Ашваганда (витания снотворная): лечебные свойства, противопоказания, применение индийского женьшеня, выращивание сомнифер

Почему ашваганда запрещена в России? Ашваганда: лечебные свойства и противопоказания

  • 30 Августа, 2018
  • Лекарственные растения
  • Natali Mikhaelis

Вы когда-нибудь задумывались над тем, почему ашваганда запрещена в России? Чтобы ответить на этот вопрос, для начала необходимо понять, что представляет собой это растение, почему оно так известно в мире и какие лечебные свойства и противопоказания имеет. Ответы на эти вопросы вы можете найти в данной статье.

Почему лечебная трава так популярна?

Ашваганда представляет собой индийский корень, использующийся в Аюрведе в качестве адаптогена. Растение помогает бороться с различными заболеваниями, которые вызваны сильным стрессом. Обладает успокаивающим эффектом и положительно влияет на нервную систему человека.

Вот уже на протяжении нескольких тысяч лет ашваганда высоко ценится благодаря своим уникальным лечебным свойствам. Приверженцы аюрведического учения уже давным-давно осознали, что данное растение вмещает в себе огромный запас природных сил. Эта целебная трава является источником отличного самочувствия, молодости, бодрости и энергии. В связи с этим, растение активно используется многими фармацевтами при создании лекарственных препаратов, которые помогают женщинам и мужчинам улучшать свое психическое, физическое и эмоциональное состояние.

Индийский корень обладает достаточно мощным эффектом воздействия на человеческий организм, поэтому к нему нельзя относиться беспечно. Следует знать не только о существующих противопоказаниях, которых немало, но и об особенностях применения препаратов и средств народной медицины на основе этого растения. Необходимо в обязательном порядке соблюдать правила дозировки, а также следовать инструкции применения для того, чтобы не навредить своему же организму.

Описание растения

Ашваганда (Withania somnifera) представляет собой многолетний разветвленный кустарник, плодоносящий ягодами красного цвета. Достигает в высоту 1 метра. На нашей планете существует не так уж и много мест, где произрастает это целебное растение:

  • север Африки (район Средиземноморья);
  • некоторые районы Индии;
  • восточная часть Азии.

Ашваганда известна и под другими наименованиями: агол эфиопский, солнечнолистный физалис, индийский женьшень, зимняя вишня. Как правило, в терапевтических целях используется исключительно корень этого растения, однако его плоды также обладают рядом целебных свойств.

По своим полезным качествам ашваганду можно сравнить с китайским женьшенем, однако есть одно важное отличие между этими двумя травами – цена. Благодаря тому, что индийский вариант стоит значительно дешевле, его доступность для обычного населения возрастает. Это позволяет широко использовать его в приготовлении различных лекарственных средств и даже кулинарных изысков.

Само слово ашваганда имеет санскритское происхождение. Оно является составным из двух слов: ашва – лошадь и ганда – запах. В связи с этим перевод будет выглядеть примерно так: “имеющий запах лошади”. И данное название растение получило не просто так. Всем известно, что лошади являются достаточно выносливыми и сильными животными. В давние времена, отметив удивительные свойства ашваганды наделять человека бодростью, силой, здоровьем и сексуальной энергией как у лошади, было принято решение дать целебной траве именно такое наименование. Даже спустя тысячи лет лечебное средство из Аюрведы не перестает удивлять людей своими уникальными свойствами.

Состав растения

Какие же у ашваганды лечебные свойства и противопоказания? Для того чтобы разобраться в этом вопросе, сначала необходимо узнать о тех веществах, которые входят в состав данного растения, ведь именно благодаря своему профилактически-лечебному составу трава пользуется огромной популярностью во всем мире.

В число активных компонентов ашваганды входят сапонины, фитостерины, алкалоиды и фенольные кислоты. Также в составе растения присутствует достаточно большое количество пептидов, липидов, различных микро- и макроэлементов. Ситоиндозиды, лактоны, стероидные, кумарины – не менее важные компоненты индийского корня. Благодаря тому, что в составе ашваганды находится большое количество растительных антибиотиков, ашваганда способна ликвидировать большинство патогенных микроорганизмов, вплоть до самых опасных видов – гонококков, стрептококков и стафилококков.

Как только растение попадет в пищеварительную систему человека, его активные компоненты начнут быстро усваиваться организмом. После попадания в кровь они разносятся по всему телу с огромной скоростью и достигают лечебной цели.

Лечебные свойства

Список лечебных свойств и противопоказаний ашваганды достаточно обширный. Растение обладает довольно широким спектром действия:

  • Для представительниц женского пола эта целебная трава является ценной находкой. Она помогает не только скорректировать менструальный цикл, но и значительно ослабляет боли во время него. Также существуют достаточно высокие шансы исцелиться от фибромиомы, мастопатии и других доброкачественных образований при помощи употребления ашваганды. Действие растения направлено на нормализацию обмена веществ, что также будет полезно для людей с пищевыми расстройствами. Также ашваганда является незаменимым помощником для женщин, перенесших роды, поскольку она налаживает полноценную лактацию, уменьшает риск развития послеродовой депрессии и помогает быстрее восстановить здоровье.
  • Для мужчин лечебная трава будет не менее ценной. Она может быть использована в качестве вспомогательного средства во время лечения воспаления предстательной железы. Ашваганда из Индии помогает бороться со сперматореей (непрерывное или частое выделение спермы из уретры), незаменима для мужчин, страдающих от импотенции и прочих расстройств половой сферы. Также средства на основе целебного корня помогают повысить количество и качество семенной жидкости. Улучшают объем и силу мышц, повышают выносливость и работоспособность организма.
  • Пожалуй, одна из причин, почему ашваганда запрещена в России – это то, что растение является мощным афродизиаком, который способен усилить половое влечение, как у мужчин, так и у женщин.

Также бытует мнение, что индийский женьшень помогает предотвратить развитие некоторых онкологических заболеваний, хотя исследования в этой области немногочисленны. Поэтому невозможно уверенно утверждать, что ашваганда предотвращает развитие злокачественных образований или вовсе лечит рак.

Показания к применению

Теперь мы разобрались, что аюрведическая трава имеет реальную возможность для борьбы со многими заболеваниями. Поэтому будет вовсе не удивительно услышать, что показаний к применению препаратов и народных средств на основе ашваганды существует немало:

  • фиброзы и другие доброкачественные образования;
  • аденома предстательной железы, простатит, аднексит и другие проблемы, связанные с мочеполовой системой;
  • апатия, слабость, хроническая усталость;
  • импотенция, снижение либидо;
  • мнительность, тревожность, панические приступы и другие психосоматические симптомы;
  • плохое качество семенной жидкости;
  • различные болезни гинекологического характера;
  • нарушение обмена веществ, эндокринные заболевания, гормональные проблемы, сахарный диабет всех типов;
  • генитальный герпес.

Аюрведическая трава также является незаменимым помощником для людей, которые вынуждены трудиться и жить в напряженном ритме. Она помогает бороться с усталостью и тонизирует организм. Корень ашваганды будет полезен для спортсменов, тренирующихся на износ и студентов в период сессии. Бодибилдеры также найдут применение этому растению, поскольку включение ашваганды в ежедневный рацион позволит быстрее наращивать мышечную массу.

