Японская баня офуро: вековые традиции восточной бани

Японская баня офуро: все особенности древних традиционных процедур

Всем любителям банных процедур, огромный привет!

Восток для нас всегда был и будет источником своеобразной, экзотической культуры. Здесь в буквальном смысле всё отличается от того мировоззрения, к которому мы привыкли. Япония, одна из тех загадочных стран, где ценят и почитают древние традиции своего народа.

В тоже время японцы считаются одной из самых развитых и продвинутых наций в мире. Они довольно много времени уделяют работе, но и прекрасно умеют заботиться и своём здоровье души и тела. Одним из таких аспектов поддержания и улучшения здоровья является традиционная японская баня офуро. Чем же она отличается от привычной нам? Попробуем разобраться…

Из этой статьи вы узнаете:

Особенности японской бани

Первые ассоциации у русского человека, связанные с баней, является высокая температура в помещении и наличие пара с веником. Но в японской бане нет горячего воздуха, нет привычного берёзового веника, нет печки каменки, на которую так привыкли плескать горячую воду. Здесь всё по-другому, кроме одного – цели банных процедур. А они, как известно, во всех банях одинаковые — оздоровление, очищение, наслаждение души и тела.

Главной особенностью в японской бане является наличие тёплых водных процедур плюс своеобразные «сухие ванны» (о них поговорим ниже). Японская баня офуро – это своего рода большая деревянная купель, сделанная из кедра, лиственницы или дуба. В ней постоянно поддерживается температура воды 40-45 градусов. В закрытых помещениях для нагрева воды используют электронагреватели, а для модных купелей уличного исполнения предусмотрена небольшая дровяная печь.

Размеры офуро бывают разные. Где-то применяются ёмкости только на одного человека, а где-то и на большую компанию. Для большего удобства, внутри такой ванны по всему периметру устанавливается скамейка. Человек при этом, может удобно расположиться и расслабиться. Уровень тёплой воды не должен превышать уровень груди сидячего человека.

Это важное условие и его следует соблюдать. В противном случае, сердце человека, принимающего такую ванну, будет испытывать дополнительные никому не нужные нагрузки. Оздоровительный эффект от такой бани окажется минимальным, а в некоторых редких случаях и противоположным.

Устанавливается деревянная бочка в просторном прохладном помещении, где есть постоянный приток свежего воздуха. Здесь же располагаются кушетки для отдыха. Японская баня также имеет душ и как обязательный атрибут – комнату для чайных церемоний. Вся банная трапеза проходит в строго определённой последовательности, нарушать которую никак нельзя. Ведь эти традиции у японского народа сложились веками.

Процедуры в японской бане и их последовательность

Следуя наставлениям далёких предков, все процедуры в японской бане начинаются с подготовки душевного настроя, а также с прогрева и массажа ступней обеих ног. Как известно, у человека на ступнях находится великое множество биологически активных точек. Благодаря подготовительному массажу, происходит воздействие практически на все внутренние органы человеческого организма. Создаётся своеобразный душевный настрой на релакс и расслабление.

Затем принимают душ и переходят непосредственно к тёплым водным процедурам. Находясь по грудь в тёплой воде, тело отлично расслабляется и получает более глубокий прогрев по сравнению с горячим воздушным воздействием. Время пребывания в такой купели 10-15 минут. Этого вполне достаточно, чтобы «дойти до нужной кондиции». Чтобы разнообразить, приукрасить и увеличить целебные свойства, в воду добавляют лепестки роз или другие ароматические добавки.

Выйдя из тёплой купели, заворачиваются в простынь и укладываются отдыхать на кушетку. После небольшого отдыха и полного высыхания тела, начинают принимать так называемые сухие ванны – фурако. Фурако представляют собой большие деревянные ящики, сделанные для лежачего человека. В них отсутствует вода, а находится наполнитель, который также прогревает тело и оказывает целебное действие. Происходит так называемое сухое пропаривание организма.

В одном из ящиков находятся сухие кедровые опилки, часто туда добавляют сборы различных трав (ромашка, мята, душица и т.д.). Кедр – это вообще «волшебное дерево». Не зря японцы используют его в таких интересных оздоровительных целях. Опилки снизу подогреваются до 45-50 градусов, так как именно они являются обогревателями и теплоносителями.

Человек ложится в такую ванну с опилками и засыпается ими. Тело ощущает тёплое, лёгкое и приятное покалывание. Кожа начинает впитывать все лечебные свойства кедра и трав. А опилки при этом забирают в себя вместе с потом все шлаки и ненужные соли. Сухое пропаривание в японской бане длится 10-15 минут. Человек за это время успевает хорошо прогреться и расслабиться.

После такой «экзотической процедуры» снова принимается душ. И наступает время экзекуций с камнями. Вместо опилок, вторая фурако наполнена морской галькой. Эти камни также прогреваются, но уже до 50-60 градусов. Человек ложится на них животом вниз, а отдельные экземпляры могут укладываться на позвоночник и поясницу. Таким образом, тело человека прогревается уже камнями, а не опилками. В это время совсем не лишним будет лёгкий массаж, так как эффект от него в данный момент, просто чудесный.

По окончании прогрева на камнях следует заключительная и немаловажная стадия. Это чайная церемония. В ней используется только зелёный чай. Он гораздо лучше, чем чёрный, восстанавливает потерю воды из организма. Следует уточнить, что все действия в японской бане проходят неспешно и расслабленно. По традиции, в бане всегда присутствует помощник – гейша, которая проводит массаж и оказывает содействие во всех мероприятиях.

Полезные свойства японской бани

Так как прогрев тела японская баня осуществляет различными способами (вода, опилки, камни), то и оздоровительный эффект от таких комплексных процедур весьма ощутим. Можно сказать, что при более мягких и не привычных условиях, человек получает такой же лечебный результат, как от более высокотемпературных собратьев. Подобный пример можно привести с турецким хаммамом. Там тоже нет жарких и «суровых» условий, как в финской сауне или русской бане.

