Биологически активная добавка из корня кустарника ашваганды: лечебные свойства, показания и противопоказания

Почему ашваганда запрещена в России? Ашваганда: лечебные свойства и противопоказания

  • 30 Августа, 2018
  • Лекарственные растения
  • Natali Mikhaelis

Вы когда-нибудь задумывались над тем, почему ашваганда запрещена в России? Чтобы ответить на этот вопрос, для начала необходимо понять, что представляет собой это растение, почему оно так известно в мире и какие лечебные свойства и противопоказания имеет. Ответы на эти вопросы вы можете найти в данной статье.

Почему лечебная трава так популярна?

Ашваганда представляет собой индийский корень, использующийся в Аюрведе в качестве адаптогена. Растение помогает бороться с различными заболеваниями, которые вызваны сильным стрессом. Обладает успокаивающим эффектом и положительно влияет на нервную систему человека.

Вот уже на протяжении нескольких тысяч лет ашваганда высоко ценится благодаря своим уникальным лечебным свойствам. Приверженцы аюрведического учения уже давным-давно осознали, что данное растение вмещает в себе огромный запас природных сил. Эта целебная трава является источником отличного самочувствия, молодости, бодрости и энергии. В связи с этим, растение активно используется многими фармацевтами при создании лекарственных препаратов, которые помогают женщинам и мужчинам улучшать свое психическое, физическое и эмоциональное состояние.

Индийский корень обладает достаточно мощным эффектом воздействия на человеческий организм, поэтому к нему нельзя относиться беспечно. Следует знать не только о существующих противопоказаниях, которых немало, но и об особенностях применения препаратов и средств народной медицины на основе этого растения. Необходимо в обязательном порядке соблюдать правила дозировки, а также следовать инструкции применения для того, чтобы не навредить своему же организму.

Описание растения

Ашваганда (Withania somnifera) представляет собой многолетний разветвленный кустарник, плодоносящий ягодами красного цвета. Достигает в высоту 1 метра. На нашей планете существует не так уж и много мест, где произрастает это целебное растение:

  • север Африки (район Средиземноморья);
  • некоторые районы Индии;
  • восточная часть Азии.

Ашваганда известна и под другими наименованиями: агол эфиопский, солнечнолистный физалис, индийский женьшень, зимняя вишня. Как правило, в терапевтических целях используется исключительно корень этого растения, однако его плоды также обладают рядом целебных свойств.

По своим полезным качествам ашваганду можно сравнить с китайским женьшенем, однако есть одно важное отличие между этими двумя травами – цена. Благодаря тому, что индийский вариант стоит значительно дешевле, его доступность для обычного населения возрастает. Это позволяет широко использовать его в приготовлении различных лекарственных средств и даже кулинарных изысков.

Само слово ашваганда имеет санскритское происхождение. Оно является составным из двух слов: ашва – лошадь и ганда – запах. В связи с этим перевод будет выглядеть примерно так: “имеющий запах лошади”. И данное название растение получило не просто так. Всем известно, что лошади являются достаточно выносливыми и сильными животными. В давние времена, отметив удивительные свойства ашваганды наделять человека бодростью, силой, здоровьем и сексуальной энергией как у лошади, было принято решение дать целебной траве именно такое наименование. Даже спустя тысячи лет лечебное средство из Аюрведы не перестает удивлять людей своими уникальными свойствами.

Состав растения

Какие же у ашваганды лечебные свойства и противопоказания? Для того чтобы разобраться в этом вопросе, сначала необходимо узнать о тех веществах, которые входят в состав данного растения, ведь именно благодаря своему профилактически-лечебному составу трава пользуется огромной популярностью во всем мире.

В число активных компонентов ашваганды входят сапонины, фитостерины, алкалоиды и фенольные кислоты. Также в составе растения присутствует достаточно большое количество пептидов, липидов, различных микро- и макроэлементов. Ситоиндозиды, лактоны, стероидные, кумарины – не менее важные компоненты индийского корня. Благодаря тому, что в составе ашваганды находится большое количество растительных антибиотиков, ашваганда способна ликвидировать большинство патогенных микроорганизмов, вплоть до самых опасных видов – гонококков, стрептококков и стафилококков.

Как только растение попадет в пищеварительную систему человека, его активные компоненты начнут быстро усваиваться организмом. После попадания в кровь они разносятся по всему телу с огромной скоростью и достигают лечебной цели.

Лечебные свойства

Список лечебных свойств и противопоказаний ашваганды достаточно обширный. Растение обладает довольно широким спектром действия:

  • Для представительниц женского пола эта целебная трава является ценной находкой. Она помогает не только скорректировать менструальный цикл, но и значительно ослабляет боли во время него. Также существуют достаточно высокие шансы исцелиться от фибромиомы, мастопатии и других доброкачественных образований при помощи употребления ашваганды. Действие растения направлено на нормализацию обмена веществ, что также будет полезно для людей с пищевыми расстройствами. Также ашваганда является незаменимым помощником для женщин, перенесших роды, поскольку она налаживает полноценную лактацию, уменьшает риск развития послеродовой депрессии и помогает быстрее восстановить здоровье.
  • Для мужчин лечебная трава будет не менее ценной. Она может быть использована в качестве вспомогательного средства во время лечения воспаления предстательной железы. Ашваганда из Индии помогает бороться со сперматореей (непрерывное или частое выделение спермы из уретры), незаменима для мужчин, страдающих от импотенции и прочих расстройств половой сферы. Также средства на основе целебного корня помогают повысить количество и качество семенной жидкости. Улучшают объем и силу мышц, повышают выносливость и работоспособность организма.
  • Пожалуй, одна из причин, почему ашваганда запрещена в России – это то, что растение является мощным афродизиаком, который способен усилить половое влечение, как у мужчин, так и у женщин.

Также бытует мнение, что индийский женьшень помогает предотвратить развитие некоторых онкологических заболеваний, хотя исследования в этой области немногочисленны. Поэтому невозможно уверенно утверждать, что ашваганда предотвращает развитие злокачественных образований или вовсе лечит рак.

Показания к применению

Теперь мы разобрались, что аюрведическая трава имеет реальную возможность для борьбы со многими заболеваниями. Поэтому будет вовсе не удивительно услышать, что показаний к применению препаратов и народных средств на основе ашваганды существует немало:

  • фиброзы и другие доброкачественные образования;
  • аденома предстательной железы, простатит, аднексит и другие проблемы, связанные с мочеполовой системой;
  • апатия, слабость, хроническая усталость;
  • импотенция, снижение либидо;
  • мнительность, тревожность, панические приступы и другие психосоматические симптомы;
  • плохое качество семенной жидкости;
  • различные болезни гинекологического характера;
  • нарушение обмена веществ, эндокринные заболевания, гормональные проблемы, сахарный диабет всех типов;
  • генитальный герпес.

Аюрведическая трава также является незаменимым помощником для людей, которые вынуждены трудиться и жить в напряженном ритме. Она помогает бороться с усталостью и тонизирует организм. Корень ашваганды будет полезен для спортсменов, тренирующихся на износ и студентов в период сессии. Бодибилдеры также найдут применение этому растению, поскольку включение ашваганды в ежедневный рацион позволит быстрее наращивать мышечную массу.

Инструкция к применению

Трава ашваганда доступа в различных лекарственных формах: отвар, настойка, масло, паста (в большинстве случаев продается уже в готовом виде), порошок. Наиболее простым вариантом являются капсулы, внутри которых содержится лекарственное средство. Экстракт ашваганды следует принимать с особой осторожностью, следуя инструкции, которая в обязательном порядке прилагается к препарату. Сколько именно таблеток принимать и как часто – будет зависеть от заболевания, которым вы страдаете. Например, в профилактических целях (для общего улучшения самочувствия и поднятия настроения) принимается от одной до двух капсул в день. В случае наличия какого-либо заболевания, общая дозировка может увеличиваться в несколько раз, однако мы настоятельно советом вам проконсультироваться со специалистом, прежде чем начинать курс самолечения.

Сочетание с другими препаратами

Для того чтобы добиться более мощного эффекта от лечения индийским женьшенем, его рекомендуется принимать в совокупности с другими аюрведческими препаратами, например, вместе с брахми – лечебным средством, которое укрепляет и стимулирует клетки нервной системы.

В сочетании с топленым маслом (гхи) и арджуной, ашваганда даст хороший эффект при лечении и профилактики заболеваний сердца. А если принимать целебную траву вместе с чандрапрабха бати или гокшуради гуггул, то можно предотвратить или вылечить воспаления мочевыводящих путей.