Инструкция к применению

Трава ашваганда доступа в различных лекарственных формах: отвар, настойка, масло, паста (в большинстве случаев продается уже в готовом виде), порошок. Наиболее простым вариантом являются капсулы, внутри которых содержится лекарственное средство. Экстракт ашваганды следует принимать с особой осторожностью, следуя инструкции, которая в обязательном порядке прилагается к препарату. Сколько именно таблеток принимать и как часто – будет зависеть от заболевания, которым вы страдаете. Например, в профилактических целях (для общего улучшения самочувствия и поднятия настроения) принимается от одной до двух капсул в день. В случае наличия какого-либо заболевания, общая дозировка может увеличиваться в несколько раз, однако мы настоятельно советом вам проконсультироваться со специалистом, прежде чем начинать курс самолечения.

Сочетание с другими препаратами

Для того чтобы добиться более мощного эффекта от лечения индийским женьшенем, его рекомендуется принимать в совокупности с другими аюрведческими препаратами, например, вместе с брахми – лечебным средством, которое укрепляет и стимулирует клетки нервной системы.

В сочетании с топленым маслом (гхи) и арджуной, ашваганда даст хороший эффект при лечении и профилактики заболеваний сердца. А если принимать целебную траву вместе с чандрапрабха бати или гокшуради гуггул, то можно предотвратить или вылечить воспаления мочевыводящих путей.

Противопоказания

Ашваганду ни в коем случае не стоит считать безобидным средством, поскольку в плодах и корнях растения содержится большое количество активных веществ, которые способны оказывать сильнейшее влияние на состав крови, состояние внутренних тканей, гомеостаз и так далее. Хотя стоит отметить, что у любого, даже у самого натурального препарата, есть список противопоказаний. Поэтому, прежде чем начать курс лечения ашвагандой, необходимо ознакомиться с полным списком противопоказаний данного средства:

  • Для женщин в период беременности и лактации категорически запрещено принимать лекарственные препараты на основе целебного растения. Однако при необходимости, вы можете проконсультироваться со специалистом в этом вопросе. Если врач разрешит прием ашваганды, то значит “индийский женьшень” вам не навредит.
  • Не стоит забывать о различных аллергических реакциях на один или несколько компонентов лечебного средства. Поэтому, если вы аллергик со стажем, то лучше воздержаться от приема ашваганды. Среди побочных эффектов могут быть покраснения, сыпь на теле или даже приступы удушья.
  • При избыточной функции щитовидной железы, язве желудка, а также других заболеваниях пищеварительной системы, стоит воздержаться от приема препаратов на основе целебного корня. Однако стоит учитывать, что в некоторых случая ашваганда может даже улучшить состояние больного. Поэтому стоит посоветоваться со специалистом.
  • Также следует с настороженностью относиться к аюрведической траве, если вы принимаете другие препараты. Для начала стоит проконсультироваться с опытным фармацевтом о совместимости двух и более лекарственных средств, дабы не возникло нежелательных побочных реакций.
  • Категорически запрещается давать корень ашваганды и препараты на его основе маленьким детям.

Если вы ознакомились со списком противопоказаний и не обнаружили в нем для себя ничего опасного, то можете смело начинать курс лечения ашвагандой. Способ применения и необходимая дозировка будут описаны ниже.

Дозировка

Чтобы не допустить ухудшения самочувствия вследствие приема препаратов на основе аюрведической травы, необходимо соблюдать дозировку, которая указана в инструкции. Лучше всего, конечно же, иметь возможность проконсультироваться со специалистом по поводу применения того или иного средства. В целом ашваганда должна хорошо переноситься организмом и не вызывать побочных эффектов.

Как принимать ашваганду в домашних условиях? Прием препарата должен осуществляться перед едой с соблюдением дозировки, которая указывается на упаковке или которую рекомендовал больному медицинский специалист. В профилактических целях курс приема не должен превышать двух недель для первого месяца. Следующие пять месяцев ашваганда принимается по 7 дней. Однако если вы почувствуете ухудшение состояния, следует незамедлительно прекратить курс приема аюрведического растения.

Симптомы передозировки

Если принять большую дозу активных веществ, могут начаться симптомы передозировки. Среди наиболее распространенных побочных эффектов: галлюцинации, рвота, токсичное поражение головного мозга. Также у человека может развиться синдром раздраженного желудка, снизиться давление, появиться заторможенность реакций. Также бесконтрольный прием препарата может обернуться медлительностью, сонливостью, депрессивностью (из-за сильного седативного эффекта), апатией, упадком сил. Чтобы избежать развития побочных эффектов и обратить прием препарата во благо, обязательно соблюдайте указанную дозировку.

Почему ашваганда запрещена в России?

Во многих странах Европы и Азии, а также в США, ашваганда призвана эффективным вспомогательным лекарственным средством, которое помогает бороться со многими заболеваниями. Однако в нашей стране отзывы о препаратах на основе аюрведического растения неоднозначны. Некоторые специалисты положительно относятся к применению индийского женьшеня в профилактических и лечебных целях, другие отвергают саму мысль о применении целебного корня. Так почему в России запрещена ашваганда и все препараты на ее основе?

Большинство людей, критикующих аюрведическую траву, в качестве доводов приводят тот факт, что она вызывает не только ряд побочных эффектов, но и привыкание. Передозировка активного вещества также не приведет ни к чему хорошему. Большинство российских специалистов в области медицины против ашваганды, поскольку боятся, что люди начнут бесконтрольно принимать это средство в целях самолечения и только усугубят свое состояние. Именно из соблюдения мер безопасности государство решило запретить прием любых препаратов на основе аюрведического растения.

Да, передозировка действительно может принести огромный вред организму, однако, если соблюдать нормы приема лекарственного средства, ашваганда может помочь побороть многие заболевания, с которыми обычные средства справиться не в состоянии. В связи с тем, что на территории Российской Федерации действует запрет на любой препарат, в составе которого есть аюрведическая трава, найти целебное средство в свободной продаже не получится. Однако многие специализированные интернет-магазины занимаются продажей индийского женьшеня. Например, сайт компании iHerb предоставляет огромный ассортимент БАДов от известных производителей (“Дабур”, “Хималая” и др.). В частности здесь вы найдете лекарственные средства на основе аюрведической травы, а также саму ашваганду в сушеном виде.

Витания снотворная – загадочная ашваганда

Сейчас всё чаще среди популярных биологически активных добавок встречается загадочное слово «Ашваганда». В переводе с санскрита это слово означает «имеющая запах лошади», так как считалось, что она наделяет лошадиной выносливостью и работоспособностью, ну а заодно и сексуальной энергией. Под этим именем скрывается растение из семейства паслёновых витания снотворная. Её культивируют во многих штатах Индии с относительно сухим климатом, а также в Непале. И это понятно – ведь потребность в этом легендарном растении Аюрведы очень велика. Интерес к ней велик не только на родине, но и в Европе, где последнее время восточная медицина что называется «в тренде».

Читайте также:  Ахименес: все нюансы ухода за цветком и его выращивания в домашних условиях + фото и видео

Витания снотворная (Withania somnifera) – это многолетний вечнозелёный кустарник, в тропическом климате достигающей высоты 6 м. Но в более северных местах её размеры гораздо скромнее. Витания имеет овальные листья и довольно невзрачные жёлтые цветки, плоды оранжевые или светло-красные.

В нашей Нечернозёмной зоне она может расти только в летний период и обычно, чтобы дождаться её цветения и плодоношения, нужно выращивать её через рассаду, а потом осенью занести в помещение для созревания хотя бы нескольких плодов.

