауна имеет только щадящий способ волнового прогрева и поэтому никак не способна повлиять на само самочувствие человека.

Устанавливать банные двери в такой сауне просто не придется, так как подходят и простые обычные двери по типу межкомнатных дверей;

Любой материал здесь оказывается применим для отделки изделия внешней. Это может быть:

Важно не создавать щели и важно и то, что сауну нежно также утеплить.

Товары для сауны

Понятно, что покупка оборудования для сауны обходится недешево. Даже сауна своими руками будет достаточно дорогим удовольствием. Вот что необходимо приобретать, когда решили создавать сауну у себя дома, пригодятся такие элементы:

Каркас

Такой вариант готов радовать своими ценами, поскольку позволить его может практически каждый человек. Вот только собирать такой каркас, наврядли, будет легко, поскольку тут уже требуется подгонять каждый элемент и строго по размерам. Такая конструкция не получила должного распространения только по данной причине.

Стандартные заготовки

Сауна именно из стандартных заготовок довольно редко устанавливается в таких закрытых помещениях. Довольно часто такой вид помещают на открытой территории некоторого дачного участка. Данный вид заготовки составляют бревна или брусья. Вот чтобы конструкция оказывалась повышенной прочности, применяют принцип соединения шип-паз. Всегда при помощи пазов и болтов следует тут крепление венцов. Толщина же зависит и выбирается в зависимости от температуры его окружающей среды.

Панели

Сауна из такого вида материала довольно прочное создание и плюсами именно этого варианта является то, что можно не просто легко собирать такую сауну собственными руками, но и проводить при такой необходимости разбор готового сооружения, легкий демонтаж работы позволяет переносить такое изделие с места на место, и не применяя при этом сверхсилного воздействия. Соединение здесь предусмотрено по аналогичной с стандартными заготовками технологии крепления и соединения. Присутствуют в таком материале и специальные каналы в стенках, благодаря которым тут оказывается легко и просто прокладывать нужный кабель.

Легко можно устанавливать этот вид конструкции прямо в собственной квартире. Причем панели для создания такой простой удобной в пользовании конструкции существуют различного размера и от более мелких деталей до деталей в целую стену. Это получается непременно удобным: если необходимо изделия в собственной квартире, то легко можно брать более мелкие детали и просто создавать приятные конструкции в считанные секунды. Если же такая конструкция предусмотрена для большого здания, то также без вопросов можно её легко создать, поскольку специально для этого уже имеются в продаже специальные элементы во всю стену, вот они и помогают делать работу быстрее, и не уменьшая при этом качество готового результата.

Материал для сауны

Вместе строим сауну своими руками видео и готовые проекты готовы помогать на каждом шаге.

Вот только какие материалы лучше взять для такой работы? Вот список материалов, пород дерева, которые довольно часто применяют для таких изделий:

Причем выбирать из такого списка помогают не только вкусовые предпочтения, но и финансовые возможности человека. Подробнее о каждом сорте древесины читайте ниже:

Липа – приемлет небольшое число сучков, довольно приятно пахнет. Вместе с тем дерево легко обрабатывать и оно имеет плюсом и прекрасный внешний вид.

Кедр сибирский – имеет высокие показатели антибактериальных свойств, отличимая она насыщенным и приятным запахом, наделена красивой текстурой и цветом.

Кедр Канадский – несколько завышенный показатель цены, приятная текстура, изящный цвет.

Осина – имеет самую низкую из всех представленных пород цену, а вот качества её довольно похожи на липу.

Ольха – отличается от остальных высокими показателями устойчивости в отношении деформации, только невысокая твердость и низкая стойкость к грибкам, манящая тонкая и достаточно равномерная структура восхищает.