Противопоказания

Ашваганду ни в коем случае не стоит считать безобидным средством, поскольку в плодах и корнях растения содержится большое количество активных веществ, которые способны оказывать сильнейшее влияние на состав крови, состояние внутренних тканей, гомеостаз и так далее. Хотя стоит отметить, что у любого, даже у самого натурального препарата, есть список противопоказаний. Поэтому, прежде чем начать курс лечения ашвагандой, необходимо ознакомиться с полным списком противопоказаний данного средства:

  • Для женщин в период беременности и лактации категорически запрещено принимать лекарственные препараты на основе целебного растения. Однако при необходимости, вы можете проконсультироваться со специалистом в этом вопросе. Если врач разрешит прием ашваганды, то значит “индийский женьшень” вам не навредит.
  • Не стоит забывать о различных аллергических реакциях на один или несколько компонентов лечебного средства. Поэтому, если вы аллергик со стажем, то лучше воздержаться от приема ашваганды. Среди побочных эффектов могут быть покраснения, сыпь на теле или даже приступы удушья.
  • При избыточной функции щитовидной железы, язве желудка, а также других заболеваниях пищеварительной системы, стоит воздержаться от приема препаратов на основе целебного корня. Однако стоит учитывать, что в некоторых случая ашваганда может даже улучшить состояние больного. Поэтому стоит посоветоваться со специалистом.
  • Также следует с настороженностью относиться к аюрведической траве, если вы принимаете другие препараты. Для начала стоит проконсультироваться с опытным фармацевтом о совместимости двух и более лекарственных средств, дабы не возникло нежелательных побочных реакций.
  • Категорически запрещается давать корень ашваганды и препараты на его основе маленьким детям.

Если вы ознакомились со списком противопоказаний и не обнаружили в нем для себя ничего опасного, то можете смело начинать курс лечения ашвагандой. Способ применения и необходимая дозировка будут описаны ниже.

Дозировка

Чтобы не допустить ухудшения самочувствия вследствие приема препаратов на основе аюрведической травы, необходимо соблюдать дозировку, которая указана в инструкции. Лучше всего, конечно же, иметь возможность проконсультироваться со специалистом по поводу применения того или иного средства. В целом ашваганда должна хорошо переноситься организмом и не вызывать побочных эффектов.

Как принимать ашваганду в домашних условиях? Прием препарата должен осуществляться перед едой с соблюдением дозировки, которая указывается на упаковке или которую рекомендовал больному медицинский специалист. В профилактических целях курс приема не должен превышать двух недель для первого месяца. Следующие пять месяцев ашваганда принимается по 7 дней. Однако если вы почувствуете ухудшение состояния, следует незамедлительно прекратить курс приема аюрведического растения.

Симптомы передозировки

Если принять большую дозу активных веществ, могут начаться симптомы передозировки. Среди наиболее распространенных побочных эффектов: галлюцинации, рвота, токсичное поражение головного мозга. Также у человека может развиться синдром раздраженного желудка, снизиться давление, появиться заторможенность реакций. Также бесконтрольный прием препарата может обернуться медлительностью, сонливостью, депрессивностью (из-за сильного седативного эффекта), апатией, упадком сил. Чтобы избежать развития побочных эффектов и обратить прием препарата во благо, обязательно соблюдайте указанную дозировку.

Почему ашваганда запрещена в России?

Во многих странах Европы и Азии, а также в США, ашваганда призвана эффективным вспомогательным лекарственным средством, которое помогает бороться со многими заболеваниями. Однако в нашей стране отзывы о препаратах на основе аюрведического растения неоднозначны. Некоторые специалисты положительно относятся к применению индийского женьшеня в профилактических и лечебных целях, другие отвергают саму мысль о применении целебного корня. Так почему в России запрещена ашваганда и все препараты на ее основе?

Большинство людей, критикующих аюрведическую траву, в качестве доводов приводят тот факт, что она вызывает не только ряд побочных эффектов, но и привыкание. Передозировка активного вещества также не приведет ни к чему хорошему. Большинство российских специалистов в области медицины против ашваганды, поскольку боятся, что люди начнут бесконтрольно принимать это средство в целях самолечения и только усугубят свое состояние. Именно из соблюдения мер безопасности государство решило запретить прием любых препаратов на основе аюрведического растения.

Да, передозировка действительно может принести огромный вред организму, однако, если соблюдать нормы приема лекарственного средства, ашваганда может помочь побороть многие заболевания, с которыми обычные средства справиться не в состоянии. В связи с тем, что на территории Российской Федерации действует запрет на любой препарат, в составе которого есть аюрведическая трава, найти целебное средство в свободной продаже не получится. Однако многие специализированные интернет-магазины занимаются продажей индийского женьшеня. Например, сайт компании iHerb предоставляет огромный ассортимент БАДов от известных производителей (“Дабур”, “Хималая” и др.). В частности здесь вы найдете лекарственные средства на основе аюрведической травы, а также саму ашваганду в сушеном виде.

Ашваганда — лечебные свойства для организма человека

Ашваганда – что это за растение

Ашваганда – многолетнее растение, высотой 1-1,5 м. Родина – Индия и северная часть Африки. В период плодоношения на кустарнике появляются некрупные ярко-красные ягоды. Более известно как зимняя вишня.

Корень ашваганды и ее плоды применяются для терапевтических целей. Обладают аналогичными свойствами с китайским женьшенем, но отличаются низкой стоимостью. Название «ashwagandha» имеет санскритское происхождение и означает «запах лошади». И такое название растение получило не зря, поскольку обладает мощным влиянием на организм: повышает иммунитет, либидо, наделяет силой, может применяться в лечении самых сложных заболеваний.

Что входит в состав растения

Ашваганда, лечебные свойства которой известны с древности, содержит следующие вещества:

  • сапонины;
  • алкалоиды;
  • фенольные кислоты;
  • фитостерины.

Кроме того, в ашваганде есть пептиды, липиды, микроэлементы, кумарины. За счет такого богатого состава и наличия в нем растительных антибиотиков, действие ашваганды распространяется и на заболевания, вызванные патогенной микрофлорой, грибками.

Активные вещества, попадающие в организм, быстро усваиваются, благодаря чему даже однократный прием средства имеет действенный терапевтический эффект.

Показания к применению

Специалисты Аюрведы утверждают, что средство помогает при:

  • проблемах с метаболизмом;
  • слабом иммунитете;
  • половой слабости;
  • для быстрого восстановления после проведенной операции, сильной болезни;
  • сильном истощении организма.

Рекомендовано использовать и в пожилом возрасте ашваганду – применение средства активизирует все жизненные процессы, помогает в борьбе со старением. Оно полезно и детям, поскольку сопутствует быстрому росту детей, что особенно важно тем, кто отстает в своем развитии.

Другие показания к применению:

  • плохое кровообращение, что может привести к кислородному голоданию;
  • при простуде, кашле, болезнях дыхательных путей;
  • в лечении склероза, паралича;
  • эффективен как дополнительное средство при лечении рака;
  • рекомендуется при заболеваниях внутренних органов, при болезнях ЖКТ, геморрое.

Ашваганда улучшает работу мозга, повышает когнитивные способности, помогает лучше концентрироваться и мыслить. Аюрведические целители называют ашваганду расаяной. Это означает, что растение имеет действенный омолаживающий эффект, то есть обладает антиоксидантными свойствами.

Механизм действия

Большинство болезней человека возникает в результате хронического стресса. Это состояние приводит к негативным изменениям в работе мозга, в результате которых резко уменьшается количество нейронов. Все это вредит нашему организму в целом: резко снижаются защитные силы организма, могут появиться проблемы в работе внутренних органов, в том числе и тех, что отвечают за гормональный фон.

Экстракт ашваганды – это мощный антиоксидант. Попадая в организм, он начинает борьбу с вредными радикалами, которые повреждают клетки, вызывают воспалительные и окислительные процессы в организме. Также растение является эффективным помощником: повышает иммунитет, борется с бактериями и грибками, усиливает работу ГАМК-рецепторов, благодаря чему человек будет легче переносить стрессовые ситуации.

Лечебные свойства ашваганды

Ученым еще не до конца известно обо всех целительных свойствах культуры. Но благодаря имеющимся данным проведенных исследований удалость доказать – эти средства эффективны для лечения многих тяжелых заболеваний.

Оно также безопасно, если соблюдать дозировку и не превышать рекомендуемые нормы.