Витания поражается целым рядом вредителей и болезней, но не все они, к счастью, встречаются в нашей стране. Однако так же, как у себя в Индии, при избыточной влажности и туманах появляются пятна на листьях, вызванные альтернариозом (возбудитель – Alternaria alternata). Это заболевание не сильно сказывается на содержании действующих веществ. А вот появление паутинного клеща (Tetranychus urticae) приводит к существенной потере листьев. В Индии есть ещё ряд заболеваний, в частности, гриб Choanephora cucurbitarum вызывает гниль стеблей и листьев, Oxyrachis tarands питается на апикальной части стебля, в результате чего растение останавливается в росте и постепенно погибает.

Химический состав и свойства витании

Корни содержат алкалоиды, в частности, анаферин, анагидрин, никотин, тропин и витасомнин. Кроме того, обнаружены стероидные лактоны, так называемые витаноиды (сомниферанолид, сомнивитанолид, витаферин А и витасомниферанолид). Также обнаружены свободные аминокислоты: глицин (очень полезный для мозгового кровообращения), цистин, аланин, триптофан.

Витаферин А обладает противоопухолевым действием.

Плоды и корень, вернее, препараты из них, благодаря высокой эффективности и минимуму побочных эффектов, делают витанию одним из наиболее распространенных растений аюрведической медицины. Она имеет приблизительно такое же значение, и к ней относятся с таким же пиететом, как к женьшеню в китайской медицине.

Традиционно плоды использовали как афродизиак, амулет и колдовское средство. Из корней готовили любовный напиток. В тантрических ритуалах использовали для увеличения продолжительности эрекции.

Под именем ашваганда она распространена в качестве биологически активной добавки в Европе. Самое интересное, что это растение в отличие от остальных растений против стресса сочетает два действия в одном флаконе: успокаивающее и тонизирующее.

Этим она отличается от других адаптогенов (женьшеня, элеутерококка и родиолы), которые разрешены в Европе как лекарственные препараты. И используются для этой цели корни растения.

Плоды используют для приготовления сыра.

Зверюшки подтвердили…

Ашваганду рекомендуют чуть ли не при всех болезнях. Но самое интересное то, что многие рекомендации подтверждены серьёзными медицинскими исследованиями, если не на людях, то на животных обязательно. Вот, например, у плавающих крыс повышалась устойчивость в холодной воде – а это стандартный тест на адаптогенное действие. У кроликов и мышей препараты витании снижали интенсивность перикисного окисления липидов при искусственном стрессе, а отдельно выделенный витаферин А вызывал увеличение уровня супероксиддисмутазы, каталазы и пероксидазы в мозге крыс, что говорит об активном противостоянии организма стрессу.

Зафиксировано, что многотравяная индийская смесь с ашвагандой тормозила у подопытных животных развитие рака лёгких, а in vitro спиртовая вытяжка тормозила рост большинства видов раковых клеток. Стероидный лактон витаферин в эксперименте показал существенное противоопухолевое действие и увеличил выживаемость животных. Кроме того, применение витании существенно снижало лейкопению, вызванную применением циклофосфамида. У мышей, получавших препараты витании, отмечено увеличение содержания гемоглобина, числа эритроцитов, лейкоцитов, тромбоцитов и веса тела по сравнению с контролем. Кроме того, увеличивался уровень интерферона, интерлейкина 2 и повышалась фагоцитарная активность.

75% спиртовой экстракт этого растения был эффективен при лечении последствий лучевой терапии. Клинические испытания на лабораторных крысах показали значительное уменьшение лейкоцитов в крови и уменьшение лейкопении, вызванной почти смертельной дозой радиации.

Обнаружена противогрибковая активность витаноидов, прежде всего против дрожжеподобных грибов, вызывающих молочницу (кандидозы).

И людям помогло…

Если проанализировать применение витании в аюрведической медицине, то это растение призвано стимулировать организм при истощении, как нервном, так и физическом. Поэтому ее назначают при самых разнообразных заболеваниях – от туберкулёза до истерии, но… Дело в том, что её применяют чаще всего не в одиночку, а дополняя растениями для лечения основного заболевания.

Корни витании в сочетании ладаном и куркумой и цинковым комплексом в придачу показали хороший эффект на пациентах с остеоартритом, меньше были выражены боль и слабость. При слабом зрении порошок ашваганды смешавают с равными частями солодки голой (Glycyrrhiza glabra) и порошока Amalaki (плоды Emblica officinalis). Вместе с растениями, применяемыми при лечении заболеваний органов дыхания, её назначают при бронхитах и астме.

Ашваганда прекрасно помогала пациентам, у которых сочеталось нервное истощение с перевозбуждением и раздражительностью, в частности, при таком явлении, которое сейчас называют «синдромом менеджера». Её полезно принимать перед сном при нервозности и бессоннице (чего никогда не делают с другими адаптогенами).

Ашвагандой в сочетании с мёдом и некоторыми другими травами проводят омолаживающую терапию. В старческом возрасте проявляется дополнительное действие – улучшение памяти и концентрации внимания. В последние годы на неё обратили внимание как на вспомогательное средство при болезни Альцгеймера.

Довольно перспективно может быть применение этого растения при профилактике и лечении наркомании. Препараты витании уменьшали развитие привыкания к действию морфия. Не нарушая болеутоляющего действия опиатов, она не проявила признаков зависимости к опиату.

Довольно перспективным видится применение ашваганды при артритах, прежде всего с аутоиммунными ревматоидными артритами. Высказано предположение, что стероидные соединения витании действуют аналогично нестероидным противовоспалительным средствам и стероидным препаратам, применяемым при этих заболеваниях и подавляют воспаление. Но механизмы действия до конца на данный момент не выяснены, хотя эффективность сопоставима с аспирином и ибупрофеном.

Интересно, что в аюрведе существует поверье, что ашваганда особенно сильна за 3 дня до полнолуния и 7 дней после него.

Полезные свойства растения ашваганда. Влияние добавки на организм человека. Почему ашваганда запрещена на территории России?

Целебные свойства лекарственных растений изучаются на протяжении тысячелетий. В народной медицине издавна использовалось сырье природного происхождения. Еще в древней Индии для снятия стресса, улучшения качества сна и общего оздоровления применялась ашваганда. Это невысокий ветвистый кустарник, плодоносящий красными ягодами. В терапевтических целях используются корни и плоды.

В современном мире экстракт ашваганда доступен в форме биологически активных добавок. В силу определенных причин в России данное средство запретили. Но это не значит, что достать заинтересовавший препарат не представляется возможным. Способ купить БАД найдется. Главное правильно его принимать, чтобы не принести себе вред. При грамотном подходе ашваганда в капсулах может быть весьма эффективна.

Основные компоненты

Полезные свойства ашванганды определяются ее богатым составом. В ней содержатся нужные для человека вещества, а именно:

  • фитостерины;
  • алкалоиды;
  • фенольные кислоты;
  • аминокислоты;
  • сапонины;
  • пептиды;
  • липиды;
  • микро- и макроэлементы.

Попадая в желудочно-кишечный тракт, компоненты усваиваются. Каждый из них играет определенную роль в жизненно важных процессах.

Jarrow Formulas, Ашваганда, 300 мг, 120 капсул

Влияние ашваганды на человека

Воздействует ашваганда на организм постепенно и мягко. Ждать эмоциональных всплесков, состояния блаженства или небывалой активности не приходится. Принимая БАД, человек со временем чувствует улучшения.