Вентиляция

Что касается вентиляции в таком изделии, то именно он тут просто излишество, поскольку во время проведения процедуры именно в этом виде сауны не происходит образования повышенных температур и пара. В данном варианте достаточно просто создать небольшое отверстие, которое станет легко регулировать специальный клапан на открытие и закрытие внутри самой кабинке. Можно и вообще не создавать такое отверстие, а следить, чтобы периодически происходило проветривание сауны не время её отключенного состояния.

Технология по установке

Проектирование: внутри кабинки могут присутствовать либо лежачие места, либо сидячие, также совместное их сочетание. Довольно часто расчет на места составляется таким образом, чтобы в кабинке было примерно такое месторасположение: два сидячих места и одно лежачее. Вариантов расположения множество. Также стоит просчитать для скольких людей будет предназначена сауна. Если сауна в квартире, то наиболее приемлемо делать ей на одного человека, а не на толпу, а вот для заработка можно и создавать на множество людей сразу.

Подбор места: важно выбрать удобное место, где не возникнет трудностей с подключением к проводке и к коммуникациям. Гармонично вписаться помогает расположение напротив окна, будет обеспечиваться игра цвета и эстетичность будет всегда на высоте.

Коммуникации: для такого варианта требуется либо тянуть систему водопровода и канализации или просто создать прямой выход на открытый воздух. Причем последний вариант обеспечивает также хорошее проветривание и доступ к свежему воздуху.

Бассейн или мечта

На самом деле создать бассейн можно, но только если вы проживаете или на первом этаже или вообще в частном доме. Риск того что вы что-то сделаете не так и небольшие просчеты в создание бассейна на втором и последующих этажах могут пагубно повлиять на соседей и просто получиться большое затопление. Единственным вариантом для такого случая могут быть только деревянные купели, практично и просто недорого. Важно, что это полностью безопасно для соседей.

Мастерить всегда удобно, а если это касается сауны, то ещё и полезно для здоровья. Делать сауну у себя в квартире теперь реально. Новые и прочные инфракрасные сауны можно применять абсолютно всем людям. Получать теперь такие приятные процедуры можно в стенах собственного дома и не придется по несколько раз переносить процедуры, полезные для собственного здоровья. Всё что необходимо – это просто прийти с работы домой и вас встретит сауна и польза для тела. Разве не это мечта современного человека?

Как сделать инфракрасную сауну своими руками – руководство от специалиста

Сравнительно недорогие и, вместе с тем, благоприятные для здоровья инфракрасные домашние сауны с каждым днем становятся все популярнее. В этой статье с фото мы постараемся как можно подробнее рассказать о том, как сделать инфракрасную сауну своими руками.

В России такие бани становятся все актуальнее. Хотя открыт такой вид теплового излучения более двухсот лет назад в Англии, ученым, который обратил внимание на то, что за красным светом солнечного спектра возрастает температура. Идеей вскоре заинтересовались японцы, которые, ставят свое здоровье на одно из первых мест.

Еще пол столетия назад их врачами был придуман метод глубинного проникновения тепла во время прогрева организма таким излучением. Вскоре были изобретены циркониевые излучатели, производящие волны 2-5,6 микрон. Именно такая их длина оказывает на человеческий организм наилучшее воздействие.

В итоге ИК сауна для дома стала одной из важнейших составляющих множества нынешних домов в США и Западной Европе. В России инфракрасные сауны для дома уже не являются роскошью, поэтому их можно увидеть или посетить не только в дорогих салонах, но и установить в своем жилище или на даче (прочитайте: “Строительство сауны для дачи своими силами”).

Как же сделать инфракрасную баню своими руками, и в чем проявляются ее достоинства в сравнении с простыми парилками, рассмотрим подробнее.

Читайте также:  Чем обшить баню внутри недорого и красиво + фото

Максимальная эффективность при минимальном занимаемом объеме

Устройство инфракрасной сауны в настоящее время представляет собой простой шкаф, имеющий размеры 1000×1000×1950 мм. Но существуют и сауны побольше, для вмещения нескольких человек.