Тревога и депрессия

При попадании в организм вещества блокируют действие кортизола и стимулирует ГАМК-рецепторы. Согласно проведенным исследованиям, у растения наблюдается мощный анксиолитический и антитревожный эффект. Поэтому после приема ашваганды наступает быстрое успокоение, его можно принимать при генерализированном тревожном расстройстве.

Кроме того, с их помощью можно значительно снизить уровень кортизола в крови, что важно для тех, кто страдает от хронического стресса.

Артрит

В 2015 году индийские врачи провели исследования на 100 пациентах, которые страдали от ревматоидного артрита. Согласно полученным выводам было выявлено, что регулярное использование средства на протяжении нескольких недель помогает снять болевые ощущения, уменьшает воспалительные процессы. Вместе с этим улучшается и мобильность. Но вылечить артрит только применением БАДов нельзя – они могут использоваться в качестве дополнительной терапии.

Болезнь Альцгеймера

Польза средств наблюдается и при лечении болезни Альцгеймера. В 2018 году ученые из Университета Ньюкасла провели ряд исследований. Полученные результаты подтвердили: попадая в организм, активные вещества ашваганды останавливают развитие бляшек, скапливающихся в мозге и вызывающих данную патологию. Правда, ученые проводили свое исследование не на людях, но полученные выводы прямо указывают – экстракт данного растения станет действенным средством в борьбе с недугом.

Контроль веса

Используется средство для контроля и снижения веса. Это удалось доказать благодаря исследованиям над 50 пациентами, которые страдали из-за хронического стресса. Полученные в результате тестов выводы помогли доказать: ежедневно принимая по 500-600 мг средства, можно не только успокоить нервную систему, но и снизить тягу к пище, понизить уровень гормона «стресса»: кортизола. Все это, а также доказанный факт того, что ашваганда снижает выработку жировых клеток, говорит об эффективности средства при появлении лишних килограмм.

Сила и выносливость

Исследования влияния растения на организм человека также доказали, что те мужчины, кто принимал от 300 до 1200 мг ашваганды, продемонстрировали улучшения в мышечной силе.

Либидо, тестостерон и здоровая сперма

Действие препаратов распространяется и на мужское здоровье: они повышают мужское либидо, их часто прописывают для лечения дисфункции. Во избежание проблем со здоровьем и появления опасных последствий терапия должна проводиться только под наблюдением врача.

В 2010 году было проведено исследование, согласно результатам которого удалось доказать, что ашваганда улучшает качество спермы, с давних пор используется как сильный афродизиак.

Артериальное давление

Последние исследования доказали: препараты на ашваганде оказывают умеренное влияние на снижение АД. В 2010 году в шестимесячных исследованиях на эту тему приняли участие более 100 человек. В результате было отмечено снижение систолического давления на 1,4%, диастолического – на 5,6%.

Помощь в борьбе с раком

Было доказано, что ашваганда снижает усталость организма в результате проводимой химиотерапии, что положительно сказывается на качестве жизни. Да, это не лечение как таковое, но облегчение состояния в такой период очень важно людям, которые больны раком.

Омоложение организма

Проводимые исследования по действию ашваганды на организм доказали: средства оказывают терапевтическое действие, одновременно с этим они помогают в борьбе с сильным стрессом, борются с воспалительными процессами.

Но главная особенность – они помогают в борьбе с процессами старения клеток, положительно сказываясь на работе эндокринной системы, ЦНС.

Диабет

Диабет – весьма распространенное заболевание. Восточные практики доказали, что данная культура поможет улучшить состояние при данном недуге. А все за счет того, что листья и корни ашваганды обладают следующими свойствами:

  • снижение устойчивости к инсулину;
  • понижение уровня глюкозы;
  • уменьшение уровня кортизола более чем на 15% (этот гормон делает органом устойчивым к инсулину);
  • улучшение метаболизма.

При сахарном диабете

Препараты с ашвагандой

Наиболее популярны следующие препараты с ашвагандой:

  1. Organic India Ashwagandha. В данном БАДе – 400 мг активного компонента. Это самый маленький показатель по сравнению с другими производителями препаратов, однако у данного средства есть одно важное преимущество – сертификат USDA, указывающий на органическое происхождение продукции.
  2. Ashwagandha от Now Foods. Данный бренд известен очень многим, поскольку предлагает качественный товар за вполне демократичную стоимость. БАД – 100 % ашваганда без добавок, за исключением натуральных стабилизаторов, которые необходимы, чтобы продлить срок хранения. Дозировка – 450 мг на капсулу.
  3. Himalaya Ashwagandha. Компания выпускает продукт по новой технологии: экстракция с диоксидом углерода. За счет этого в одной капсуле – 670 мг.

Инструкция по применению

Чтобы не нанесли вред препараты на основе ашваганды, инструкцию по применению следует соблюдать неукоснительно:

  • рекомендуемая доза составляет 100-600 мг в сутки в зависимости от причины;
  • принимать нужно до трех раз в сутки перед едой, запивая чистой водой.

Также важно помнить, что этот препарат усиливает действие алкоголя, седативных средств, поэтому совместно использовать их нельзя.

Для женщин

Используется ашваганда для женщин для терапии многих «женских» патологий.

Средства на его основе помогают наладить гормональные сбои, менструальный цикл – отзывы об этом средстве подтверждают, что даже их незначительный прием способен сгладить последствия менопаузы.

В древности настои на основе растения рекомендовали в период беременности и кормления: они укрепляли плод, помогали восстанавливать женский организм, избежать появления депрессии. Но современные медики настроены менее оптимистично и запрещают принимать БАДы будущим мамам и во время грудного вскармливания.

Приём при беременности и кормлении грудью

Для мужчин

Согласно выводам ученых, проводивших исследования в области влияние растения на организм мужчин, удалось доказать, что ашваганду можно использовать для терапии многих «мужских» недугов. Кроме того, что препараты повышают мужское либидо, они также повышают потенцию, помогают улучшить качество и количество спермы. Еще одно полезное свойство – борьба с воспалением в области предстательной железы.

Чтобы избежать ухудшения самочувствия терапия должна проводиться под строгим контролем врача, и одними БАДами такую болезнь вылечить нельзя – требуется комплексный подход.

Для спортсменов

Любые адаптогены – эффективные помощники спортсменам. Они повышают силы, выносливость, успокаивают нервную систему, улучшают раюотоспособность – это то, что необходимо при регулярных тренировках.

Побочные эффекты

Ашваганда, как и все лекарственные растения, не является безобидным. В нем есть вещества, которые могут нанести серьёзней вред. Чтобы этого избежать, важно заранее узнать про все противопоказания.

Ашваганда имеет противопоказания к применению:

  1. Наличии аллергической реакции на компоненты.
  2. В период беременности и лактация — прием исключен не полностью, но использовать БАДы на основе лекарственного растения можно только после консультации с врачом.
  3. При наличии язвы, неполадках в работе щитовидной железы, при заболеваниях внутренних органов (печени, почек).
  4. Нежелательно использовать средства для лечения маленьких детей, особенно без консультации с врачом.
  5. Осторожно принимать БАДы при лечении другими лекарственными средствами. Такое совмещение может стать причиной возникновения неприятных последствий: аллергии, диареи. Потому так важно получить консультацию у лечащего специалиста.

Передозировка может привести к развитию следующих реакций:

  • рвота;
  • появление галлюцинаций;
  • заторможенность реакций;
  • понижение артериального давления.

Регулярный прием таблеток и превышение дозировки нередко становятся причиной появления апатии, упадка сил, медлительности, поскольку растение обладает седативным эффектом.

Аналоги ашваганда

У ашваганды несколько аналогов:

  1. Красный женьшень. С его помощью наш организм может лучше справляться со стрессами, укрепляет иммунитет, успешно применяется для борьбы с раковыми клетками. Суточная дозировка – 100-200 мг. Специалисты советуют принимать средство в течение 3 недель, затем делать перерыв на 1-3 недели.
  2. Родиола розовая. Помогает организму бороться со стрессом, негативным влиянием извне, поднимает настроение. Ученые на основе проведенных исследований доказали, что розовая родиола борется со старением организма, уменьшает физическую усталость. Противопоказано принимать средство в период вынашивания ребенка. Суточная норма составляет 50-600 мг.

Обратная сторона медали

Главное – не превышать рекомендуемую дозировку. В противном случае могут наблюдаться следующие явления:

  • развитие депрессивного состояния или апатии;
  • проблемы со сном;
  • заторможенные реакции;
  • плохое самочувствие;
  • пониженное давление;
  • рвота.