Умеренное потребление позволяет добиться самых разных эффектов. Если говорить об общем воздействии ашваганды на человека, то в список ее заслуг можно внести следующие пункты:

  • оказывает седативное воздействие;
  • контролирует уровень эстрогенов;
  • нормализует выработку андрогенов;
  • регулирует биохимические процессы;
  • предотвращает сердечно-сосудистые заболевания;
  • повышает гемоглобин;
  • выводит плохой холестерин;
  • снижает риск ишемии сердца;
  • укрепляет суставы и костную ткань;
  • участвует в выработке гормонов;
  • снимает воспаления;
  • оказывает тонизирующее воздействие;
  • является средством против атеросклероза;
  • имеет ранозаживляющий эффект;
  • подавляет рост бактериальной флоры;
  • препятствует развитию раковых клеток;
  • не допускает перенапряжения нервной системы;
  • активизирует мозговую деятельность;
  • улучшает настроение;
  • делает человека более энергичным;
  • избавляет от бессонницы;
  • способствует крепкому, глубокому сну;
  • снимает усталость;
  • повышает стрессоустойчивость;
  • стимулирует иммунную функцию;
  • омолаживает организм;
  • понижает давление (актуально при гипертонии);
  • налаживает месячный цикл у женщин;
  • постепенно усиливает потенцию у мужчин;
  • повышает выносливость к физическим нагрузкам;
  • способствует развитию мышечной ткани;
  • помогает восстановиться после тяжелых заболеваний.

Именно благодаря разностороннему воздействию на организм ашваганда является поистине универсальным веществом. Пищевые добавки, изготовленные на ее основе, уместно принимать как в терапевтических целях, так и для профилактики.

Solgar, Экстракт корня Ашваганда, 60 растительных капсул

Показания к применению

Принимать препарат будет полезно как мужчинам, так и женщинам. Ашваганда отлично поднимает либидо независимо от пола. Мужчинам она поможет решить проблемы с потенцией.

Пригодится женщинам, страдающим от болезненного и затяжного ПМС. Также средство налаживает менструальный цикл. После прохождения курса месячные станут регулярными, а женщина будет переносить их гораздо легче, чем прежде.

Ашваганда для женщин может стать спасением от хронической молочницы. Эта проблема – результат активности грибка рода Candida. Обсуждаемое средство довольно эффективно в данной ситуации. Кроме того, курс будет отличной профилактикой фибромиомы и мастопатии.

Ашваганда заслуживает внимания людей, для которых бодибилдинг является составляющей их жизни. Дело в том, что входящие в состав ашваганды вещества способствуют наращиванию мышечной массы. При регулярных занятиях и параллельном употреблении БАДа можно достигнуть впечатляющих результатов. Мечта всех, кто занимается бодибилдингом – упругие рельефные мышцы. Ашваганда поможет воплотить желания в реальность.

Пить капсулы рекомендовано не только занимающимся бодибилдингом. Ашваганда надежный союзник всех спортсменов. Также она выручит простых граждан, ведущих активный образ жизни. Наибольшая потребность в такой поддержке возникает:

  • у студентов во время сессии;
  • у людей, которые работают в напряженном ритме;
  • при сильных физических нагрузках.

Поскольку биодобавка оказывает влияние на центральную нервную систему, ее уместно принимать при психических расстройствах. Активные компоненты ашваганды действуют успокаивающе. Показаниями к употреблению являются:

  • агрессия;
  • повышенная нервозность;
  • бессонница;
  • навязчивые неприятные мысли.

Так как имеет ашваганда лечебные свойства, доказанные в результате исследований и подтвержденные на практике, то проблемы с физическим здоровьем также являются показаниями к ее применению. Препарат способствует лечению таких болезней:

  • атеросклероз;
  • гипертония;
  • ишемическая болезнь сердца;
  • инсульт, инфаркт;
  • анемия;
  • заболевания органов дыхания;
  • рассеянный склероз;
  • болезнь Паркинсона;
  • поражение вирусами и бактериями;
  • заражение паразитами;
  • мышечная дистрофия;
  • нарушение зрительной функции;
  • онкология;
  • геморрой;
  • расстройство желудка;
  • дисбактериоз;
  • артрит;
  • кандидоз;
  • половая дисфункция.

Кроме всего прочего, ашваганда помогает избавиться от табачной зависимости и может использоваться для борьбы с пристрастием к наркотикам.

Herb Pharm, Ашваганда, цельный корень, 30 мл

В Аювердической медицине, которая практикуется в Индии, экстракт корня, плодов и даже листьев обговариваемого растения считается незаменимым помощником. Здесь его используют в качестве основного лекарства при многих заболеваниях. Как вспомогательное средство, ашваганда признана врачами ЕС и США.

Отзывы российских специалистов неоднозначны. Некоторые считают применение БАДов Ashwagandha вполне актуальным в определенных ситуациях. А кто-то из работников медицины категорически против использования экстракта данного кустарника. Критики объясняют свою позицию тем, что при злоупотреблении вещество может вызвать зависимость, подобно наркотику. Стоит ли опасаться? Однозначно этот вопрос стоит внимания.

Обратная сторона медали

При передозировке и слишком длительном курсе возможны такие неприятные явления:

  1. депрессивное состояние;
  2. апатия ко всему происходящему;
  3. проблемы с утренним подъемом;
  4. медлительность и торможение реакций;
  5. плохое самочувствие;
  6. упадок сил;
  7. пониженное давление;
  8. синдром раздраженного желудка;
  9. рвотные позывы.

При неконтролируемом приеме пищевой добавки ситуация может усугубляться. Побочные эффекты усиливаются вплоть до необходимости госпитализации. Если учесть такую возможность развития событий, становится понятным, почему министерством здравоохранения РФ ашваганда запрещена.

Чтобы избежать нежелательных последствий, препарат стоит комбинировать с другими пищевыми добавками. Это необходимо для баланса. Кроме того, ни в коем случае не нужно превышать рекомендованную дозу.

Стоит ли покупать запрещенный препарат?

Ознакомившись с огромным перечнем показаний, многие люди удивляются, почему экстракт ашваганда запрещен на территории России. Зачем лишать народ настолько полезного вещества, способного оздоровить организм?

Не все так просто, как кажется на первый взгляд. Дело в том, что при передозировке можно нанести серьезный урон здоровью. При длительном курсе даже возможно привыкание. Основания для запрета – меры безопасности. Хотя, если принимать пищевую добавку правильно, от этого будет исключительная польза.

Конечно, в связи с запретом, продукт не поступает в свободную продажу. Это значит, что приобрести ашваганду в аптеке невозможно. Однако всегда остается альтернативный вариант – интернет. Например, на сайте iHerb доступно выбрать и заказать любой интересующий БАД.

Читайте также:  Обрезка смородины осенью для начинающих: схема, подробная инструкция, видео

Соблюдаем осторожность

Прежде чем начинать курс, обязательно сопоставить лечебные свойства и противопоказания. Да, ашваганда действительно оказывает благотворное воздействие на организм и является эффективным средством против многих заболеваний. Однако если не учесть ряд запретов, прием препарата может сказаться на здоровье непредсказуемым образом.

Какие же имеет ашваганда противопоказания?