Итак, какие же положительные лечебные результаты даёт японская офуро? Вот некоторые из них:

  • Отличная профилактика и лечение суставов
  • Улучшение кровообращения и работы сердца
  • Повышение иммунитета и общего тонуса организма
  • Омоложение и улучшение состояния кожных покровов
  • Прекрасная стимуляция работы всех внутренних органов
  • Нормализуется обмен веществ и устраняется лишний вес
  • Снятие стресса, успокоение нервов и восстановление сна

Из вышесказанного становится ясно, почему японская баня офуро, набирает всё большую популярность. Сегодня открывается много солидных SPA-салонов, которые предлагают услуги такой экзотической бани. Да и простые граждане, желающие установить у себя дома подобную конструкцию, могут приобрести в магазинах прямоугольную ванну-купель или деревянную модель, укомплектованную печкой. Конечно, полную стадию настоящей японской бани с опилками и камнями в ней не проведёшь, зато тёплые водные процедуры доставят массу удовольствия.

Цитата мудрости: Не успех, а усилие заслуживает награды .


Баня японская офуро Фурако с внешней дровяной печью. Японские бани: офуро, фурако и сэнто – их особенности и эффективность процедур омовения

Популярные материалы

Today’s:

Баня японская офуро Фурако с внешней дровяной печью. Японские бани: офуро, фурако и сэнто – их особенности и эффективность процедур омовения

Японская баня имеет мало общего с традиционными европейскими банями и саунами.

Процесс омовения в странах Востока принадлежит к совсем другим культурным традициям, история которых насчитывает много веков. Это не просто гигиеническая процедура — это ритуал, призванный сохранить здоровье, красоту и молодость тела, а также внутреннюю душевную гармонию и спокойствие.

Что же это такое – японская баня

Баня по-японски представляет собой просторное помещение с хорошей вентиляцией и притоком свежего воздуха. Здесь нет парилки, мойки, веников и прочей банной атрибутики. Вместо этого в комнате установлена большая деревянная емкость, носящаяся название фурако, и кушетка для отдыха.

Главное предназначение японской бани заключается в возможности расслабить тело и ум, отдохнуть от забот и настроиться на умиротворение.

Особенности бань Японии

Японская сауна кардинально отличается тем, что в ней используется не горячий пар или воздух, как в подавляющем большинстве бань и саун, а разогретая вода. Предпосылками появления таких гигиенических процедур являются следующие факторы:

  1. Преобладающей религией в Японии является буддизм, который запрещал использование мыла, т. к. оно в те поры изготавливалось из жировой ткани убитых животных. Но качественно смыть загрязнения с кожи без мыла невозможно, поэтому стали пользоваться более горячей водой. Для непривычного европейца температура воды в японской сауне практически нестерпима.
  2. Религиозные взгляды накладывали запрет на ношение одежды, изготовленной из шерсти и меха. Легкие же хлопковые ткани не способны согреть тело.
  3. Климатические условия на японских островах достаточно суровые. Там всегда влажно и сыро, а зимой температуры опускаются ниже 0° C. Традиционные жилища всегда имели тонкие стены, и в них было холодно. Чтобы согреться и не заболеть от переохлаждения, пользовались такой своеобразной японской сауной в виде емкости с горячей водой.
  4. Издревле японцы использовали для этих целей термальные источники, которых на территории страны большое количество. Но не каждый мог свободно туда попасть, поскольку они не всегда располагались вблизи от дома. В качестве альтернативы использовалась бочка с сильно разогретой водой.

Японская бочка для бани офуро, что это. Особенности японской бани

Тёплая купель с розами

Первые ассоциации у русского человека, связанные с баней, является высокая температура в помещении и наличие пара с веником. Но в японской бане нет горячего воздуха, нет привычного берёзового веника , нет печки каменки, на которую так привыкли плескать горячую воду. Здесь всё по-другому, кроме одного – цели банных процедур. А они, как известно, во всех банях одинаковые — оздоровление, очищение, наслаждение души и тела.

Главной особенностью в японской бане является наличие тёплых водных процедур плюс своеобразные «сухие ванны» (о них поговорим ниже). Японская баня офуро – это своего рода большая деревянная купель , сделанная из кедра, лиственницы или дуба. В ней постоянно поддерживается температура воды 40-45 градусов. В закрытых помещениях для нагрева воды используют электронагреватели, а для модных купелей уличного исполнения предусмотрена небольшая дровяная печь .

Размеры офуро бывают разные. Где-то применяются ёмкости только на одного человека, а где-то и на большую компанию. Для большего удобства, внутри такой ванны по всему периметру устанавливается скамейка. Человек при этом, может удобно расположиться и расслабиться. Уровень тёплой воды не должен превышать уровень груди сидячего человека.

Это важное условие и его следует соблюдать. В противном случае, сердце человека, принимающего такую ванну, будет испытывать дополнительные никому не нужные нагрузки. Оздоровительный эффект от такой бани окажется минимальным, а в некоторых редких случаях и противоположным.

Устанавливается деревянная бочка в просторном прохладном помещении, где есть постоянный приток свежего воздуха. Здесь же располагаются кушетки для отдыха. Японская баня также имеет душ и как обязательный атрибут – комнату для чайных церемоний. Вся банная трапеза проходит в строго определённой последовательности, нарушать которую никак нельзя. Ведь эти традиции у японского народа сложились веками.

Японские бани Фурако и офуро. Устройство японской бани и ее положительные стороны

Итак, что представляет собой японская баня? Это полноценный комплекс, который состоит из таких основных элементов:

  1. Душевой кабины.
  2. Японской бани офуро.
  3. Японской бани фурако.

Внешний вид такой бани указан на фото ниже.

Читайте также:  Покраска деревянных дверей своими руками – лак, морилка или краска?