Существующие инфракрасные сауны оснащаются системой управления, позволяющей подстраивать систему акустики, включать ионизатор воздуха или цвето терапевтический аппарат.

Принцип работы ИК сауны

Спектр излучения нагревательных элементов таков, что, попадая на тело человека, происходит глубокий его прогрев. В результате улучшается кровоток, жидкость лучше циркулирует по телу, восстанавливаются обменные процессы, а клетки лучше снабжаются кислородом.

Инфракрасная сауна заставляет человека потеть не хуже, чем в простой бане. Вместе с потом происходит вывод из организма жиров и токсинов, а сам процесс в 2-3 раза эффективнее, чем в обычной парной! Такой тип сауны всеобще признан столь полезным, что его используют для спортсменов на подготовительных этапах к соревнованиям, а также как восстановительную меру после их окончания.

Достоинства ИК саун в сравнении с привычной сауной

Перед тем как соорудить инфракрасную сауну своими руками, стоит изучить основные ее достоинства по сравнению с финской сауной.

В России ИК сауну полюбили за то, что:

  • Такая сауна имеет значительно меньшее энергопотребление, потому что отпадает надобность в прогреве всего воздуха. Нагревательные элементы являются очень экономичными.
  • Исключен шанс обжечься, потому что все опасные элементы спрятаны в стене кабинки.
  • Минимальное количество противопоказаний в отличие от финской сауны. Это особенно актуально для тех, кому раньше нельзя было париться и получать удовольствие от этого процесса – в ИК сауне можно нежить себя теплом продолжительное время. Все потому, что волновой прогрев лучше сказывается на сердечно-сосудистой системе, в отличие от неимоверной влажности и обжигающего тело и внутренние органы воздуха.

Постройка инфракрасной сауны своими руками

Есть, конечно, и готовые кабинки такого типа, однако, ввиду их заоблачной стоимости, лучше сделать инфракрасную сауну в домашних условиях своими руками. Нужно лишь определиться с местом и приступить к сборке. Радует то, что в ней уже встроено все необходимое оборудование, а температура в ней прогревается до 40 о С за скромные 5-10 минут.

Готовая система будет потреблять 1,8-2,2 кВт, что сравнимо со средним утюгом, поэтому вы всегда впишетесь в требования электросети.

Как вариант, можно сделать инфракрасную сауну своими руками – чертежи всегда можно раздобыть. Главное, чтобы в нее вместились 1-2 человека, а ее размеры, как правило, составляют 110×213 см.

Расчет электросети для сауны

Обустройство инфракрасной сауны в квартире своими руками должно начинаться с укладки проводки, которую нужно сначала правильно рассчитать. Самое главное – это провод, он должен быть в двойной оплетке. Данное правило описано в соответствующей документации по эксплуатации электроустановок.

Провод должен выдержать 400 В при токе более 15 А. Лучше, если он будет одножильным, а сечением 1,5 квадрата. Если вы собираетесь укладывать многожильный провод, то сечения будет достаточно 0,75 квадрата. Длина же кабеля определяется индивидуально, в зависимости от габаритов кабинки – как правило, это 15-30 метров.

Обустройство вентиляции

Очень важно продумать правильную вентиляцию. В данном случае, так как у нас инфракрасная сауна, отдельную систему вентиляции строить необязательно, потому, что проветрить помещение можно, просто открыв двери.

При этом желательно делать стены из полых материалов, чтобы разогретый воздух от инфракрасных обогревателей легко поднимался и отводился.

Монтирование инфракрасных излучателей

Особые излучатели для сауны можно купить отдельно, в одном из строительных магазинов, после чего произвести монтирование в обычной сауне. Таким образом, терапевтические мероприятия можно проводить поочередно. Единственное условие – нельзя их совмещать, так как влага является преградой для подобных лучей. Поэтому рассуждать можно лишь о сооружении своими силами именно сауны, а не бани, потому что инфракрасный обогрев применяется лишь для обустройства саун.