  1. продолжать курс нет смысла при возникновении аллергической реакции (возможно, причина в индивидуальной непереносимости);
  2. пищевую добавку запрещено давать детям;
  3. экспериментировать с употреблением БАДа не стоит беременным женщинам и кормящим матерям;
  4. отказаться от капсул придется людям с язвой желудка;
  5. не рекомендуется принимать препарат при избыточной функции щитовидной железы;
  6. проявить осторожность нужно при выраженных патологиях внутренних органов;
  7. при необходимости принимать другие лекарства, нужно выяснить их совместимость с ашвагандой.

Не лишним будет знать и некоторые нюансы применения. Например, при острой стадии респираторных и вирусных заболеваниях препарат неуместен. А вот для восстановления после перенесенных инфекций экстракт ашваганда как раз то, что нужно. Она поможет организму окрепнуть и вернет силы, потраченные на борьбу с болезнью.

Более точно определить возможные риски и потенциальную пользу может врач. Поэтому глотать таблетки без предварительного одобрения ваших действий специалистом не допускается.

Natural Factors, Stress-Relax, ашваганда, Sensoril, 60 капсул

Советы по употреблению ашваганды

Покупая пищевую добавку в капсулах или порошке, непременно следует разобраться, как принимать средство правильно. Способ определяется формой выпуска продукта. Если вы имеете дело с порошком, нужно будет заваривать чай.

Если же приобрели капсулы ашваганда, применение будет еще проще. Достаточно проглотить таблеточку во время еды или перед тем, как садитесь за стол. Сколько понадобится штук для одного раза? Такую информацию предоставляет ашваганда инструкция. Все зависит от концентрации активного вещества. Производитель обязан дать четкие рекомендации относительно допустимых дозировок и продолжительности курса. Приведем несколько примеров аналогов, а также что говорит прилагаемая к ним инструкция по применению.

Ashwagandha от Now Foods. Препарат на растительной основе в капсулах. 90 штук в одной баночке. Активного вещества по 450 мг. Принимается ашваганда now по 1 капсуле дважды или трижды в день.

Ashwagandha от Himalaya Herbal Healthcare. Упаковка из 60 капсул. В составе органический корень ашваганды – 10 мг, а также его экстракт (280 мг) и порошок (380 мг). Производитель рекомендует пить одну таблетку в день перед едой.

Ashwagandha от Organic India. Изготовленные из органического сырья капсулы. Фасовка 90 штук в упаковке. Содержание действующего вещества 400 мг. Принимать нужно дважды в день по одной капсуле.

Optimized Ashwagandha от Life Extension. В одной баночке 60 капсул, каждая из которых содержит по 125 мг активного вещества. Для одного приема достаточно 1 капсулы. Употреблять дважды в день. Делать это нужно на пустой желудок.

Ашваганда порошок от Starwest Botanicals. Сертифицированный продукт из натурального сырья. Способ приготовления напитка: 1 ч.л. порошка запарить стаканом кипятка и оставить на 3-5 минут. Процеженный чай употреблять между приемами пищи.

При условии, что соблюдены верные дозировки, вышеперечисленные пищевые добавки значительно улучшат общее состояние организма.

Да, мнения врачей относительно ашваганды разделяются. Продукт не поступает в свободную продажу. Прием БАДа иногда сопровождается побочными эффектами. Но, несмотря на все это, такой щедрый дар природы нельзя оставлять без внимания. Ведь не зря еще пять тысячелетий назад в Индии в данном растении находили спасение страждущие от различных хворей люди. Использование средства в Аюверде и по нынешний день – доказательство его эффективности. Возможно, именно это вещество поможет решить ваши проблемы со здоровьем.

Ашваганда (Withania Somnifera)

Син.: витания снотворная, физалис солнечнолистный, зимняя вишня, индийский женьшень, агол (эфиопский).

Невысокий многолетний кустарник, с разветвленным стеблем и темно-зелеными яйцевидными листьями. Цветет мелкими зеленовато-белыми цветами, из которых развивается красная мясистая ягодка, закрытая красной блестящей чашечкой-фонариком. Активно применяется в народной медицине как стимулирующее иммунитет и укрепляющее здоровье средство для борьбы со стрессом. Также ашваганда улучшает метаболизм мозга, обладает противовоспалительным эффектом и может использоваться как афродизиак.

Оглавление

В медицине

Ашваганда – растение, которое не входит в Государственную Фармакопею РФ и официальной медициной не используется. Однако ашваганда широко используется в традиционной медицинской системе Индии на протяжении многих тысячелетий, применяется аюрведическими целителями как расаяна, т.е. растение с выраженным омолаживающим эффектом (адаптоген, ноотроп, анаболик, тоник, антиоксидант и иммуномодулятор). Аюрведические лекари издавна назначают ашваганду для лечения истощения, вызванного физическим и умственным переутомлением.

Капсулы с порошком Ашваганды принимают при хронической дизентерии, сильных поносах, при геморрое, кандидозе, паразитарных болезнях, при дисбактериозе. Она также может помочь при лечении сердечно-сосудистых заболеваний и повышенном давлении, сопровождающихся расстройствами нервной системы.

Используют Ашваганду и для таких интимных целей, как лечение импотенции у мужчин, при расстройствах менструального цикла у женщин.

Противопоказания и побочные действия

Ашваганда имеет не только лечебные свойства, но и противопоказания. При кратковременном и умеренном приеме внутрь ашваганда абсолютно безопасна. Но ее не рекомендуется употреблять во время беременности и кормления грудью, так как возможные абортивные свойства этого растения еще не исследованы, а информации о возможности его концентрации в грудном молоке пока недостаточно, чтобы говорить о его безопасности для грудничков. Принимать ашваганду детям не рекомендуется.

Ашваганда имеет противопоказания и для людей с избыточной функцией щитовидной железы, а также с язвенной болезнью желудка, так как у нее есть свойство раздражать желудочно-кишечный тракт. В большом количестве при приеме внутрь может вызвать расстройство кишечника, диарею и рвоту из-за раздражения слизистых и серозных оболочек.

В других областях

Используется как комнатное декоративное растение, а также как декоративное растение в ландшафтном дизайне.

Классификация

Ашваганда (Withania Somnifera), род Физалис (Phýsalis), семейства Паслёновые (Solanaceae), порядка Паслёноцветные (Solanales), класса Двудольных (Dicotylédones), отдела Цветковых или Покрытосеменных (Magnoliophyta), царства Растений (Plantae).

Ботаническое описание

Распространение

Заготовка сырья

Химический состав

В корнях и плодах ашваганды содержится большое количество таких биологически активных веществ, как: фитостерины, алкалоиды (изопеллетиерин, анаферин, сомниферин), кумарины, фенольные кислоты и ситоиндозиды, стероидные лактоны (витанолиды, витаферины), сапонины. Наличие никотина в ашваганде находится под вопросом.‏

Фармакологические свойства

Ашваганда может подавлять деятельность допаминовых рецепторов в полосатом теле головного мозга, которые активизируются при стрессе, устранять избыток кортикостерона в плазме крови, образующегося при стрессе, снижать уровень азота мочевины и молочной кислоты в крови. Ашваганда может оказывать успокаивающее действие, сходное с эффектом гамма-аминомасляной кислоты (GABA) и обладает противосудорожной активностью, связываясь с рецепторами GABA.

Витанолиды и ситоиндозиды способны оказывать иммуномодулирующее действие: они вызывают мобилизацию макрофагов, фагоцитов и лизосомальных ферментов. Таким образом, ашваганда может снижать иммунодепрессию и лейкопению, вызванную действием циклофосфамида.