Чтобы вы ориентировались, то японская баня фурако – это круглая большая деревянная бочка, а японская баня типа офуро – прямоугольный деревянный ящик. Сразу хочется отметить, что существуют некий парадокс касательно этих названий: в различных округах Японии и прочих странах названия могут менять: баню фурако называть офуро, а ящик офуро путать с фурако. Почему же этот комплекс процедур в бане так популярен? По словам ученых-медиков из Японии, если раз в неделю проходить весь комплекс процедур в японских банях офуро и фурако, то это будет положительно сказываться на состоянии и самочувствии человека. Они отмечают такие улучшения:

  • баня положительно влияет на работу сердечно-сосудистой системы;
  • баня способствует улучшению работоспособности почек;
  • баня является отличной профилактикой для различного рода заболеваний;
  • баня повышает свойства организма противостоять стрессам;
  • бани помогают избавиться от лишней массы (особенно важно для девушек);
  • бани помогают очистить как кожу лица, так и кожу всего тела;
  • бани замедляют процессы старения, омолаживая организм.

Эти показатели говорят только о том, что японская баня офуро, а также фурако очень полезны для человека. Каждый бы хотел ощутить на себе эти улучшения, и это легко сделать. Достаточно купить такую баню или сходить в специальный комплекс. Чтобы полноценно понять саму суть японских бань, нужно обратить внимание на главные причины их возникновения, а также процесс, главные традиции при купании в таких банях.

Видео Японская баня Офуро Фурако в Шерегеше от компании

Как париться в японской бане. Японская баня – что это такое?

История японской бани начинается в древности, когда японцы были рьяными буддистами, а от того – противниками мыла, производимого из животных материалов. Повышенная влажность воздуха, холодная зима, плохое отопление – все это повлияло на становление японской банной культуры. Когда в Японии появилось паровое отопление, оно стоило запредельных денег и работало с постоянными перебоями даже в суровые зимние периоды. Согласно раннему буддизму нельзя носить одежду животного происхождения, поэтому традиционным одеянием японцев было легкое кимоно, которое было недостаточно теплым для зимы.

Необходимость постоянно греться привела к появлению первых приспособлений для согревания без больших энергетических затрат – домашних и общественных бань. Современная Японии уже ушла далеко вперед от большинства развитых стран, однако банные традиции не только не искоренились, но и плотно вросли в развитую общественную культуру.

С недавних времен Японская баня начала пользоваться популярностью не только в стране происхождения, но и за рубежом. Сами японцы уверены в том, что их офуро не сравниться ни с одной другой баней, хотя признают и уважают другие виды парных. Существует две основных разновидности японских бань: индивидуального формата – «фуро» и общественная баня – «сэнто».

Издревле сэнто – это место для встреч с друзьями, бесед и новых полезных знакомств. Здесь представлены роскошные места общественного питания, кинотеатры и залы для чтения. Многие политические деятели набирают популярность при помощи сэнто, так как это отличная возможность прорекламировать свою личность в общественном месте и представить себя огромной аудитории различных по социальному уровню людей.

По аналогии с русскими общественными бани, японские сэнто разделены на женские и мужские отделения. В бане есть раздевалка, состоящая из нескольких кабинок, в которых стоят специальные бельевые ящики. Пол в бане, как правило, украшен дорогой разноцветной плиткой, а в середине находится горячий бассейн. температура воды которого достигает температуры в 60 градусов, что не меньше, чем у горячего источника.

Перед заходом туда, гости совершают омовение под краном, как в хамаме, и обливаются горячей водой из тазиков. После выхода из бассейна по традиции нужно сесть на пол и растирать жестким полотенцем, либо рукавицей все тело. Затем можно снова погрузиться в бассейн, но на этом традиционная часть банного сеанса завершается, и уже в раздевальне японцы накидывают кимоно на согретое тело. Обычно, после всех процедур проводится церемониальное чаепитие, при котором пьют травы, оказывающие благотворное воздействие на организм.

В наши дни помимо традиционного посещения в бане можно заказать скрабирование, массаж, омолаживающие маски. Многие сэнто являются частью крупных SPA-центров и предлагают широкий спектр услуг.

Домашняя баня фуро – это довольно непростая конструкция: с одной стороны – это кедровая бочка или деревянный бассейн, заполненный водой, с другой стороны – это пустая бочка с зоной отдыха. Основной точкой нагрева в фуро, является печь на дровах, которая поддерживает постоянную температуру воды в бочке около 50 градусов. Парение проходит в полулежачем положении, которое позволяет максимально расслабиться, и при этом все же контролировать ситуацию, чтобы не допустить перегрева организма. При этом нужно учитывать, что область сердца всегда должна оставаться над водой, чтобы центральный орган организма не получал дополнительную нагрузку.

После 10-минутного нахождения в фуро пульс увеличивается до 120 ударов в минуту, поэтому после процедуры необходимо отдохнуть. Японцы отдыхают на специальном кресле или шезлонге около часа, укутавшись в полотенце, так как в организме еще продолжается потоотделение.

Этот особенный вид японской бани считается малоизвестным даже для знатоков культуры восточного государства. Опилочная фуро сооружается путем насыпи в бочку опилок, нагреваемых примерно до 50 градусов. Длительность пребывания в самой бочке составляет около 10 минут. Особенность этой процедуры состоит в том, что опилки отлично поглощают пот, а полезные компоненты древесины через поры попадают в организм. Иногда вместо опилок используется галька, которая производит массажный эффект для всего тела.

Япония – это уникальная самобытная страна с развитым технологическим обществом, однако баня, оставаясь частью японской культуры, является неизменным атрибутом общественной жизни большинства граждан. Поистине невероятные свойства офуро и сэнто являются доказательством их целебных свойств, а тысячелетняя история и всемирное распространение говорит о том, что японцы создали настоящее чудо для ценителей банных процедур, любителей здорового образа жизни и желающих провести время с пользой для организма.