Размещать инфракрасные обогреватели лучше всего по вертикали, потому что в саунах, как правило, пребывают в сидячем положении. Если сауна проектируется для одного человека, то хватит установки пяти обогревателей, главное, чтобы в итоге они излучали единое благоприятное поле. Для этого разместить их лучше в такой последовательности: 2 штуки на задней стенке, 2 – спереди по углам, и пятый под скамейкой, чтобы осуществлялся обогрев нижних конечностей, но уже по горизонтали.

Промежуток между нагревателями на задней стенке должен составлять 50-60 см, причем их отступ на задней стенке от потолка должен равняться 7-12 см. При этом стоит учитывать, чтобы все излучатели, кроме расположенного у ног, были установлены на одной высоте.

Нижний же обогреватель стоит расположить так, полог возвышался над ним на едва менее 2 см. Укладывать излучатель нужно четко посередине боковой обшивки полога. Касаемо излучателей в передней панели, их обычно устанавливают под 45°, что соответствует средней части кабинки.

Определяющим фактором правильности обустраивания инфракрасных саун является грамотность монтирования самих обогревателей.

Отделка инфракрасной сауны изнутри

Кропотливо проводить теплоизоляцию стенок такого типа сауны необязательно, так как излучатели будут обогревать по большому счету лишь тело человека, не нагревая при этом стены и воздух. С внешней и с внутренней стороны сауну традиционно обшивают деревянной вагонкой, которая, нагреваясь, будет выделять полезные фитонциды, благоприятно воздействующие на организм, и производить антисептический эффект.

Лучше всего подойдут породы сосны, липы и канадского кедра. Материал для полок в сауне не столь важен, его каждый выбирает для себя индивидуально, исходя из своих предпочтений.

И на последнем этапе, перед тем как сделать инфракрасную сауну окончательно, нужно установить стеклянную современную дверь. В итоге получится очень красиво и эффектно, а ИК сауна будет выглядеть на все 100 процентов, и не важно, где она расположена, в бане, или обычной квартире.

Инфракрасная сауна своими руками

Сегодня любой желающий может оборудовать в ванной комнате индивидуальную сауну. Мы говорим об инфракрасной сауне, которая в западных странах уже давно превратилась в неотъемлемый атрибут жизни человека. В данной статье речь пойдет о преимуществах такого устройства, особенностях его конструкции, а также о том, как строится инфракрасная сауна своими руками .

Инфракрасная сауна своими руками

Содержание пошаговой инструкции:

Достоинства инфракрасной сауны

Вначале следует разобраться в пользе этого устройства. Ниже приведены его положительные качества.

Как работает инфракрасная сауна

  1. Простота установки – для этого не понадобятся ни специальные знания, ни навыки.
  2. Для работы инфракрасной сауны требуется лишь электричество.
  3. Благодаря низкой температуре (не более 50ᵒС) нет никаких противопоказаний или ограничений в эксплуатации сауны для пожилых людей или людей с больным сердцем. ИК лучи воздействуют направленно, мягко обогревая каждую клетку организма.
  4. С помощью инфракрасных саун организм закаляется и становится более устойчивым к различным вирусам и инфекциям. Другими словами, стимулируется иммунная система.
  5. Регулярные процедуры улучшают метаболизм и, как следствие, кровоток.

Регулярные процедуры улучшают метаболизм и, как следствие, кровоток

Видео – В чем польза ИК сауны

Теперь, ознакомившись с достоинствами конструкции, можно приступать к работе. Но сначала – несколько дельных советов.

Советы по изготовлению ИК сауны

Рассмотрим несколько моментов, которые помогут избежать распространенных ошибок в процессе работы.

  1. Инфракрасные сауны не нужно утеплять. Они лишь должны быть герметичными, чтобы воздух не выходил наружу и наоборот.
  2. ИК излучатели и электропроводка устанавливаются в уже готовую кабинку, после того как та будет полностью очищена от грязи и пыли.
  3. Не нужно приступать к строительству без предварительно разработанной схемы. Если делать все «на глаз», то возрастает риск ошибок и, как следствие, переделок. Более того, детальная схема со всеми необходимыми размерами поможет правильно определить необходимое количество стройматериалов.