Противовоспалительные свойства ашваганды обеспечивает витанолид. Этот биоактивный компонент супрессирует активацию NF-kb, индуцируемую провоспалительными и канцерогенными стимулами (TNF-α, IL-1β, доксорубицин, конденсат сигаретного дыма). Витанолид супрессирует экспрессию TNF-α индуцированной NF-kb-зависимой регуляции генных продуктов (IAP-1, Bfl-1, FADD, COX-2, ICAM-1), а также обеспечивает противоопухолевое действие благодаря торможению Notch-1 сигнализации.

Такие данные дает монография, опубликованная при Национальном медицинском университете им. А.А. Богомольца, в свою очередь ссылаясь на исследования, опубликованные в US National Library of Medicine, по влиянию противовоспалительных свойств растений, и в JoVE Neuroscience – о влиянии пищевых антиоксидантов на здоровье человека.

Применение в народной медицине

Ашваганда – основное растение в Аюрведической медицине, ведической медицинской традиции, которая берет свое начало в Индии более пяти тысячелетий назад. Согласно канонам Аюрведы, ашваганда называется «королевой сна». Это растение рассматривают как отличный тонизирующий препарат, адаптоген и антистрессовое средство, при регулярном приеме которого излечиваются хроническая усталость и сопутствующая ей бессонница. Ашваганда повышает жизненную энергию (Оджас).

Когда падает уровень жизненной энергии, как утверждают последователи Аюрведы, это сопровождается хроническими и дегенеративными заболеваниями, трудноизлечимыми или неизлечимыми инфекциями и нервными расстройствами.

Поэтому прием ашваганды показан при общем упадке сил, половой слабости, нервном истощении, в периоды выздоровления, при проблемах, связанных с преклонным возрастом, истощением у детей, потерей памяти, мышечной слабости, сперматорее, переутомлении, тканевой недостаточности, бессоннице, параличах, рассеянном склерозе, слабости глаз, ревматизме, кожных болезнях, кашле, затрудненном дыхании, анемии, усталости, бесплодии, опухании желез.

Историческая справка

Если перевод названия ашваганды с ассирийского верен (harhumbashir – «красный коралл»), то именно это растение использовалось в лекарственных и наркотических целях на религиозных церемониях в Месопотамии. Препарат, изготавливаемый из нее, был хорошо известен в Древнем Египте, характеризовался и классифицировался как sakran, в переводе со старого арабского – «опьяняющий». Остатки нескольких найденных египетских цветочных гирлянд были датированы поздним античным периодом. В них также находились плоды ашваганды. Растение ашваганда считалось снотворным и седативным на протяжении всего времени своего распространения.

Слово “ашвагандха” имеет санскритское происхождение. Впервые ашваганда нашла свое применение в анналах Аюрведы – древнейшей медицинской традиции. Название трактуется по-разному. Согласно одним источникам, оно происходит от сочетания слов “ashva” (лошадь) и “gandha” (запах). Связывают это с тем, что корень растения имеет сильный аромат, похожий на конский запах. Согласно другим мнениям, название можно условно перевести как “конская сила”, в чем угадывается намек влияния растения на увеличение сексуальной энергии и повышение либидо.

Утверждают, что чудесный корень jangida, который восхваляется в ведических писаниях, особенно в Атхарва Веда и который рассматривался как панацея, амулет, магический агент и афродизиак, идентичен корню Ашваганды. Сушрута – индийский врач и один из основателей Аюрведа, сравнивал корень ашваганда с расаяна (алхимическим эликсиром молодости) и ваджикарана (афродизиак). По этой причине ашваганда была использована в сексуальной магии и тантрических ритуалах как средство, помогающее поддерживать необходимую продолжительность эрекции.

Растение было известно в Европе как минимум с шестнадцатого века, так как оно описано и изображено в большинстве травников, написанных отцами ботаники.

Литература

1. Голан Л., Виноградова Н. “Лекарственные растения. Современная Materia Medica. Справочник” – с. 58-61.

2. Залесский В.Н., Великая Н.В., Омельчук С.Т. “Противоспалительное питание в профилактике хронических неинфекционных (в том числе опухолевых) заболеваний человека. Молекулярные защитные механизмы биоактивных компонентов пищи”, Винница, Новая Книга, 2014 – 294 с.

3. Раздобурдин Я. “Аюрведа. Философия, диагностика, Ведическая астрология”.

Ашваганда (индийский женьшень): лечебные свойства и применение

Индийский женьшень, именуемый в народе ашваганда, лечит сахарный диабет, стрессы и депрессию, усиливает мужскую силу и противостоит раку

Ашваганда (ашвагандха) — лекарственное растение, внешне похожее на физалис, более известное как индийский женьшень или ядовитый крыжовник, полезное для здоровья человека, но запрещенное на территории России. Ашваганда понижает сахар в крови у диабетиков, лечит от депрессии, усиливает потенцию и борется с раковыми опухолями.

Причина запрета индийского женьшеня в России не ясна — растение разрешено во всем мире, но не везде применяется в народной медицине. Скорее всего, ашваганду запретили из-за частых случаев отравления при передозировке — растение принадлежит семейству Пасленовые, а потому ядовито по умолчанию. Купить индийский женьшень можно, но придётся постараться, чтобы его найти в продаже.

Ботаническое описание

Ашваханда (лат. Withania Somnifera; англ. Ashwagandha, Indian ginseng, Poison gooseberry, Winter cherry; син. Индийский женьшень, Зимняя вишня, Ядовитый крыжовник) — многолетний кустарник, высотой до 75 см, растущий в сухих регионах Индии, Непале, Китае, Йемене. Растение ядовито, принадлежит семейству Паслёновые.

Ветви индийского женьшеня покрыты волосками и напоминают ветви томатов, растут радиально от центрального стебля, подобно ветвям физалиса. Листья тускло-зеленые, эллиптические, обычно длиной до Цветки маленькие, зеленые, колоколообразные. Спелый фрукт оранжево-красный вызревает в «фонариках», подобно плодам физалиса.

В таких коробочках спеют плоды ашваганды. Похоже на физалис. Фото: www.indiveda.co.in

Корневище растения имеет сильный запах, напоминающий запах конского пота, вероятно этим обусловлено народное название «Ашвахандха», которое является комбинацией санскритских слов «ашва» (лошадь) и «гандха» (запах).

Индийский женьшень хорошо растет на сухой, каменистой почве, предпочитая открытое солнечное пространство. Размножается семенами или вегетативным способом — черенкованием. Семена высаживают ранней весной, а черенкуют, когда наступит устойчивое тепло — в конце весны.

Несмотря на ядовитость ашвагандха сильно поражается вредителями (паутинным клещом, мучнистыми червецами и тлёй), а также регулярно болеет альтернариозом, фитофторозом и другими грибковыми болезнями подобно картофелю и томатам.

Лечебные свойства индийского женьшеня

Лечебные свойства индийского женьшеня обусловлены богатым химическим составом. В лечебных целях используется в основном корневище растения, содержащее алкалоиды, вананолиды — тритерпеновые лактоны — вананолиды , афарин А , алкалоиды , стероидные лактоны , тропин и кускогрин . Всего было выделено 40 ананолидов, 12 алкалоидов и множество ситоиндозидов [1].

Читайте также:  Как растет кукуруза: технология выращивания культуры в открытом грунте

Индийская народная медицина использует ашвагандху испокон веков, выпускаются сотни видов биологически активных добавок (БАД), но прочных доказательств эффективности очень мало, особенно в деле профилактики рака и увеличения потенции.