Как называется японская сауна. Японская баня – виды и особенности

Японцы постарались на славу, чтобы создать действительно особенные национальные бани, которые любому незнакомому с японской культурой человеку покажутся настоящей диковинкой. Рассмотрим основные виды японских бань и саун, чтобы понять, как можно эффективно париться без парилки, моечной и привычных аксессуаров.

Основы японских банных традиций

Итак, баня в Японии – это нечто другое по сравнению с любимыми всеми парилками, камнями, обливаемыми водой, и березовыми вениками. В какой-то степени – это ванные комнаты крупных размеров. При этом оздоровительный и омолаживающий эффект на кожу оказывается не хуже, чем в традиционных русских банях.

На сегодняшний день японская баня бывает трех видов:

Первые два вида предполагают индивидуальное использование на дому, либо применяются для посещения 1-2 людьми одновременно. Бани сэнто – это общественные бани, в которых одновременно может находиться более 100 человек.

Вне зависимости от того, как называется японская баня, какие имеет размеры и как выглядит, философия и смысл у таких заведений одинаковы. Лечебное воздействие на кожные покровы оказывается не нагретым и влажным воздухом, а горячей водой или опилками (в отдельных случаях галькой). Собственно наполнитель подбирался именно по тому принципу, что он должен хорошо аккумулировать тепло и обогревать тело человека.

Особенности бани фурако

Фурако – это конструкция в виде бочки, разделенной на две части. В большей из них размещены сидения и туда подается нагреваемый наполнитель для принятия процедур, а в меньшую встраивается печь (электрическая или дровяная), которая будет разогревать воду до температуры в 45-50 градусов по Цельсию. Для первых посещений это чересчур высокая температура, но в дальнейшем организм адаптируется.

Посетитель такой бани должен погрузиться в воду так, чтобы верхняя ее граница не достигала сердца. Даже при таком расположении пульс учащается до 120 ударов в минуту, а давление повышается. Соответственно нужно быть аккуратнее и соблюдать правило размещения в обмывочном отделении бочки.

Если проводить процедуру правильно, то находиться в бочке нужно всего 10-15 минут, чего хватает, чтобы подействовать на организм следующим образом:

  • стимуляция обмена веществ и работы иммунной системы;
  • улучшение работы сердечно-сосудистой системы;
  • лечение и профилактика болезней почек, суставов, легких;
  • приведение кожных покровов в тонус и раскрытие пор;
  • выведение токсинов и шлаков из организма.

Усилить эффект воздействия на организм можно посредством добавления травяных экстрактов, ароматических масел, лепестков роз и т.д.

После того как посетитель выходит из бочки его укладывают на кушетку для отдыха. По правилам тело должно быть в покое не менее часа. Этого времени хватает для того, чтобы тело расслабилось, мышцы пришли в тонус, а нервная система успокоилась.

Чем отличается баня офуро

Читая объявления, многие люди желают узнать, что это такое – японская сауна, а на самом деле это всего лишь банный комплекс, где имеется не только традиционные бочки фурако, но и опилочные офуро. Офуро представляет собой прямоугольную емкость, в которую засыпаются опилки. По сути, это ящик из специальной обработанной под воздействием высоких температур древесины с оборудованной системой электрического подогрева. Такую конструкцию можно собрать даже самостоятельно в домашних условиях.

В качестве теплоносителя такой бани используют опилки кедра или липы вперемешку с ароматными корнями и травами. Данную смесь увлажняют и прогревают до 60 градусов по Цельсию. После нагрева посетитель должен погрузиться в такую баню по шею на 20-30 минут. Этого времени хватает, чтобы вывести шлаки из организма, которые впоследствии будут впитаны опилками.

Максимальное воздействие на организм оказывается, когда два вышеописанных вида бани посещаются в одном комплексе. Для этого посетитель вначале погружается в жидкую баню – фурако, а только потом в опилочную – офуро. По завершению процедур необходимо отдохнуть, выпить травяного чаю или даже стать участникам японской чайной церемонии, если такая услуга предусмотрена.

Общественная баня сэнто

Не менее полезными считаются и общественные японские бани – сэнто. Большие помещения разделяются на две части: женскую и мужскую. Основной элемент такой бани – это бассейн с водой, нагретой до 50-55 градусов по Цельсию. Находиться в таком бассейне могут несколько человек. Перед принятием процедур необходимо тщательно обмыться под контрастным душем в специально отведенной для этого моечной. В самом бассейне находиться можно не более 10-15 минут. Читайте также: ” Как сделать бассейн в бане своими руками – возможные варианты “.

После выхода из бассейна посетитель отправляет в специальную комнату отдыха, где все пропитано ароматами цветов, размещены крупные аквариумы или даже имеется выход в настоящий японский сад. Завершается все действо, естественно, чаепитием.

На сегодняшний день крупные SPA-центры активно внедряют японские банные традиции в свою деятельность, поскольку это интересно их посетителям. Как уже говорилось выше, японская баня офуро вообще может быть создана своими руками. В таких заведениях также можно заказать прочие процедуры, которые повысят эффективность воздействия на кожные покровы (косметические) и организм в целом (массаж).

Из всего вышесказанного, можно сделать вывод, что японцы постарались, и у них получилось выделиться в вопросе банных процедур. Их бани не менее эффективны и полезны для организма. Важно лишь соблюдать нюансы приема процедур, что были описаны в статье, и тогда прилив энергии и здоровья будет обеспечен.

Читайте также:  7 рекомендаций по утеплению крыши бани

Японская баня Офуро — деревянные бани страны восходящего солнца

Японская баня — это естественный синтез и неразрывное единство древних традиций и многовековых знаний востока о здоровье человека, гармонии и совершенстве, дарящее необычайное наслаждение и удовольствие, мощнейший прилив бодрости и энергии, прекрасное настроение и превосходное расположение духа.