С этим, пожалуй, все – можно двигаться дальше.

Этап 1. Подготовительная работа

Строительство любой конструкции, в частности ИК сауны, необходимо начинать с тщательно продуманного проекта. Но до этого следует определиться с будущим месторасположением кабинки в доме. Каких-либо конкретных требований в данном случае нет, отметим лишь, что после термальных процедур человеку нужно принять душ, по этой причине желательно, чтобы из кабины можно было легко добраться до ванной комнаты.

Ввиду привлекательных внешних параметров ИК сауна подойдет практически в любом интерьере. Определившись с местом, нужно промерить всего его показатели:

  • максимальную ширину кабинки;
  • максимальную высоту готовой сауны;
  • свободное пространство, необходимое для открывания двери (если та распашного типа).

Схема расположения инфракрасных обогревателей в сауне

Далее, основываясь на этих показателях, составляется схема будущей сауны.

Обратите внимание! Обычно ИК кабинки строятся в виде прямоугольных боксов. Они бывают одно- или двухместными – все зависит от свободного пространства.

В кабинке обязательно нужно установить лавку. Термальные процедуры длятся минимум 30-45 минут и выстоять все это время будет крайне тяжело. Крыша должна быть ровной и простой – так конструкция займет меньше места и впишется в любое помещение.

Этап 2. Выбор материалов

Как отмечалось ранее, грамотно составленный проект поможет с точностью рассчитать объемы необходимых материалов. Касаемо выбора этого материала, то здесь все зависит лишь от финансовых возможностей, но практика показывает, что лишние затраты в данном случае нецелесообразны.

Вот список материалов, необходимых для строительства мини-сауны:

  • панели из дерева или ДВП;
  • уголки для отделки потолка и проема;
  • дверь распашного или раздвижного типа (второй вариант предпочтительнее);
  • заготовки под лавки;
  • брус ø6-8 мм для возведения каркаса;
  • декоративные элементы для ИК нагревателей;
  • крепежные элементы.

Обратите внимание! Все это нужно покупать лишь после проведения всех подсчетов, чтобы не взять лишнего.

Помимо того, потребуются следующие инструменты:

  • молоток;
  • шуруповерт;
  • наждак;
  • отвертка;
  • электрическая пила;
  • напильник.

Во многих городах есть специализированн ые магазины, в которых можно купить все необходимые элементы для ИК сауны. Комплектующие стоят достаточно дорого, но в отсутствие столярных навыков это единственно возможный вариант.

Этап 3. Сборка конструкции

В процессе сборки спешка неприемлема, т. к. может привести к самым неожиданным последствиям. Чтобы работа проходила гладко, необходимо заранее спланировать все этапы сборки. Словом, нужно составить план.

Шаг 1. Вначале создается крепкий и надежный каркас из бруса. Размеры сауны, рассчитанной на два человека, должны быть примерно 2х2х1,1 м. Форма, как уже говорилось, прямоугольная.

Вначале создается крепкий и надежный каркас из бруса

Стойки крепятся к нижнему основанию и усиливаются перемычками. Сверху устанавливается другой прямоугольник, аналогичный основанию. На данном этапе также формируется дверной проем. Все работы проводятся тщательно, с предельной точностью.

Шаг 2. Далее следует обшивка каркаса. Изнутри сауна обшивается натуральным деревом, а для наружной отделки можно использовать ДВП или OCБ.

Обратите внимание! Большую роль играет именно внутренняя обшивка, поскольку в ней нужно проделать технические ниши для светильников, вентиляции и инфракрасных нагревателей. К слову, принудительная вентиляция в данном случае не нужна, можно обойтись обычным отверстием, закрывающимся декоративной решеткой.