Корни ашваганды полезны для здоровья. Фото: www.crossbordercuckoos.com

В Индии ашваганду применяют для лечения сахарного диабета, депрессии, стресса и хронического беспокойства. Но, в первую очередь, ашваганда идет на пользу индийским мужчинам, страдающим от полового бессилия — они просто в очереди стоят за целебными корешками.

Также ашвагандху применяют для профилактики и лечения ревматизма, гипертонии, артрита, астмы, для борьбы с бактериальными инфекциями и судорогами конечностей. Попутно индийский женьшень усиливает иммунитет и служит профилактикой злокачественных опухолей.

Современная наука и медицина не могла остаться в стороне и начались многочисленные исследования ашвагандхи на предмет терапевтических способностей, которые кстати не выявили никакой токсичности биохимического состава растения (передозировка возможна, но вещества не накапливаются в организме). Отчет можно прочитать, скачав здесь (PDF).

Отчет о научном исследовании, опубликованный в 2011 году в Журнале физиологии и биохимии стресса, о влиянии растительных веществ на развитие рака толстой кишки, содержит сведения противовоспалительных, антиокислительных, противострессовых свойствах индийского женьшеня.

Японские ученые из Национального института передовых технологий провели в 2007 году собственное исследование и установили, что листья ашвагандхи могут избирательно подавлять раковые клетки. Это дает большие шансы для борьбы со многими видами онкологических заболеваний, применяя дешёвые, природные, растительные ингибиторы рака.

Ашваганда от сахарного диабета

До нашего времени индийским женьшенем лечили сахарный диабет только руководствуясь канонами аюрведической медицины, но ученые расставили все точки на i и опубликовали отчет, который повествует о флавоноидах, найденных в листьях и корневище ашваганды. Конечно, эксперименты проводили на лабораторных крысах, результат оказался стабильным, применение экстракта корня индийского женьшеня значительно понижало уровень сахара в крови крыс, как во время голодания, так и после приема пищи. Причем результат улучшался после месяца приема лекарства. Согласитесь, это дает большие шансы разработку нового лекарства от диабета.

Понижает холестерин и снимает стресс

Высокий уровень холестерина в крови — бич современного человека. Ученые находятся в постоянном поиске способов быстрого и безопасного понижения холестерина, а индийский женьшень случайно оказался под рукой.

Исследование, опубликованное в журнале «World Journal of Medical Sciences» (№ 4 (2): 2009), утверждает, что корень ашваганды обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, что полезно для сердца и сосудов — укрепляет сердечную мышцу, расслабляет стенки сосудов при гипертонии и снижет уровень холестерина.

Там, где современный темп жизни, там и постоянный стресс, который надо понижать, так как избыток кортизола не несет ничего хорошего. Индийский женьшень может помочь и в этом направлении — в деле понижения уровня кортизола. Индийский журнал клинической медицины еще в 2001 году опубликовал результаты исследования, в которых говорится от том, что травяной экстракт ашваганды помог лабораторным крысам успешно перенести все стресс-тесты, по сравнению с крысами из пассивной контрольной группы. Так, что прорыв в фармакологии близок.

Попутно, индийский женьшень уменьшает тревогу, улучшает психическое здоровье, лечит депрессию и другие проявления нарушений психики человека. Подробно механизм действия был изучен еще в 2000 году в университете Банарас. Желающие подробно изучить научный отчет могут найти его здесь.

Помощь в борьбе со злокачественными опухолями

Препараты индийского женьшеня помогают восстановиться после лучевой и химиотерапии, которую назначают при лечении раковых клеток. Зачастую химиотерапия опасна сама по себе и врачи постоянно ищут способы уменьшения последствий. Мэри Уинтерс изучала противораковые свойства ашвагандхи и установила, что индийский женьшень уменьшает побочные эффекты от лечения рака и способствует уничтожению раковых клеток, поэтому она рекомендовала использование препаратов на его основе при комплексном лечении рака.

Борьба с бесплодием и эректильной дисфункцией у мужчин

Народная медицина давно установила, что препараты на основе индийского женьшеня усиливают либидо и уровень тестостерона в крови, а также улучшают качество семени. Мало того, в Индии ашваганду почитают как афродизиак и рекомендуют для улучшения качества любовных утех.

Ученые не могли остаться в стороне от фактов и начали независимые научные исследования. Отчет об исследовании, проведенном Американским центром репродуктивной медицины еще в 2001 гласит, что ашвагандха увеличивает количество и качество сперматозоидов (подвижность), что очень важно при лечении мужского бесплодия.

Следует отметить, что лечение бесплодия должно быть согласовано с лечащим врачом и никаких самостоятельных экспериментов проводить на себе не нужно.

Профилактика гипотериоза и повышение иммунитета

При гипотиреозе, нехватке гормонов щитовидной железы, рекомендуются препараты, стимулирующие щитовидку. Ашвагандха может помочь и в этом направлении. Отчет об исследовании, опубликованный в 2001 году в Журнале фармации и фармакологии, утверждает, что экстракт корня индийского женьшеня, принимаемый ежедневно, стимулирует увеличение секреции гормонов щитовидной железы. Конечно, эксперименты проводились на мышах, но потенциал есть, а значит в будущем экстракт корня растения быть рекомендован для профилактики и лечения гипотиреоза.

Ашваганда может выступать в роли иммуностимулятора, что было подтверждено научными разработками. Было установлено, что мыши, будучи ослаблены иммунодепрессантами (циклофосфамид, азатиоприн, преднизолон) быстро восстанавливали иммунитет под действием экстракта индийского женьшеня. Это свидетельствует о стимулирующем иммунитет действии ашваганды.

Влияние на кроветворение и лечение судорог

Индусы испокон веков пользовались ашвагандхой для лечения анемии. Последние исследования показали значительное увеличение эритроцитов и лейкоцитов в крови испытуемых мышей, которым вводили экстракты растения.

Также была доказана эффективность препаратов на основе растения в деле лечения судорог. Отчет был опубликован в Индийском журнале клинической биохимии и гласит о значительных успехах индийского женьшеня в деле прекращения судорог у лабораторных мышей.

Прочие полезные свойства и применение

Перечислять полезные свойства ашваганды можно до бесконечности и может сложиться впечатление, что это панацея от всех болезней. С другой стороны, следует упомянуть о некоторых качествах:

  • Ашваганда лечит катаракту и другие болезни органов зрения, благодаря цитопротекторным и антиоксидантным свойствам.
  • Помогает при ревматизме, благодаря содержащемуся в растении ингибитору циклооксигеназы, который уменьшает боль и воспаление, свойственные ревматизму.
  • Борется с бактериальными инфекциями благодаря антибактериальным свойствам, что полезно при инфекциях дыхательной системы, мочеполовых путей и желудочно-кишечных проблемах (источник).