Чтобы избежать подобного, нужно дополнительно принимать другие пищевые добавки для баланса.

Почему трава запрещена в России

В Америке, Европе и Азии это растение является эффективным средством для борьбы со многими недугами. Однако в России отзывы, в том числе и у врачей, о ашваганде неоднозначны, средства на его основе запрещены.

Это связано с тем, что многие считают — такие средства могут стать причиной появления серьезных побочных эффектов и, что важно, привыкания.

Большинство российских врачей против таких пищевых добавок, поскольку боятся, что пациенты будут бесконтрольно принимать средства на основе данного растения, что может усугубить течение болезни, привести к неприятным последствиям в виде рвоты, развития депрессии, апатии.

Таким образом, запрет средств на основе ашваганды связан с необходимостью соблюдения мер безопасности.

Где купить добавки

Из-за действующего запрета на продажу препаратов на основе аюрведическаой травы купить БАДы в аптеках нельзя. Тем не менее специализированные магазины осуществляют реализацию таких средств, например, iherb, где можно заказать различные биологические добавки к пище, косметику.

Лечебная трава ашваганда

Ашваганда – это индийский женьшень, который используется в Аюрведе в качестве адаптогена, помогающего бороться со стрессами и теми проблемами со здоровьем, который он вызывает.

Это физалис, не так ли?)

Уже на протяжении нескольких тысяч лет это растение очень ценится за свои уникальные свойства. Последователи аюрведического учения давно осознали, что ашваганда – это природный источник сил, энергии, бодрости, молодости и отличного самочувствия. Поэтому на основе этого растения готовят лечебно-профилактические препараты, которые помогают мужчинам и женщинам улучшать свое физическое, психическое и эмоциональное состояние.

Индийское растение обладает мощным эффектом, из-за чего нельзя относиться к нему беспечно. Следует знать особенности его применения и противопоказания, чтобы не навредить себе.

Ашваганда – что это за растение?

Ашваганда (Withania somnifera) – многолетний разветвленный кустарник, который плодоносит красными ягодами. В высоту он достигает длины в среднем до 1 метра. На планете есть не так уж много мест, где он растет: восточная часть Азии, некоторые районы Индии, север Африки (в районе Средиземноморья).

Известны и другие названия ашваганды: физалис солнечнолистный, зимняя вишня, индийский женьшень, агол эфиопский. В терапевтических целях используется в основном корень растения. Могут также использоваться плоды.

Ашваганду по своим свойствам можно соотнести с китайским женьшенем. Но, есть одно важное отличие – цена. Индийский вариант стоит значительно дешевле, благодаря чему является гораздо доступнее и может более широко использоваться для приготовления различных средств.

Слово «ashwagandha» имеет санскритское происхождение. В свою очередь, оно состоит из двух слов: «ашва» – лошадь, «ганда» – запах. Поэтому перевод такой: «имеющий запах лошади». Такое название трава ашваганда получила не зря. Всем известно, что лошади – сильные и выносливые животные. Давным-давно отметив удивительные свойства растения наделять человека здоровьем, силой, бодростью и сексуальной энергией, люди соотнесли их с уникальными физическими способностями лошадей. Даже спустя тысячи лет это средство аюрведы не перестает удивлять.

Листья и ягоды растения

Что входит в состав растения

Свое право использоваться в Аюрведе в качестве лечебно-профилактического средства ашвагандха заслужила благодаря своему составу, влияющему на уникальные свойства растения.

В числе компонентов ашваганды – алкалоиды, фитостерины, сапонины, фенольные кислоты. Также в составе присутствуют в достаточных количествах липиды, пептиды, различные макро- и микроэлементы. Кумарины, стероидные лактоны, ситоиндозиды – не менее важные составляющие индийского растения.

Благодаря наличию в составе растительных антибиотиков, ашваганда способна ликвидировать патогенные микроорганизмы, вплоть до таких опасных видов как стафилококки, стрептококки, гонококки.

При попадании в пищеварительную систему компоненты растения начинают активно усваиваться. Они проникают в кровь, разносясь по организму и наполняя собой все ткани, и достигают своей лечебной цели.

Препарат в виде таблеток

Лечебные свойства ашваганды

У ашваганды список лечебных свойств достаточно внушительный. Спектр действия широкий:

  • Для многих женщин это растение – ценная находка. Оно поможет ослабить менструальные боли, скорректировать менструальный цикл. Высокие шансы гораздо быстрее исцелиться от мастопатии, фибромиомы и прочих доброкачественных образований. Продолжительный курс приема средства способен справиться с серьезными гормональными нарушениями и бесплодием. Ашваганда и шатаварипомогут женщине после родов быстрее восстановить здоровье, наладить полноценную лактацию, предотвратить развитие послеродовой депрессии и прочие осложнения.
  • Для мужчин растение не менее ценно. Его можно использовать в качестве вспомогательного средства к основному лечению воспалений предстательной железы. «Индийский женьшень» умело борется со сперматореей (частое или непрерывное выделение спермы из уретры), импотенцией и другими расстройствами половой сферы. Средство поможет повысить качество и количество семенной жидкости. Улучшение выносливости, силы и объема мышц, работоспособности – не менее важные свойства растения.
  • Может по праву считаться афродизиаком, способным усилить половое влечение.
  • Является профилактикой появления новообразований различного характера. Есть также мнение, что ашваганда помогает приостанавливать прогрессирование некоторых видов онкологических опухолей.
  • Понижает уровень гормона кортизола – основного виновника стрессового состояния у человека, бессонницы, чрезмерных отложений висцерального жира.
  • Нормализует уровень глюкозы в крови.
  • Оказывает седативное действие, считается природным антидепрессантом. Успокаивает, нормализует эмоциональный баланс, возвращает природный график сна и бодрствования.
  • Не повышает артериальное давление, благодаря чему средство могут принимать даже гипертоники.
  • Эффективно воздействует на когнитивные и мыслительные процессы. Стабилизирует мозговое кровообращение, за счет чего качество внимания и памяти значительно улучшаются.
  • Помогает снизить тягу к сладостям и мучному, поэтому является отличным средством для тех, кто придерживается низкоуглеводной диеты или имеет чрезмерное влечение к употреблению спиртного.
  • Действует как средство омоложения, замедляет преждевременно старение.
  • Повышает гемоглобин, снижает уровень холестерина, нормализует биохимические процессы в организме.
  • Уничтожает микрофлору патогенную и помогает восстановить полезную. Благодаря этому способна остановить воспаление, регенерировать пострадавшие клетки организма.
  • Способствует ускоренному заживлению ран. Для этого можно прикладывать пасту непосредственно к ране или пить препарат.
  • Укрепляет костную ткань, суставы, связки, мышцы.
  • Стимулирует иммунные силы, делает организм более устойчивым перед бактериальными, грибковыми и вирусными инфекциями.

Мы разобрались с тем, что спектр действия ашваганды огромен. Неудивительно, что и показаний к применению также немало:

  • фиброзы и прочие доброкачественные новообразования;
  • хроническая усталость, слабость, апатия;
  • аднексит, простатит, аденома предстательной железы и другие проблемы мочеполовой системы;
  • снижение либидо, импотенция;
  • панические приступы, тревожность, мнительность и прочие психосоматические симптомы;
  • ухудшение качества семенной жидкости;
  • гинекологические болезни различного характера;
  • период после родов и после завершения грудного вскармливания;
  • гормональные проблемы, эндокринные заболевания, нарушения обмена веществ; сахарный диабет любого типа;
  • генитальный герпес;
  • онкологические болезни, период после прохождения пациентом химиотерапии, радиационного облучения и прочих «агрессивных» методов лечения;
  • кандидозы, дизентерия, дисбактериозы, хроническая диарея, геморрой, вздутие живота, метеоризм;
  • глистные инвазии (заселение организма паразитами любых видов);
  • ослабление иммунитета, провоцирующее ОРВИ, частые простуды и прочие инфекционные заболевания;
  • патологии, одним из проявлений которых являются сильные отеки;
  • психоэмоциональные и психоневрологические расстройства, провоцирующие агрессивность, повышенную возбудимость и нервозность, навязчивые мысли, бессонницу;
  • отставание в развитии у детей;
  • кислородное голодание, анемия, нехватка нужных организму полезных макро- и микроэлементов;
  • ухудшение концентрации внимания, функций памяти.