Среди большого многообразия видов проектов бань и саун доступных современным любителям пара и здорового, полезного отдыха, в последнее время чрезвычайно большой интерес вызывают японские бани, или офуро. Строятся японские бани преимущественно из дерева и являются неизменной частью глубокой и продуманной до мелочей культуры востока, уделяющей огромное значение гармонии с окружающим миром, природой и самим собой. Неудивительно, что в офуро нашли отражения наиболее эффективные древнейшие методики лечебно-оздоровительного направления, а также уникальные традиции укрепления физического и психического здоровья, профилактики и повышения тонуса.
Офуро является превосходным средством, способствующим снижению физической усталости, снятию стресса и депрессивного состояния. Японская баня — это прекрасное средство для восстановления и укрепления организма. Регулярное посещение такой бани с соблюдением всех отработанных веками методов и правил способствует омоложению организма, продлевает жизнь человека, а также помогает избавиться от достаточно серьезных заболеваний и недугов. К тому же такая баня является прекрасным местом общения близких знакомых и хороших друзей, способствующим прекрасному отдыху, приобретению хорошего настроения и радостных эмоций.

Многие живущие в России желают приобщиться к дальневосточной культуре и испытать на себе удивительное и магическое воздействие японской бани, так как офуро это не просто банная процедура, а целый ритуал, который включает в себя особый культ очищения, как тела, так и духа, доброжелательного отношения к ближним, почтения к предкам и уважения к традициям. Офуро — это уникальная философия, стиль жизни и образ мысли к которым невозможно остаться равнодушным. Поэтому немалое число людей сегодня при строительстве бани выбирают именно японский стиль, эффективно совмещая его с принципами организации, методами обустройства и элементами оформления русской деревянной бани.

Строительство японской бани сопряжено с достаточно большими сложностями, вызванными особенностями восточной культуры, необычностью для европейского понимания тонкостями традиций, норм и секретных методов строителей с далеких, суровых островов. Поэтому крайне важно поручать строительство офуро лишь компаниям, желательно имеющим достаточный опыт в данной области и огромный многолетний стаж в возведении деревянных бань, а также дизайнеров способных сохранить и передать уникальную и удивительную атмосферу Страны Восходящего Солнца, достоверно отразить культуру и традиции древней и загадочной земли Ямато. Если работу выполнят профессионалы, то и хозяин и его гости, посетившие офуро в вашем собственном частном владении ощутят себя как истинные самураи на своей далекой родине.

Важнейшей, сразу бросающейся в глаза и хорошо запоминающейся особенностью японской бани является деревянная бочка с горячей, раскаленной, дымящейся паром водой, называемая фурако, изготовленная из ценнейшего сибирского кедра, обладающего потрясающим лечебно-оздоровительным действием и неподражаемой визуальной эстетикой. Внутри такой бочки размещается особая дровяная печь, предназначенная для нагревания воды и поддержания определенного температурного режима. Размеры фурако порой довольно внушительны и позволяют разместиться в ней компании из нескольких человек, которые с величайшим комфортом могут вести приятную беседу, попивая чай или саке. В непринужденной беседе, вода, нагретая до температуры 45-50 °C, способствует значительному мышечному расслаблению и снятию физической усталости, а нервное напряжение и депрессивное состояние навсегда уходят, быстро повышается настроение и бодрое расположение духа.

Еще одной немаловажной особенностью и малоизвестным ноу-хау японской бани является бесподобная по ощущениям прогревание в горячих опилках из кедра, потрясающее по результату и обладающее поистине магическим оздоровительным, терапевтическим и омолаживающим эффектом. Можно сказать что это и есть японская парилка, организованная с нашей точки зрения абсолютно не стандартно, но при этом крайне эффективно.

Особенности японских бань

Японские бани Фурако и Офуро предназначены для эксплуатации одновременно или по отдельности, всё зависит от ваших возможностей и потребностей. При использовании этих бань одновременно, сначала оздоровительные процедуры начинаются в теплой воде Фурако, а после следует прогрев с помощью опилок и гальки в Офуро.

Фурако — это большой деревянный бассейн с горячей водой. Вода в нем подогревается с помощью встроенной или внешней дровяной печи. Как правило, устанавливается на улице. После горячей ванны в купели следуют процедуры в бане Офуро.

Офуро — это два кедровых ящика, один из которых наполнен опилками, а другой галькой.

Польза и противопоказания японских парных

Процедуры в японских парных улучшают работу всех систем организма: эндокринной, мочеполовой, сердечно-сосудистой, дыхательной и нервной. Улучшается обмен веществ, повышается иммунитет за счет закаливания в воде, выводятся токсины благодаря глубинному прогреву в Офуро, кожа становится чистой и упругой. Улучшается работоспособность человека и эмоциональный настрой.

Однако, существуют противопоказания:
Злокачественные образования.
Обострение хронических болезней.
Острые заболевания кожи.
Гипертония, туберкулёз, эпилепсия.
Беременность и период лактации.
Индивидуальная непереносимость процедуры.
Детский возраст до 3-х лет.

Традиционная купель Фурако

Фурако представляет собой ёмкость в виде круглой или овальной формы с перегородкой, в одной части находятся скамейки, в другой – стальная дровяная топка. Данная модификация фурако называется купелью со встроенной дровяной печью . Также есть модели и с внешней дровяной печью, в этом случае практически в два раза увеличивается внутреннее полезное пространство купели.

Воду рекомендуется нагревать до 40-45 C, данная температура является комфортной для пребывания в бочке, именно при таком прогреве достигается максимальный эффект от процедуры.

Японская баня для русского человека непривычна. Здесь нет парилки, где можно хорошенько прогреться горячим воздухом и попариться. И нет традиционных для нас банных атрибутов. Она отличается от русской бани, но ничем её не хуже. Процедуры в ней так же оздоравливают и омолаживают организм.

Дизайн Фурако у разных производителей может отличаться, но принцип исполнения остаётся одинаковым.