Вначале каркас обшивается изнутри, подводятся электрокабеля, только после этого проводится наружная обшивка.

Читайте также:  Коаксиальный газовый котел – устройство, плюсы и минусы

Шаг 3. Далее устанавливаются ИК излучатели и лавка, а оставшееся пространство обшивается натуральным деревом (вагонкой). Все образованные стыки заделываются герметиком и закрываются декоративными элементами.

Расстояние между обогревателями за спиной человека должно быть 50-60 см, высота тех, что на задней стенке – 7-12 от полка

Шаг 4. Вставляется дверь. Вне зависимости от выбранной конструкции дверь должна стоять ровно и без каких-либо зазоров. Проем также отделывается декоративными элементами.

Шаг 5. По окончании столярных работ убирается весь мусор и подключается электричество.

Обратите внимание! В отсутствие навыков работы с электрооборудова нием прокладку и подключение лучше доверить специалисту.

Этап 4. Электричество

Подключение электрики в ИК сауне

Ни в канализации, ни в водоснабжении инфракрасная сауна, как отмечалось выше, не нуждается. Кабинку нельзя подключать к общей розетке или, того хуже, использовать при подключении удлинитель. Желательно провести от электрощитка отдельную ветку и установить новую розетку.

Для нагрева конструкции используются специальные ИК излучатели. Их можно купить в тех же специализированн ых магазинах, но перед покупкой нужно точно рассчитать необходимое количество приборов. В качестве примера берется одноместная сауна, ниже приведены примерные расчеты для нее.

  1. Один прибор устанавливается под лавкой для прогрева ног.
  2. Второй устанавливается в области спины человека, сидящего на лавке.
  3. По бокам располагается еще пара излучателей.

Этого хватит для одного человека. По произведенным расчетам можно определить, сколько устройств потребуется для двух или трех человек.

Обратите внимание! Не стоит экономить на качестве МК излучателей, лучше покупать устройства от известных производителей. При покупке вам обязательно должны вручить гарантийный талон.

Теперь несколько слов о проводке. Она должна быть с двойной изоляцией и рассчитанной на напряжение в 350 Вт.

Остается лишь установить пульт управления. Выделяется участок на внешней части конструкции. Изнутри напротив пульта размещаются индикаторы влажности и температуры.

Сборка готовой сауны инфракрасной

Этап 5. Утепление конструкции

Ввиду того что ИК сауна оборудуется внутри помещения, ни в каком утеплении она не нуждается. Более того, не стоит беспокоиться о возможных теплопотерях, ведь инфракрасные лучи воздействуют непосредственно на тело человека, находящегося в кабине, и не распространяются по всей конструкции.

Согласование проекта

Проект «квартирной» сауны необходимо утвердить в некоторых ведомствах и организациях, таких как:

  • пожарная служба;
  • архитектурно-стр оительный надзор;
  • жилищная инспекция;
  • Роспотребнадзор;
  • ТСЖ;
  • санэпидемслужба.

Обратите внимание! Перечень служб может варьироваться в зависимости от региона, поэтому нуждается в уточнении.

Особенности эксплуатации ИК сауны

При использовании инфракрасной кабинки никакие трудности возникать не должны – конструкцию не надо подготавливать, а после подводки электричества можно начинать эксплуатацию. Отметим лишь, что после каждой процедуры сауну нужно проветривать минимум двадцать минут.

Нельзя поливать кабинку водой или проводить другие процедуры, не предусмотренные правилами эксплуатации – это может вывести оборудование из строя.

В качестве заключения

На этом строительство инфракрасной сауны закончено. Как видим, это достаточно простая процедура, главное – упорство и желание. К слову, устанавливать кабинку можно не только в ванной комнате, но и, к примеру, на кухне. Нужно только соблюдать основные требования – сухость в помещении, ровные поверхности, а если планируется обустройство ниши, то ее размеры должны быть больше размеров кабинки минимум на 25-20 см.