Ашваганда в качестве биологически активной добавки незаменима в период реабилитации после серьезных травм, операций и тяжелых болезней (например, инфаркт или инсульт), восстановления после нервно-психологического и физического истощения, при хронических заболеваниях.

Ашваганда способна поддержать организм людей, которые вынуждены жить или трудиться в напряженном ритме. Аюрведическое средство также будет полезным студентам в период сессии и спортсменам, тренирующимся практически на износ. Например, бодибилдерам такая добавка к основному рациону поможет выдерживать серьезные нагрузки и эффективнее наращивать мышечную массу.

Сухие корни и порошок растения ashwagandha

Инструкция по применению

Ашваганда доступна в разных лекарственных формах: порошок (чурна), паста (чаще всего готовится из порошка или продается уже готовая), масло, настойка, отвар. Наиболее простой вариант предлагают современные производители аюрведических препаратов – капсулы. Сколько и как часто принимать средство, будет зависеть от конституции человека, его возраста и заболевания. Обычно в профилактических целях или для улучшения общего самочувствия и укрепления иммунитета достаточно 1-2 капсулы в день. Если прием препарата планируется ввиду наличия какого-то заболевания и есть необходимость превышения указанной дозировки, следует проконсультироваться со специалистом.

В среднем профилактический курс продолжается 14 дней (в первый месяц). В последующие пять месяцев ашваганду принимают по семь дней.

Преимущество ашваганда чурна в том, что ее можно использовать по-разному. Для внутреннего применения необходимо 3-5 грамм порошка пить дважды в день за 20-30 минут до еды с теплой водой или молоком. Возможен прием и по другой схеме, назначенной специалистом. Некоторые производители предлагают из порошка готовить чай, который необходимо пить натощак.

Чурна используется также в качестве компрессов или масок.

  1. Для этого нужно развести порошок теплой водой, маслом гхи (предпочтительнее для сухой и чувствительной кожи) или базовым маслом.
  2. Должно получиться подобие пасты.
  3. После этого нанесите смесь на тот участок тела, который нуждается в этом – лицо, шею, зону декольте, кожа головы, волосы, руки и т.д.

Ашваганда помогает очистить поры, избавиться от акне и других дефектов кожи, укрепить волосяные фолликулы, разгладить морщины, напитать кожу полезными компонентами.

Приобретая препарат, перед его применением ознакомьтесь с инструкцией. Дозировка средства (например, если это капсулы) может зависеть от концентрации действующего вещества.

Если принимать «индийский женьшень» совместно с некоторыми аюрведческими препаратами, то можно рассчитывать на более мощный эффект. Например, брахми и ашваганда будут действовать как мощное тонизирующее и омолаживающее средство, активно стимулирующее и укрепляющее клетки нервной системы.

В сочетании с Арджуной и топленым маслом (гхи) ашваганда будет хорошим средством для профилактики и лечения болезней сердца, с Гокшуради гуггул или Чандрапрабха бати – для предотвращения воспалений мочевыводящих путей.

Сегодня ашваганду в разных формах предлагает ряд проверенных производителей. В числе наиболее известных – Ashvagandha Himalaya (Гималаи), Чурна Дабур, Ashvagandha Now Foods, Ashvagandha Life Extension, Organic India.

Ашваганда от производителя Чурна. Churna – компания с большой историей

Противопоказания к применению

Ашваганду нельзя считать безобидным средством. В корне и плодах растения содержится огромное количество активных веществ, способных оказывать серьезное влияние на состав крови и других физиологических жидкостей, гомеостаз, состояние тканей внутренних органов.

У любого, пусть даже натурального средства, есть противопоказания к применению. И ашваганда – не исключение. Прием «индийского женьшеня» стоит минимизировать или полностью исключить в таких случаях:

  • Возникновение аллергической реакции на один из компонентов средства.
  • Нежелательно принимать средство женщинам в период беременности и кормления грудью. Но, это не абсолютное противопоказание. Принимать добавку можно, если разрешит врач.
  • При язве желудка, избыточной функции щитовидной железы и некоторых серьезных болезнях внутренних органов прием препарата не рекомендован.
  • Не стоит давать добавку совсем маленьким детям.
  • Осторожно стоит отнестись к приему ашваганды тем, кто уже принимает какие-то препараты. Нужно тщательно следить за тем, чтобы при совмещении лекарств не возникло нежелательных реакций, а еще лучше – стоит проконсультироваться с доктором перед началом приема.

В случае передозировки лекарственным средством могут возникнуть побочные эффекты: рвота, галлюцинации, токсическое поражение головного мозга. Могут развиться такие неприятные явления, как заторможенность реакций, понижение давления, синдром раздраженного желудка.

При бесконтрольном приеме препарата возможен упадок сил, состояние апатии и депрессивности (из-за усиленного седативного эффекта), сонливость, медлительность.

Чтобы не допустить указанных проблем с самочувствием, нужно строго соблюдать рекомендуемую дозировку. А еще лучше, если есть такая возможность, стоит посоветоваться со специалистом. В целом, ашваганда при правильном приеме переносится организмом хорошо и нечасто вызывает побочные эффекты.

Ашвагандха Himalaya. Этот производитель достаточно известен в России

Почему ашваганда запрещена в России?

Не только в Индии, но и во многих странах Европы и в США ашваганда признана эффективным вспомогательным средством, которое показано для профилактики и терапии разных заболеваний. Но, в России об этом растении отзывы неоднозначны. Некоторые специалисты принимают лечебные свойства «индийского женьшеня», а другие – их отвергают.

Те, кто критикует средство, приводят в качестве доводов против его использования тот факт, что оно способно вызывать привыкание и побочные эффекты. Кроме того, передозировка может повлечь за собой нежелательные последствия. Опасаясь, что люди бесконтрольно будут принимать аюрведический препарат и подвергать свое здоровье риску, российские специалисты в области медицины против ашваганды. На просторах государства применение средства запрещено именно с целью соблюдения мер безопасности.

Да, передозировка препаратом действительно может быть опасной. Но, если соблюдать дозировку, то ашваганда должна принести пользу. В связи с тем, что на территории РФ действует запрет на аюрведический продукт, его нет в свободной продаже. Но, препарат свободно можно купить в специализированных интернет-магазинах. К примеру, на сайте компании iHerb можно найти множество БАДов от разных производителей (Хималая, Дабур и др.) аюрведических средств и ашваганду в частности.

Настойка экстракта лечебного средства

Отзывы об эффективности ашваганды

Много специалистов признает эффективность ашваганды, так как в составе растения действительно найдено много ценных компонентов, способных оказывать мощное влияние на организм. Врачи альтернативной медицины и гомеопаты не сомневаются в лечебных свойствах растения. На Западе препарат, изготовленный на его основе, является очень популярным. Огромное количество и мужчин, и женщин уверяют, что смогли справиться с проблемами здоровья, стали гораздо лучше себя чувствовать.

У врачей мнение насчет ашваганды разностороннее, но многие сходятся в одном: принимать средство нужно осторожно. Впрочем, ко всему нужно относиться с умом. Соблюдение рекомендуемой дозировки препарата редко приводит к нежелательным последствиям.

Несмотря на эффективность аюрведических средств врачи призывают не отказываться от официальных методов лечения. Все БАДы могут использоваться только в качестве дополнения к основной терапии. Если есть серьезные заболевания, без комплексного лечения не обойтись.

Ашвагандха Лехам

Где можно купить ашваганду?

В Индии, странах Азии, Европы и США приобрести ашваганду – не проблема. Но в связи запретом на этот препарат на территории России в свободной продаже в аптеке его нет. Но, не беда.

Спокойно купить аюрведическое средство можно в интернет-магазинах. Лучше выбирать сайты с проверенной репутацией. Обычно на них тщательно следят за качеством предлагаемых товаров, имеют все необходимые сертификаты на продаваемую продукцию. Риск приобрести подделку или некачественный товар минимизирован.

Ашваганда – это растение, на протяжении нескольких тысячелетий применяемое в Аюрведе в качестве расаяны. Наверное, если бы это средство не было эффективным и не помогло бы огромному количеству людей, то о нем уже давно б забыли. А так – о его лечебном эффекте помнят и продолжают активно пользоваться в своих целях.

Лечебные свойства и противопоказания ашваганды

Ашваганда – это кустарниковое растение, целебные свойства которого применялись индийскими лекарями с незапамятных времён. Первое «рекламное» упоминание впервые встречается в Камасутре, а древние манускрипты изобилуют рекомендациями для излечения практически от всех болезней, людей с конституцией Вата, Вата-Питта и Вата-Капха.