В компании «Дары Кедра» помимо купелей с внешней или внутренней печью имеются модели с электроподогревом воды, в этом случае электроподогрев служит только для поддержания температуры уже налитой воды в емкость. Рекомендуем использовать специальную крышку, которой накрывают бочку, чтобы сохранить тепло, она может быть деревянной или выполненной из термостойкого материала. Она же защищает баню от попадания мусора и пыли в перерывах между процедурами.

Кроме того, Вы можете заказать индивидуальное исполнение. В компании «Дары Кедра» купель с подогревом Фурако изготавливается из древесины кедра или дуба.

В зависимости от размера ёмкости, в ней могут одновременно находиться от 2 до 8 человек. Чтобы вам проще было определиться с размерами купели, мы разработали таблицу, вместимость в зависимости от диаметра: Например, чтобы 3 или 4 человека могли с комфортом принять горячую ванну, нужна бочка высотой 110-120 см и диаметром 150 см.

​Японский банный ритуал для здоровья и долголетия

Жители Страны восходящего солнца считаются одной из самых здоровых наций в мире. Согласно официальной статистики именно там сосредоточено самое большое число долгожителей на планете. Причинами таких показателей называют особую диету и образ жизни. Одной из основных японских традиций является посещение общественной бани – сэнто – не менее трех раз в неделю.

Как и во многих других странах, японская баня родилась благодаря религиозным убеждениям и жизненной необходимости. Буддизм запрещает использовать убитых животных, поэтому раньше в этой стране мыло, для приготовления которого необходим животный жир, не признавали. Не смотря на влажный климат и довольно суровые зимы, согреваться с помощью шкур и шерсти животных тоже было нельзя. Кроме того, на территории Японии находится много действующих вулканов и горячих термальных источников, богатых минеральными веществами.

Эти причины привели к созданию офуро – большой деревянной бочки, наполненной горячей водой, для прогревания и омовения тела. Со временем было замечено, что любители посидеть в бочке меньше болеют и выглядят лучше. Постепенно принятие ванн обросло целым сводом правил и ритуалов, превратившись в настоящее философское течение по физическому и духовному очищению.

Считается, что неукоснительное следование каноническим этапам принятия японской бани доставляет непревзойденное удовольствие, заряжает позитивной энергией, дарит здоровье и красоту. Целебные свойства воды, изученные в глубокой древности, и последовательность процедур, каждая из которых несет особое предназначение, целительную силу и глубокий смысл, смывают болезни и усталость, на смену которым приходят гармония и умиротворение.

Неоспоримым достоинством японской бани является и то, что она благодаря своей мягкости и плавным переходам температур подходит практически всем и не имеет противопоказаний. Кстати, в нашей статье Индийская баня для гармонии души и тела можно узнать о не менее интересных и полезных банных традициях другой древнейшей страны.

Погружение в офуро

Первое правило традиционной японской бани – вам ничего не нужно делать самим. Как только вы переступаете порог банного заведения, вы поступаете в распоряжение банщиц или даже гейш.

Как известно, на востоке при входе в дом принято снимать обувь. Помимо этого, во всех восточных странах существуют ритуалы омовения ног. Посещение японской бани – не исключение. Перво наперво, гостя удобно усаживают, а его ноги опускают в ванночку с теплой водой для прогрева и массажа стоп.

Парятся по-японски в воде, поэтому желающего приобщиться к ритуалу далее полагается тщательно вымыть под душем. Современные японцы давно не бояться мыла, поэтому для мытья используются привычные нам мочалки и любые косметические средства по вашему вкусу.

Теперь наступает тот самый момент погружения в деревянную бочку с водой 45 градусов. Если баня находится вблизи горячих источников, то офуро наполняется целебной природной водой, если нет – в воду добавляются травы, соли, лепестки цветов, пиво или даже шампанское. В бочке примерно 1000 литров, поэтому вода в ней остыть не успевает.

В офуро принято полулежать, для этого в ней предусмотрены специальные выступы-скамеечки. При этом, парящийся погружен в воду только по грудь, не затрагивая область сердца, чтобы не давать излишнюю нагрузку на этот важный орган. Не смотря на то, что вода не очень горячая, уже через 10 минут пульс парящегося увеличивается до 120 ударов, происходит очень глубокое воздействие на все ткани организма. Находятся в офуро 10-15 минут, во время которых вам делают массаж шеи и верхнего плечевого пояса. Для охлаждения лицо остужают при помощи салфетки, погружаемой в лед.

Цель этого ритуала – полная релаксация. По традиции первым в офуро погружается гость, затем хозяин, далее дети хозяина, его жена и только потом гейша. Японцы тщательно следят, чтобы вода в офуро оставалась чистой, поэтому заходить в нее без предварительного тщательного очищения считается недопустимым.

Поарение в фурако

Далее наступает время следующего этапа – погружение в фурако – сухую ванну. Первая фурако наполнена опилками и смесью из 20 целебных трав. Интересно отметить, что опилки изготавливаются из кедра или липы – тех же пород дерева, которым отдают предпочтение в отделке русской парной. Они известны своими свойствами хорошо впитывать пот, обладают мягким теплом и целой гаммой полезных эфирных масел. Ванна с опилками снизу подогревается до 50-60 градусов, благодаря чему обеспечивается хороший дренажный эффект. Горячие опилки впитывают лишнюю воду, шлаки и токсины, заполняя поры целебными фитонцидами. Помимо этого опилки оказывают легкий скрабирующий эффект и воздействуют на точки акупунктуры, мягко взбадривая иммунные процессы.

Читайте также:  Проекты бань с мансардой (76 фото): плюсы и минусы, делаем проект и строим своими руками, пошаговая инструкция

Во время нахождения в фурако, парящемуся накрывают лицо салфеткой, во избежание вдыхания опилок. Саму ванну сверху накрывают одеялом для сохранения тепла. Во время процедуры, длящейся 15-20 минут, можно подремать. Выходят из ванны с опилками похудевшими как минимум на полкилограмма. Важно отметить, что в отличие от воды в офуро, опилки используются один раз, после применения одним человеком они подлежат полной утилизации.