Видео – Строительство ИК сауны

Николай Журавлёв главный редактор

Автор публикации 27.02.2015

Понравилась статья?
Сохраните, чтобы не потерять!

Как сделать инфракрасную сауну своими руками – руководство от специалиста

Сравнительно недорогие и, вместе с тем, благоприятные для здоровья инфракрасные домашние сауны с каждым днем становятся все популярнее. В этой статье с фото мы постараемся как можно подробнее рассказать о том, как сделать инфракрасную сауну своими руками.

В России такие бани становятся все актуальнее. Хотя открыт такой вид теплового излучения более двухсот лет назад в Англии, ученым, который обратил внимание на то, что за красным светом солнечного спектра возрастает температура. Идеей вскоре заинтересовались японцы, которые, ставят свое здоровье на одно из первых мест.

Еще пол столетия назад их врачами был придуман метод глубинного проникновения тепла во время прогрева организма таким излучением. Вскоре были изобретены циркониевые излучатели, производящие волны 2-5,6 микрон. Именно такая их длина оказывает на человеческий организм наилучшее воздействие.

В итоге ИК сауна для дома стала одной из важнейших составляющих множества нынешних домов в США и Западной Европе. В России инфракрасные сауны для дома уже не являются роскошью, поэтому их можно увидеть или посетить не только в дорогих салонах, но и установить в своем жилище или на даче (прочитайте: “Строительство сауны для дачи своими силами”).

Как же сделать инфракрасную баню своими руками, и в чем проявляются ее достоинства в сравнении с простыми парилками, рассмотрим подробнее.

Максимальная эффективность при минимальном занимаемом объеме

Устройство инфракрасной сауны в настоящее время представляет собой простой шкаф, имеющий размеры 1000×1000×1950 мм. Но существуют и сауны побольше, для вмещения нескольких человек.

Существующие инфракрасные сауны оснащаются системой управления, позволяющей подстраивать систему акустики, включать ионизатор воздуха или цвето терапевтический аппарат.

Принцип работы ИК сауны

Спектр излучения нагревательных элементов таков, что, попадая на тело человека, происходит глубокий его прогрев. В результате улучшается кровоток, жидкость лучше циркулирует по телу, восстанавливаются обменные процессы, а клетки лучше снабжаются кислородом.

Инфракрасная сауна заставляет человека потеть не хуже, чем в простой бане. Вместе с потом происходит вывод из организма жиров и токсинов, а сам процесс в 2-3 раза эффективнее, чем в обычной парной! Такой тип сауны всеобще признан столь полезным, что его используют для спортсменов на подготовительных этапах к соревнованиям, а также как восстановительную меру после их окончания.

Достоинства ИК саун в сравнении с привычной сауной

Перед тем как соорудить инфракрасную сауну своими руками, стоит изучить основные ее достоинства по сравнению с финской сауной.

В России ИК сауну полюбили за то, что:

  • Такая сауна имеет значительно меньшее энергопотребление, потому что отпадает надобность в прогреве всего воздуха. Нагревательные элементы являются очень экономичными.
  • Исключен шанс обжечься, потому что все опасные элементы спрятаны в стене кабинки.
  • Минимальное количество противопоказаний в отличие от финской сауны. Это особенно актуально для тех, кому раньше нельзя было париться и получать удовольствие от этого процесса – в ИК сауне можно нежить себя теплом продолжительное время. Все потому, что волновой прогрев лучше сказывается на сердечно-сосудистой системе, в отличие от неимоверной влажности и обжигающего тело и внутренние органы воздуха.

Постройка инфракрасной сауны своими руками

Есть, конечно, и готовые кабинки такого типа, однако, ввиду их заоблачной стоимости, лучше сделать инфракрасную сауну в домашних условиях своими руками. Нужно лишь определиться с местом и приступить к сборке. Радует то, что в ней уже встроено все необходимое оборудование, а температура в ней прогревается до 40 о С за скромные 5-10 минут.