«Лошадиные» силы индийского женьшеня

Эфиопский агол, физалис солнечнолистный, зимняя вишня, индийский женьшень. Все другие названия ашвагандхи (индийское произношение) ярко характеризуют схожесть её частей с перечисленными растениями.

Пахнущий лошадиным потом корень, не просто является аналогом женьшеня. Уникальная комбинация лекарственных веществ наделяет препараты, изготовленные из вытяжки корня, уникальными свойствами и широким спектром воздействия на человеческий организм, при этом список противопоказаний очень короток и лаконичен.

Ашваганда – многолетний кустарник, с листьями похожим на яйца, окрашенными в тёмно-зелёный цвет. В период цветения распускается много мелких, белых, с тонкими зеленоватыми прожилками, цветочков, превращающихся затем в «физалисные» плоды – красная, круглая, мясистая ягодка закрыта ажурным фонариком. Высота растения зависит от ореола обитания: низкорослые растения (35–50 см) встречаются на юге Северной Америки; среднерослые — в Средиземноморье и на Ближнем Востоке; высокорослые (до 2–3 м) — в Индии и Пакистане.

Химический состав лекарственного сырья

По сей день, в аюрведической практике приготовления лекарственных препаратов из ашваганды, используют все части растения – корни, кору, листья, плоды и семена. Современная традиционная фармакология, пока что, освоила выпуск капсул на основе вытяжки из корня.

Основные вещества, за которое так ценят ашваганду, относятся к группе высоко активных фитостероидов – Витанолидов (витанонов). Эти особые, свободные соединения азота даже получили имя собственное от латинского названия растения Withania somnifera. Химический анализ показывает, что в корнях ашваганды, над всеми другими ветенолидами довлеет (90%) свободный ветаферин-А. За счёт высокой метастатической активности это вещество может подавлять рост раковых клеток и способствует:

  • нормализации функций гипоталамуса и активности нейронов головного мозга;
  • ускорению распада адреналина;
  • защите клеточных мембран, переводя окисление глюкозы на аэробный путь в тканях, испытывающих нехватку кислорода;
  • устранению судорог.

Противоопухолевый эффект ветаферина-А был доказан опытным путём ещё в 1965 г. Исследования на лабораторных мышах показали высокое подавляющее (80%) воздействие. В 20% — раковые клетки исчезли полностью.

Исследования Питсбургского университета, опубликованные в Public Libraryof Science (2014), доказывают — ветаферин-А, воздействуя на области центрального отдела головного мозга, вызывает повышение накопления глутатиона. Двойная слепая апробация лекарства, с ежесуточным приёмом 250 мг экстракта из корня ашваганды, показала великолепные результаты — повышение концентрации внимания на 80% и снижение забывчивости на 60%. Эти показатели дали толчок к новым исследованиям по применению ашваганды в лечении и профилактике болезней Паркинсона и Альцгеймера.

Присутствующие в растении стероидные лактоны помогают каждому по-своему. У мужчин стимулируется выработка семенной жидкости, приостанавливается развитие аденомы, нормализуется уровень тестостерона, кислотность спермы и коллоидное равновесие. У женщин, при длительном курсе приёма (5–6 месяцев) — восстанавливается баланс половых гормонов и стабилизируется менструальный цикл.

Наличие природных антибиотиков позволяет существенно подавлять размножение патогенных бактерий – стрепто-, стафило-, гонококков и колибактерий.

Замечательная комбинация из аминокислот, глютаминовой кислоты, гликозидов и олигосахаридов, позволяет препаратам внутреннего применения проявлять антивирусные и иммунорегулирующие свойства.

Фитостеролы ашваганды, в особой дозировке и при специальной схеме приёма, проявляют анаболические свойства — активизируют синтез белков и ускоряют развитие мышечной ткани.

Готовые препараты

В Индии используются традиционные аюрведические формы препаратов из ашваганды — порошок, лекарственное масло, паста, настойка и отвар. В современных аптеках по всему миру, продаются капсулированные формы с эктректированным порошком из корня. Самые популярные фирмы, прошедшие международную сертификацию: Himalaya Herbal Healthcare, Life Extension, Jarrow Formulas, “Sensoril®” и KSM-66.

Дозировка зависит от вида заболевания, конституции и возраста человека. Для лечебного эффекта необходима консультация и дозировка от лечащего врача. В профилактических целях, без предписания доктора или спортивного специалиста, препарат принимается ежедневно по 1 или 2 капсулы, в зависимости от указанной концентрации активных веществ в капсуле.

Рекомендуемый профилактический курс: в первый месяц – 14 дней и в последующие 5 месяцев – 7 дней по 600 мг в сутки. Принимать до или спустя 1 час после еды, при этом обязательно запивая молоком, заедая мёдом или топлёным маслом.

Содержимое капсул можно использовать и для наружного применения, добавляя порошок ашваганды в маски для кожи лица, декольте, волосистой части головы и как добавку к мазям от отёков. Вяжущие вещества ашваганды делают кожный покров лица гладким как китайский фарфор.

Лечебное воздействие

Ашваганда, увы, не является панацей от всех болезней, но широкий спектр её целительного воздействия действительно впечатляет:

  • подавляет и приостанавливает развитие некоторых видов раковых клеток;
  • предотвращает развитие доброкачественных опухолевых образований, в том числе фибромиом и мастопатий;
  • поддерживает нормальный уровень глюкозы в плазме и липидные профили крови;
  • обладает ярко выраженным успокаивающим, седативным эффектом;
  • нормализует длительность и качество сна;
  • понижает уровень кортизола;
  • повышает адаптационно-акклиматизационные реакции;
  • улучшает работу головного мозга – положительно влияет на все виды памяти;
  • одновременно успокаивает нервную систему, но и придаёт жизненные силы, и поэтому является одним из лучших природных антидепрессантов;
  • не повышает уровень артериального давления. ;
  • повышает иммунитет и сопротивляемость инфекциям;
  • улучшает пищеварение и снижает тягу к сладкому и алкоголю;
  • оказывает омолаживающее воздействие на стареющий организм.

Показания к применению

Не удивляйтесь, если ваш врач, в дополнение к традиционным фармакологическим лекарствам, назначит приём Ашваганды, ведь это действительно замечательное вспомогательное средство с коротким списком противопоказаний. «Жизненные лошадиные силы» станут незаменимыми в период реабилитации, а также при следующих патологиях и хронических заболеваниях:

  • послеоперационный период;
  • реабилитация после инфаркта или инсульта;
  • повышенная тревожность, мнительные панические приступы и другие психосоматические проявления;
  • синдром хронической усталости, депрессивные состояния;
  • все разновидности нарушения сна;
  • все виды фиброзов и доброкачественных новообразований;
  • импотенция, снижение либидо;
  • аденома предстательной железы, аднексит, простатит;
  • нарушение репродуктивной функции спермы;
  • все виды гинекологических заболеваний;
  • послеродовой период, после окончания грудного вскармливания;
  • генитальный герпес;
  • эндокринные заболевания и нарушение гормонального баланса;
  • сахарный диабет любого типа;
  • онкология и периоды после облучения и химиотерапии;
  • заболевания, сопровождающиеся сильными отёками;
  • нарушение формулы крови;
  • дисбактериоз, кандидоз, дизентерия, хронический понос;
  • поражение паразитами.

Противопоказания

Не рекомендуется совмещать успокоительные средства и препарат Ашваганды, одновременный приём которых могут вызвать внезапное усиление седативного эффекта.

Следует с осторожностью принимать Ашваганду при заболеваниях органов дыхания и пищеварительного тракта. В таких случаях не стоит заниматься самолечением и получить консультацию у профильного специалиста.

Полное противопоказание – при гастритах с повышенной кислотностью, язвах желудка, во время беременности и в период лактации.

Внимание! При передозировке Ашваганды возможны бредовые состояния, сильные приступы рвоты, галлюцинации и токсическое поражение головного мозга. Следует незамедлительно вызвать неотложку и получить специальную помощь.

Ашваганда — лечебные свойства и противопоказания

Польза растений для человеческого организма известна во всем мире с самых древних времен. Еще врачи и народные знахари стран Древнего Востока (а это время зарождения цивилизованного общества в истории человечества) знали их целебную силу. Особое место в растительном царстве среди лекарственных растений занимает ашваганда: ею издавна пользовались для облегчения засыпания, снятия стрессовых состояний, поднятия тонуса организма.