Вред и побочные эффекты. Как принимать (дозировка)

Чем ярче свет, тем сильнее тень. Чем больше пользы, тем больше вред при неправильном использовании. Побочные эффекты ашваганды надо знать обязательно, во избежание проблем со здоровьем:

  • Будьте внимательны и осторожны принимая лекарственные препараты от гипертонии, депрессии, бессонницы или сахарного диабета, совместно с препаратами на основе корня или листьев ашваганды. Растительные препараты могут вступать во взаимодействие с химическими соединениями, ослаблять или усиливать действие таблеток.
  • Нельзя употреблять индийский женьшень при расстройстве желудка или кишечника (во время тошноты и поноса).
  • Нельзя пить ашваганду беременным и кормящим женщинам. Особенно это касается беременных, так как повышается риск выкидыша.
  • Избегайте передозировки: максимальная доза сушеных или свежих корней 2 чайные ложки, что равняется 6 граммам сухого порошка.
  • Не кладите более одной чайной ложки (на один стакан) сушеных или свежих корней во время приготовления травяного чая

Ашваганда (индийский женьшень): лечебные свойства и противопоказания

Трава ашваганда или сомнифера (Withania Somnifera) – это растение, больше известное под названиями индийский женьшень, зимняя вишня и физалис солнечнолистный. Относится к роду Витания и семейству Пасленовые.

Ботаническое описание ашваганды

Растение представлено разветвленным кустарником с высотой надземной части в пределах 30-100 см. Отдельные экземпляры достигают высоты 2,5 м. корневая система тонкая, с гладкой поверхностью. Индийский женьшень обладает темно-зелеными листьями, которые имеют овальную или яйцевидную форму и чередуются на стебле.

Цветение малопривлекательное. Растение образует отдельно расположенные, невзрачного внешнего вида, зеленовато-белого окрашивания, колокольчиковидные самоопыляющиеся цветки. После отцветания развивается коробочкообразный плод яркого красного цвета с оранжевым оттенком. Семенной материал мелкий, оранжево-желтый, округлой или плоской формы.

Места произрастания витании снотворной

Многолетнее вечнозелёное кустарниковое растение, произрастающее в тропических климатических условиях, бывает достаточно высоким. При выращивании в северных регионах размеры надземной части достаточно скромные.

Широкое распространение растение получило на территории Ирака и Западной Индии, а также в Северной Америке, на среднем Востоке и в Средиземноморье. В Китае растение выращивается с декоративной целью. В диком виде часто встречается в южной части Азии и Африки.

Химический состав ашваганды

Растение обладает массой полезных свойств, которые объясняются богатым химическим составом правильно заготовленного растительного сырья. Основные компоненты представлены:

  • аминокислотами в виде глицина, триптофана и глютамина;
  • сапонинами;
  • гликозидами;
  • стероидными лактонами;
  • фитостеринами;
  • алкалоидами;
  • железом;
  • витаферином «А».

В состав также входят растительные антибиотики природного происхождения, которые способны уничтожить патологические микрофлору, включая стрептококки, гонококки и стафилококки.

Особенности ашваганды (видео)

Лечебные и полезные свойства индийского женьшеня

Корень растения широко используется с целью подавления деятельности допаминовых рецепторов головного мозга, способствуют устранению избыточного количества кортикостеронов в плазме, а также позволяют снизить количество компонентов, представленных азотистой мочевиной и молочной кислотой. Растительное сырьё тонизирует, является отличным адаптогеном и антистрессовым средством, повышающим жизненные силы и энергию.

О противопоказаниях и побочных действиях растения

В качестве основных противопоказаний к применению индийского женьшеня в качестве лекарственного или профилактического средства можно рассматривать:

  • наличие в анамнезе индивидуальной непереносимости;
  • наличие в анамнезе гипертонии;
  • наличие в анамнезе гастрита;
  • наличие в анамнезе язвы желудка.

В официальной медицине рекомендуется с большой осторожностью относиться к применению данного лекарственного средства в период беременности и кормления грудью. Не рекомендуется совмещать приём успокоительных средств с препаратами на основе Ашваганды.

Показания к применению ашваганды

Индийский женьшень и средства на его основе в настоящее время широко применяются:

  • для укрепления иммунитета;
  • для снятия усталости и истощения;
  • для стабилизации энергетического баланса;
  • при лечении нервного расстройства;
  • для более быстрой адаптации к смене климата;
  • для быстрого восстановления в послеоперационный период;
  • для нормализации сна и улучшения памяти;
  • для замедления процессов старения и общего омолаживания организма;
  • для профилактически онкологии.

Перед применением необходимо убедится в отсутствии противопоказаний к употреблению средств на основе данного лекарственного растения.

Препараты с ашвагандой

Фармакологические препараты на основе растительного сырья физалиса солнечнолистного представлены в большинстве своём БАДами:

  • порошок Аshwаgаndhа Rооt;
  • капсулы Аshwаgаndhа 90-Vcaps
  • капсулы Аshwagаndhа Sеnsоril Veggiе;
  • жидкий экстракт Аshwagаndhа на основе высушенного корня;
  • порошок Ашваганда + GОТUKОLА;
  • Аюрведические таблетки Аshwаgandha для укрепления иммунитета;
  • оптимизированный экстракт Ашваганды Sеnsоril с витанолидами.

Все средства обладают антистрессовым и адаптогенным эффектом, поэтому помогают организму справиться с повседневными стрессовыми ситуациями, а также способствуют достаточно быстрому повышению физической выносливости.

Особенности выращивания ашваганды из семян

Проращивание семенного материала включает в себя несколько этапов, представленных:

  • замачиванием семян;
  • проращиванием семян;
  • высевом подготовленного семенного материала в грунт.

Чтобы выполнить замачивание необходимо помимо семенного материала подготовить обычные ватные диски, а также чистую воду комнатной температуры и не прозрачный пластиковый контейнер. Подготовленные к проращиванию семена укладываются на ватный диск с расстоянием друг от друга в половину сантиметра. Затем семена прикрываются ещё одним ватным диском, опускаются на дно пластикового контейнера и поливаются теплой водой. Диски должны быть постоянно достаточно влажными. Периодически нужно производить визуальный осмотр, и при появлении наклевывания осуществляется высев в грунт.

Для проращивания подходит любой готовый цветочный грунт. Также обязательно нужно подготовить контейнеры под посев, небольшое количество перлита или вермикулита, и чистую воду комнатной температуры. Питательный почвенный субстрат смешивается с перлитом или вермикулитом в соотношении один к одному. Готовым питательным грунтом заполняются посадочные ёмкости, после чего выполняется тщательное увлажнение, и проделываются посевные лунки глубиной в 7-10 мм. Опущенные в углубление пророщенные семена осторожно присыпаются грунтом, после чего выполняется орошение.

Посадкам в обязательном порядке нужно обеспечить парниковый эффект для более быстрого прорастания. С этой целью используются полиэтиленовая прозрачная пленка или стеклопластик. Затем нужно обеспечить посевам доступ свежего воздуха. Ёмкости с посевами устанавливаются в тёплое и относительно тёмное место до момента появления всходов. При правильной организации проращивания, все посеянные семена всходят в течение двух суток. В дальнейшем нужно обеспечить растениям оптимальные для роста и развития микроклиматические условия, систематические поливы и неглубокое рыхление грунта.

Применение индийского женьшеня в народной медицине

В народной медицине индийский женьшень применяется для избавления от патологических состояний, представленных:

  • нарушениями обменных процессов;
  • ослабленным иммунитетом;
  • нервным перенапряжением;
  • половой слабостью;
  • истощением после болезней и операций;
  • склеротическими изменениями;
  • параличом;
  • кислородным голоданием;
  • проблемами с желудком и кишечником;
  • простудой с кашлем;
  • бесплодием;
  • нарушениями в кровообращении.

Рекомендуется пожилым людям и в детском возрасте. Народные средства на основе растения улучшают работу клеток мозга и способствуют концентрации.

Ссылка на основную публикацию