Далее с вас смывают опилки и остатки пота и провожают в фурако с морской галькой, разогретой до 60 градусов. Чтобы не обжечь кожу, камни застилают простынью и полотенцами. Горячие камни не только прогревают, но и массируют тело. Для начала гостя укладывают на камни животом, на спину буквой «Т» выкладывают камни покрупнее, чтобы они подольше держали тепло, затем переворачивают. Время процедуры – 15 минут, во время которых делается массаж, мягко, без усердия, разминаются и потягиваются мышцы всего тела. Этот нежный ритуал способствует глубокому прогреванию всех мышц, суставов и костей. По окончании, если хочется, можно снова окунуться в дубовую бочку.

Заканчивается японская баня как и любая другая – восстановлением водно-солевого баланса. Для этого гостей приглашают на традиционную чайную церемонию Пин Ча. Сначала всем участникам дается вдохнуть аромат сухого зеленого чая, насыпанного в специальное керамическое приспособление – «чахэ», чтобы познакомиться с будущим напитком.

Далее чай пересыпается в маленький чайничек «гайвань» и заливается кипятком. Как известно, зеленый чай принято пить только после третьей заварки, только тогда в нем проявляются все полезные и тонизирующие вещества. Наверняка вы замечали, что, наливая чай из заварника в кружки, одним доставался чай крепче, а другим слабее. Это считается неуважением по отношению к гостям, поэтому на мудром востоке была придумана специальная «чаша справедливости». Из чайника чай наливают в нее, где напиток смешивается и заваривается правильно, и только потом разливается в индивидуальные чашки каждому гостю. Зеленый чай – главный напиток в Японии и лучшее средство после японской бани.

После чайной церемонии наступает полное ощущение удовлетворения. Теперь самое время послушать приятную музыку, подышать воздухом, подремать или насладиться обществом гейши.

Надо сказать, что японские традиции прекрасно прижились и в России. Насладиться парением в офуро и фурако, а также испробовать полный цикл японского банного ритуала предлагают, к примеру, многие сауны Новосибирска.

Японские бани: офуро, фурако и сэнто – их особенности и эффективность процедур омовения

Японская баня имеет мало общего с традиционными европейскими банями и саунами.

Процесс омовения в странах Востока принадлежит к совсем другим культурным традициям, история которых насчитывает много веков. Это не просто гигиеническая процедура — это ритуал, призванный сохранить здоровье, красоту и молодость тела, а также внутреннюю душевную гармонию и спокойствие.

Что же это такое – японская баня

Баня по-японски представляет собой просторное помещение с хорошей вентиляцией и притоком свежего воздуха. Здесь нет парилки, мойки, веников и прочей банной атрибутики. Вместо этого в комнате установлена большая деревянная емкость, носящаяся название фурако, и кушетка для отдыха.

Главное предназначение японской бани заключается в возможности расслабить тело и ум, отдохнуть от забот и настроиться на умиротворение.

Особенности бань Японии

Японская сауна кардинально отличается тем, что в ней используется не горячий пар или воздух, как в подавляющем большинстве бань и саун, а разогретая вода. Предпосылками появления таких гигиенических процедур являются следующие факторы:

  1. Преобладающей религией в Японии является буддизм, который запрещал использование мыла, т. к. оно в те поры изготавливалось из жировой ткани убитых животных. Но качественно смыть загрязнения с кожи без мыла невозможно, поэтому стали пользоваться более горячей водой. Для непривычного европейца температура воды в японской сауне практически нестерпима.
  2. Религиозные взгляды накладывали запрет на ношение одежды, изготовленной из шерсти и меха. Легкие же хлопковые ткани не способны согреть тело.
  3. Климатические условия на японских островах достаточно суровые. Там всегда влажно и сыро, а зимой температуры опускаются ниже 0° C. Традиционные жилища всегда имели тонкие стены, и в них было холодно. Чтобы согреться и не заболеть от переохлаждения, пользовались такой своеобразной японской сауной в виде емкости с горячей водой.
  4. Издревле японцы использовали для этих целей термальные источники, которых на территории страны большое количество. Но не каждый мог свободно туда попасть, поскольку они не всегда располагались вблизи от дома. В качестве альтернативы использовалась бочка с сильно разогретой водой.

Сейчас японцы пользуются различными косметическими средствами и такая своеобразная баня носит скорее оздоровительный характер, поскольку укрепляет иммунитет, закаляет организм, улучшает обменные процессы, увеличивает работоспособность и поднимает настроение.

Последовательность процедур в японской бане

В японских банных традициях последовательность прохождения процедур чрезвычайно важна. Каждая ступень должна иметь соответствующий эффект, без получения которого приступать с последующим шагам нельзя.

В японской бане необходимо последовательно пройти следующие этапы:

  1. Посетить душ.
  2. Распарить и разогреть ноги в специальной ванне.
  3. Затем проводится массаж ступней. Этот этап является подготовительным. Во время массажа активируются биологически активные точки, которых на ступнях имеется большое количество. Результатом этой процедуры становится соответствующий настрой на расслабление и релакс.
  4. Погрузиться по грудь в фурако – бочку, наполненную водой с температурой +35…+45° C, на 10-15 минут. Теплая вода не должна доходить до линии сердца, т. к. это вызовет излишние нагрузки и плохое самочувствие.
  5. Выйти из бочки, обернуться полотенцем и прилечь на кушетку для отдыха.
  6. Теперь приступают к принятию сухих ванн. Сначала погружаются в офуро – емкость, заполненную разогретыми до +45…+50°C опилками, на 10-15 минут.
  7. Еще раз принимается душ, чтобы смыть остатки опилок.
  8. Затем следует офуро с камнями, которые разогреты до +50…+60° C.
  9. Последней и заключительной стадией является чайная церемония.