Что такое Ашваганда (Ashwagandha)

Ашваганда – многолетнее кустарниковое растение, высотой до 75 см. У него много веток и листьев. Листья насыщенного зеленого цвета, крупные. Цветет мелкими зелеными цветками, похожими по форме на колокольчики. Дает плоды – яркие оранжево-красные ягоды. Для медицинских целей используются стебли, корни, листья, семена и плоды.

Ашваганда – самое распространенное название данного растения в мире, но у него имеются и другие наименования:

  • withania somnifera, в переводе с латинского означает «витания снотворная», это название, принятое в официальной медицине;
  • индийский женьшень;
  • индийская зимняя вишня;
  • солнечнолистный физалис;
  • ашвагандха (ashwagandha);
  • агол эфиопский.

Само слово «ashwagandha» происходит из санскритского языка: первая часть слова «ашва» означает «лошадь», вторая часть «ганда» – запах. Если перевести это образованное из двух слов название травы дословно, то получается такое значение: «лошадиный запах». Подобное наименование трава ашваганда получила, так как ассоциируется с лошадиной силой и выносливостью. Эти эффектные свойства были отмечены людьми еще очень давно и пользуются ими уже на протяжении тысячелетий.

Родиной ашваганды считается Индия. Растение не только культивируется в Индии, оно выращивается в Йемене, Китае и Непале. В природе, в диком виде, оно произрастает на Японских островах, в Корее, на Тайване, в Эфиопии, Алжире, Саудовской Аравии.

Аналоги ашваганды

Красный женьшень

Это растение, имеющее сходство с индийским женьшенем своими специфическими свойствами воздействовать на человеческий организм:

  • борется с последствиями стресса;
  • повышает защитные силы организма;
  • предупреждает развитие рака.

Родиола розовая

Ее полезные функции также во многом схожи с ашвагандой:

  • снижает утомляемость;
  • обладает успокаивающими свойствами;
  • повышает настроение и мозговую деятельность.

Полезные свойства

Ашваганда воздействует на человеческий организм только при условии длительного и умеренного потребления препаратов, содержащих в своем составе ее компоненты.

При употреблении средств с ашвагандой можно получить очень хорошие результаты. Общая ее польза для организма очевидна, и можно говорить о следующих свойствах:

  • нормализует гормональный баланс организма;
  • улучшает обмен веществ в организме;
  • способствует предупреждению риска развития сердечных болезней;
  • улучшает состав крови;
  • улучшает деятельность опорно-двигательного аппарата;
  • полезно для кожного покрова;
  • повышает иммунитет, снижая риск инфекционных и простудных заболеваний;
  • предупреждает развитие злокачественных опухолей;
  • имеет дезинфицирующие свойства;
  • улучшает половую функцию мужчин;
  • улучшает качество сна;
  • приводит в норму функционирование нервной системы;
  • оказывает омолаживающее действие на организм;
  • нормализует кровяное давление;
  • снимает боли во время месячных у женщин и способствует регуляции менструального цикла;
  • успешно применяется для оздоравливания организма после тяжелых болезней;
  • помогает организму бороться с негативными факторами окружающей среды.

С практической пользой растения изначально познакомились именно в Индии, на его родине. В стране принята система, по которой человеческий организм молодеет и очищается, она носит название «аюверда», и в данном методе это полезное растение является одним из самых уважаемых и ценных. Оно выращивается на плантациях, где за ним ухаживают, как за любым культурным растением.

Для нервной системы

  • избавляет от депрессий и тревожности;
  • улучшает сон, снимая бессонницу;
  • устраняет стресс;
  • повышает выносливость организма;
  • усиливает защитные силы организма и сопротивляемость к инфекциям;
  • повышает физическую выносливость и работоспособность.

Для кожи

  • оказывает дезинфицирующее воздействие, уничтожая вредные микроорганизмы;
  • заживляет раны и язвы;
  • снимает воспаления;
  • входит в состав различных тоников и лосьонов для кожи лица, так как отлично освежает и подтягивает кожу;
  • стимулирует выработку коллагена, что способствует регенерации кожи и продлению ее молодости.

Для волос

  • укрепляет волосяной стержень, способствует усилению его эластичности и повышению толщины;
  • питает волосяные луковицы;
  • предотвращает поседение волос, усиливая выработку меланина, красящего пигмента, отвечающего за цвет волос;
  • устраняет секущиеся кончики, делая волосы прочнее.

Противопоказания

В отношении этого лекарственного препарата стоит сказать, что даже из лучших побуждений употреблять его в больших количествах не стоит. Применять средства с ашвагандой следует четко по инструкции, без самолечения.

Само по себе средство не является ядовитым, но при злоупотреблении может нанести вред. Кроме того, лекарственные средства на основе ашвагандхи не изучались и не проверялись в Министерстве здравоохранения Российской Федерации, и по данной причине с ними обращаться надо очень аккуратно.

Физалис не надо употреблять, если у человека имеются:

  1. Индивидуальная непереносимость.
  2. Аллергические реакции.
  3. Хронические заболевания пищеварительной системы (гастрит, колит, язвенная болезнь желудка).
  4. Нарушение функции надпочечников.
  5. Сахарный диабет.
  6. Гиперфункция щитовидной железы.
  7. Острое течение респираторных и простудных заболеваний.
  8. Вирус иммунодефицита человека.
  9. Волчанка.

Кроме того, препараты не стоит употреблять во время беременности и периода лактации у женщин и детям дошкольного возраста.

Препараты на основе данного растения могут спровоцировать такие побочные эффекты:

  1. Рвота.
  2. Понос.
  3. Жжение в желудке.
  4. Крапивница.
  5. Кожный зуд.
  6. Покраснения на коже.
  7. Галлюцинации.
  8. Головокружения.
  9. Нарушение мозговой деятельности.

И конечно, прием индийского женьшеня ни в коем случае нельзя совмещать с алкоголем или наркотическими средствами. И при употреблении прочих лекарственных средств или БАДов обязательно надо выяснить, можно ли совмещать препараты данного растения с другими целебными веществами.

Форма выпуска

Лекарственные средства на основе физалиса выпускаются в 3-х видах (экстракт, капсулы и порошок) и от того, какой препарат куплен, будет зависеть способ его применения. Но принимать средство стоит строго с требованиями инструкции, что обязательно бывает в упаковке, приложенной к нему.

  1. Порошок. Заваривать, как обычный чай.
  2. Капсулы. Употребляются во время еды или перед едой.

Наиболее распространены по всему миру следующие препараты на основе данного растения:

  1. Ashwagandha от Himalaya Herbal Healthcare. Всего в составе упаковки содержится 60 капсул. Средство состоит из органического корня ашваганды (10 мг), из его сушеного экстракта (280 мг) и порошка (380 мг). Рекомендуется принимать 1 капсулу в день перед приемом пищи.
  2. Ashwagandha от Organic India. Это таблетки, сделанные из органического сырья. Они расфасованы по 90 штук в упаковке. Употреблять рекомендуется 2 раза в день по 1 таблетке.
  3. Optimized Ashwagandha от Life Extension. В упаковке всего 60 капсул. Для одного приема достаточно 1 капсулы, применять надо 2 раза в сутки. Это делается до приема пищи, на пустой желудок.
  4. Ашваганда порошок от Starwest Botanicals. Препарат, прошедший официальную сертифицикацию. Порошок, который рекомендуется употреблять для заваривания чая. Достаточно заварить 1 ч. л. сырья 200 мл горячей воды и оставить настаиваться на 3-5 минут. Готовый напиток процедить через марлю или ситечко и пить в течение дня.
  5. Биологически активная добавка Now Foods Ashwagandha «Индийский женьшень» используется индийскими медиками. Многие его считают одним из самых наилучших средств укрепления организма. Оно, в первую очередь, предназначено для мужчин.
  6. Ashwagandha Churna Vyas Pharmaceuticals применяется в порошке для лечения возрастных заболеваний.

Для организма данные препараты окажут неоценимую пользу, если, конечно ими пользоваться правильно, соблюдая все требования к дозировкам.

Почему ашваганда запрещена в России?

В России к употреблению подобных сильнодействующих препаратов относятся двояко. Большей частью эти лекарства не проходят клинических испытаний и их полезность не имеет конкретных доказательств. До начала использования продукта обязательна консультация врача, а также контроль во время курса лечения, так как препарат имеет свойство давать серьезные побочные эффекты. Кроме того, к препарату легко привыкнуть.