Готовая система будет потреблять 1,8-2,2 кВт, что сравнимо со средним утюгом, поэтому вы всегда впишетесь в требования электросети.

Как вариант, можно сделать инфракрасную сауну своими руками – чертежи всегда можно раздобыть. Главное, чтобы в нее вместились 1-2 человека, а ее размеры, как правило, составляют 110×213 см.

Расчет электросети для сауны

Обустройство инфракрасной сауны в квартире своими руками должно начинаться с укладки проводки, которую нужно сначала правильно рассчитать. Самое главное – это провод, он должен быть в двойной оплетке. Данное правило описано в соответствующей документации по эксплуатации электроустановок.

Провод должен выдержать 400 В при токе более 15 А. Лучше, если он будет одножильным, а сечением 1,5 квадрата. Если вы собираетесь укладывать многожильный провод, то сечения будет достаточно 0,75 квадрата. Длина же кабеля определяется индивидуально, в зависимости от габаритов кабинки – как правило, это 15-30 метров.

Обустройство вентиляции

Очень важно продумать правильную вентиляцию. В данном случае, так как у нас инфракрасная сауна, отдельную систему вентиляции строить необязательно, потому, что проветрить помещение можно, просто открыв двери.

При этом желательно делать стены из полых материалов, чтобы разогретый воздух от инфракрасных обогревателей легко поднимался и отводился.

Монтирование инфракрасных излучателей

Особые излучатели для сауны можно купить отдельно, в одном из строительных магазинов, после чего произвести монтирование в обычной сауне. Таким образом, терапевтические мероприятия можно проводить поочередно. Единственное условие – нельзя их совмещать, так как влага является преградой для подобных лучей. Поэтому рассуждать можно лишь о сооружении своими силами именно сауны, а не бани, потому что инфракрасный обогрев применяется лишь для обустройства саун.

Размещать инфракрасные обогреватели лучше всего по вертикали, потому что в саунах, как правило, пребывают в сидячем положении. Если сауна проектируется для одного человека, то хватит установки пяти обогревателей, главное, чтобы в итоге они излучали единое благоприятное поле. Для этого разместить их лучше в такой последовательности: 2 штуки на задней стенке, 2 – спереди по углам, и пятый под скамейкой, чтобы осуществлялся обогрев нижних конечностей, но уже по горизонтали.

Промежуток между нагревателями на задней стенке должен составлять 50-60 см, причем их отступ на задней стенке от потолка должен равняться 7-12 см. При этом стоит учитывать, чтобы все излучатели, кроме расположенного у ног, были установлены на одной высоте.

Нижний же обогреватель стоит расположить так, полог возвышался над ним на едва менее 2 см. Укладывать излучатель нужно четко посередине боковой обшивки полога. Касаемо излучателей в передней панели, их обычно устанавливают под 45°, что соответствует средней части кабинки.

Определяющим фактором правильности обустраивания инфракрасных саун является грамотность монтирования самих обогревателей.

Отделка инфракрасной сауны изнутри

Кропотливо проводить теплоизоляцию стенок такого типа сауны необязательно, так как излучатели будут обогревать по большому счету лишь тело человека, не нагревая при этом стены и воздух. С внешней и с внутренней стороны сауну традиционно обшивают деревянной вагонкой, которая, нагреваясь, будет выделять полезные фитонциды, благоприятно воздействующие на организм, и производить антисептический эффект.

Лучше всего подойдут породы сосны, липы и канадского кедра. Материал для полок в сауне не столь важен, его каждый выбирает для себя индивидуально, исходя из своих предпочтений.

И на последнем этапе, перед тем как сделать инфракрасную сауну окончательно, нужно установить стеклянную современную дверь. В итоге получится очень красиво и эффектно, а ИК сауна будет выглядеть на все 100 процентов, и не важно, где она расположена, в бане, или обычной квартире.

Ссылка на основную публикацию