Для купания в Японии используются специальные бочки и ванны, выполненные из хвойных пород дерева.

Японская баня фурако

Ключевым атрибутом японской бани является бочка фурако, представляющая собой большую круглую (изредка овальную) емкость, сделанную из ценной древесины (кедр, дуб и др.). Емкость оборудована печкой для разогрева воды. Варианты фурако для дома оснащаются газовыми или электрическими печами. Для уличной бочки больше подойдет дровяная печь. Традиционные японские бани всегда подогревались дровами.

Японская баня-бочка изнутри разделена решетчатой деревянной перегородкой. В одном отделении проводится процедура купания, другое предназначено для размещения нагревательного прибора. В некоторых конструкциях это устройство может быть снаружи. Отделение для омовения оснащено деревянной скамейкой по всему периметру для удобного расположения посетителей. Купель фурако с печкой может вмещать в себя от 2 до 8 человек.

Вода подогревается до +35…+45° C, для усиления положительного целебного эффекта в нее добавляются благовония, ароматические масла, травяные отвары и настои, лепестки цветов и пр. Сам материал бочки, из которого она сделана, выделяет в горячую воду фитонциды. Эти вещества положительно влияют на человеческий организм, оказывая тонизирующий и общеукрепляющий эффекты.

Полезное воздействие японской бочки фурако заключается в следующих моментах:

  • с потовыми выделениями из организма выводится большое количество шлаков и вредных токсинов;
  • стимулируются обменные процессы и работа иммунной системы;
  • улучшается состояние кожных покровов, раскрываются поры;
  • нормализуется деятельность сердца и сосудов;
  • помогает в профилактике и терапии заболеваний мочеполовой сферы, костно-мышечного аппарата и болезней дыхательных путей.

В конструкции японской бочки-бани предусматривается крышка, которой она закрывается при отсутствии посетителей и для защиты от нежелательного мусора (в уличном варианте).

Японская баня офуро

Японская ванна может быть выполнена в виде прямоугольного ящика. Для изготовления применяется специальным образом обработанная древесина кедра, тика, ясеня или дуба. Такая емкость имеет толстые стенки и оборудована системой подогрева, которая располагается в ее днище. Системы подогрева оснащаются различными дополнительными опциями – терморегулятор, пульт дистанционного управления и пр. Размер ящика бывает разным, это зависит от количества людей, в него вмещающихся. Чаще все же такая ванна предназначается для одного посетителя. Он ложится в ней во весь рост.

Купель офуро заполняется древесными опилками (лиственница, кедр, липа, дуб), смешанными с сухими листьями, лекарственными травами (более 60 видов), кореньями и ароматическими эфирными маслами. Смесь разогревается до +45…+50° C. Вес опилок – около 45-50 кг, верхний слой (примерно 2 кг) снимается и обновляется после каждого посещения ванны.

В опилочную ванну погружаются по шею и находятся там не более 30 минут. В течение этого времени кожные покровы хорошо разогреваются. Начинается усиленное потоотделение, во время которого из организма высвобождаются шлаки. Пот сразу же впитывается опилками.

Одновременно сами разогретые опилки выделяют полезные масла и летучие вещества, оказывающие целебное воздействие на кожу (уничтожают микробы и бактерии, заживляют раны, снимают раздражение и пр.). Ароматические составляющие активизируют обменные процессы, замедляют старение. Ванна офуро считается наилучшим средством для омоложения и похудения.

После посещения ванны с опилками полагается пройти подобную процедуру в ящике с разогретой до 60°C сухой галькой, прикрытой простыней или полотенцем. На нее укладываются спиной и лежат 10-15 минут. Можно лечь на живот, в этом случае дополнительно на спине вдоль позвоночника размещаются разогретые камни. Есть варианты бани офуро в вулканическом пепле.

Японская баня сэнто

Большой популярностью пользуются японские общественные бани сэнто. Такая баня представляет собой достаточно просторное и хорошо вентилируемое помещение, в котором размещен вместительный, но неглубокий бассейн с горячей водой (+50…+55° C). Размеры бассейна разные, иногда он вмещает до 100 человек. В сэнто всегда 2 отделения: женское и мужское. Помещения для женщин просторнее, и в них много зеркал.

Сначала снимают всю одежду в помещении, оборудованном отдельными кабинками. После следует тщательно помыть тело, используя различные средства гигиены (мыло, шампуни, мочалки и пр.). Для этого предназначено специальное помывочное помещение. Там моются под краном, сидя на невысокой скамеечке. В японских традициях принято мыться, используя контрастный душ.

Только после этого можно погружаться в горячую воду бассейна. Время пребывания в бассейне – не более 10-15 минут, дольше там находиться уже вредно для организма. В японской бане есть специальные комнаты для отдыха, где можно полежать после принятия горячих процедур. Чаепитие является традиционным завершением банной церемонии.

Изначально бани сэнто предназначались и строились только для священников, выглядели они достаточно непрезентабельно и аскетично. Но постепенно бани стали доступны остальному населению. Помещения стали украшаться росписями на стенах (водопады, вулканы, цветущая сакура и пр.), которые располагают к созерцанию и размышлению.

Противопоказания к посещению японской парной

Несмотря на положительный эффект, японская сауна подходит не каждому. Для бани существуют следующие противопоказания:

  • беременность;
  • ограничения по возрасту (не младше 3 лет);
  • простудные и инфекционные заболевания в активной стадии;
  • тяжелые хронические болезни в период обострения;
  • онкология, эпилепсия, туберкулез;
  • индивидуальная непереносимость.

Японские банные традиции стремительно набирают популярность и широко распространяются во многих странах мира. Большинство крупных спа-салонов предлагает подобные услуги, и для того чтобы побывать в японской бане, не придется лететь в Страну восходящего солнца.

Ссылка на основную публикацию