В станах азиатского региона, а также Америки и Европы купить препараты с индийским женьшенем достаточно просто, но в нашей стране данное средство не продается в обычных аптеках. Для этой цели имеются онлайн-магазины. Чтобы не ошибиться и не приобрести подделку, надо проверить все источники информации о данном продукте и выбрать достойные ресурсы, где имеются официальные сертификаты, лицензии и положительные отзывы.

Рекомендации

Советы по применению физалиса различны, они зависят от того, какую хворь лечить данным препаратом. Также лекарственные формы разнятся концентрацией активного вещества и спирта, что тоже влияет на применение препарата. Надо всегда смотреть на состав препарата, что обычно указан производителем на упаковке или в прилагаемой инструкции.

Лекарство считается качественным, если спирт в нем составляет долю 1-10%, многие эксперты говорят, что вещество с 2,5% анданолидов считается самым действенным. Это гарантия, что покупатель приобретет лекарство с приличным количеством анданолидов. Чем оно выше, тем наиболее эффективна БАД.

Лучшей суточной долей препарата на начальной стадии считается 300-500 миллиграммов, при концентрации спирта в пределах 5-10%. После дозу можно увеличивать. Для эффективного лечения концентратами ашваганды после недельного начального курса достаточно в дальнейшем 1000-1500 мг за сутки.

Прием лекарств на основе ашваганды при особых причинах или заболеваниях

  1. При состояниях снижения работоспособности и тревожности надо употреблять 300 мг экстракта, 1-2 раза в сутки. Курс лечения при этом составляет около 3 месяцев. Также такая дозировка актуальна для людей, занятых на тяжелом немеханизированном труде и при высоких умственных нагрузках.
  2. Мужчине для поддержания половой активности достаточно увеличивать дозу от 300 мг экстракта корня 2 раза в сутки до 50 г.
  3. Для борьбы с гипотиреозом 300 мг экстракта корня 2-3 раза в сутки.
  4. Для улучшения гормонального фона для женщин: 50 г в сутки.
  5. При артрите и для снятия воспалений в суставах: 250-500 мг в сутки.
  6. Для увеличения мышечной массы, укрепления суставов и костной ткани: 500-600 мг в день.
  7. Для улучшения памяти: 300 мг 2-3 раза в сутки.
  8. Для уменьшения последствий лечения химическими препаратами: 20 г в сутки.
  9. При лечении психических заболеваний ашваганду используют вместе с коровьим топленым маслом.

Препараты на основе данного растения используются не только внутренне, но и наружно:

  • включаются в состав масок для улучшения внешнего вида, снятия воспалений и отеков, омоложения кожи;
  • в качестве аппликаций при существующих заболеваниях опорно-двигательного аппарата (отеки после травм);
  • применяются в составе масок для усиления роста волос и снятия стрессов, причем кончиками пальцев рекомендуется немного массажировать кожу головы.

Надо помнить, что на свете пока еще не существует ни одного чудодейственного средства. Компоненты на основе любых трав, включая физалис, являются лишь средством, повышающим эффективность комплексного лечения заболеваний многими препаратами и процедурами. Поэтому лекарства на основе ашваганды нужно сочетать с прочими лекарствами, массажем, ингаляциями и пр.

Сколько людей, столько, конечно, и мнений, насчет использования такой непростой травы как ашваганда они тоже неоднозначны. Кто отзывается положительно, а кто отрицательно. Ашваганда имеет множество запретов на применение и дает отрицательные эффекты. Но все же описания полезных свойств этого растения можно встретить еще в древнеиндийских рукописях еще задолго до нашей эры и им продолжают пользоваться и в настоящее время. Лекарства так называемой «зеленой аптеки» активно используются и в наши дни, так как они имеют неоспоримое превосходство перед «химией» промышленного производства, что особенно четко понимают люди, следящие за своим здоровьем, а не только увлекающиеся народной медициной.

Ашваганда – польза и вред, правила применения

Ашваганда (withania somnifera) — известное во всем мире растение, которому приписывают множество свойств, положительно влияющих на организм. В Аюрведе эта трава является важнейшим компонентом лечения, широко употребляется при различных соматических и неврологических заболеваниях. В этой статье вы прочтете обо всех полезных свойствах растения, о том, можно ли его принимать при беременности и грудном вскармливании, узнаете, как правильно использовать БАДы и почему средства с ашвагандой запрещены к продаже в России.

Описание и фото растения

Свое название Ashvagandha W. somnifera получила от слов санскрита «ашва» и «гандха», что в переводе означает «запах лошади». Необычное название появилось из-за характерного резкого запаха кореньев. В кириллице есть два варианта написания наименования: ашваганда и ашвагандха. В народе ашваганду часто называют индийским женьшенем благодаря ее тонизирующим и адаптогенным свойствам. Растение относится к семейству Пасленовые, роду Физалис.

По биоморфологическому описанию растение представляет собой высокий прямостоящий куст (до 1 м), стебли которого обильно покрыты пухом. Листья плотные и мясистые, до 10 см в длину, цветы зеленовато-желтые, небольшого размера. Ашвагандха имеет длинные светло-коричневые корни, которые отличаются наибольшим целебным действием. Растение распространено в засушливых регионах Индии, странах восточной Азии и на севере Африки.

В аюрведической медицине трава активно используется для лечения разных патологий, ее дают даже детям и беременным женщинам. Но в России ашваганда запрещена к продаже.

Химический состав

Растительное сырье содержит множество полезных компонентов, чем и обусловлено его уникальное комплексное воздействие на организм человека. В лабораториях исследовалась наиболее ценная часть травы — корень, и в нем было обнаружено более 30 активных веществ.

В состав ашваганды Withania входят:

  1. Стероидные лактоны. Фитостерины участвуют в регуляции баланса гормонов. Витанолиды известны мощным тонизирующим и противовоспалительным действиями, нормализуют психоэмоциональное состояние. Витаферин А является противоопухолевым веществом.
  2. Сапонины. Алкалоиды усиливают действие других компонентов в составе растения, замедляют процессы фиброзирования в мягких тканях и внутренних органах.
  3. Аминокислоты. В корне найдено 5 аминокислот, которые необходимы для реакций синтеза белка, образования гормонов и медиаторов.
  4. Олигосахариды. Соединения оказывают положительное влияние на состав кишечной микрофлоры, по действию схожи с пребиотиками.
  5. Микро- и макроэлементы. Минералы нужны для поддержания водно-электролитного равновесия.
  6. Витамины. Водорастворимые витамины обладают антиоксидантными, иммуностимулирующими и противовоспалительными свойствами.

Фармакологические эффекты

В лекарственных целях в основном применяют экстракт из корня ашваганды, который является мощным адаптогеном и иммуностимулятором. В США и странах Европы проводились клинические испытания с участием добровольцев для исследования воздействия растения на человеческий организм. По результатам этих опытов установлен ряд полезных свойств ашваганды:

  • снижение уровня стрессового гормона (кортизола) и стабилизация психоэмоционального состояния;
  • улучшение мозговой активности, повышение памяти и концентрации внимания;
  • профилактика нейродегенеративных заболеваний (болезни Альцгеймера, Паркинсона, рассеянного склероза);
  • поддержание баланса между процессами возбуждения и торможения в нервной системе;
  • улучшение работы щитовидной железы, нормализация уровня тиреоидных гормонов;
  • помощь в поддержании стабильного уровня глюкозы в крови при сахарном диабете II типа;
  • уменьшение концентрации вредного холестерина;
  • активация функций иммунной системы, увеличение числа лимфоцитов;
  • анаболическое действие, увеличение мышечной массы.

Для мужчин

Добавки с индийской ашвагандой очень полезны для мужчин: они улучшают качество сексуальной жизни, нормализуют половое влечение, повышают количество и качественный состав спермы. Растение помогает при мужском бесплодии. Препараты устраняют проявления хронического стресса. При длительном применении ашваганда увеличивает синтез тестостерона и обеспечивает правильное соотношение половых гормонов.

Для женщин

Растительные добавки влияют на либидо, устраняют сексуальные дисфункции и увеличивают интенсивность ощущений во время полового акта. Ашваганда для женщин активно применяется в лечении аменореи: средство помогает восстановить функцию яичников и гипоталамо-гипофизарной системы, которые регулируют менструальный цикл. Трава нормализует настроение и гормональный фон во время менопаузы, борется с приливами.

Читайте также:  Какие бывают и как выбрать ошейник для собаки
Ссылка на основную публикацию